chwile

wiele zależy od intensywności treningu siłowego/bo na ten drugi raczej wpływu nie masz/, a także diety i regeneracji w czasie wolnym od zajęć. możesz także robic plan na siłowni w dwa dni. np. fbw, albo nawet na samym początku jechać przez chwilę na ACT lecz jak wspomniałem nie 3 a 2 razy.

oczywiście, nogi ćwiczone co tydzień :) z przysiadami miałem chwile przerwy ale reszte ćwiczeń zawsze wykonywałem :)

Dokładnie kolego:) Ja też widzę osoby które piją, palą co chwilę a są wyżsi ode mnie ... Troszkę to denerwuje ... :) Dlatego myślałem że owy symulator mi coś pomoże :)

A nie mozna po ludzku? Cienkie, chrupkie ciasto wlasnej roboty + na to szynka dobrej jakosci, papryka, ser + rozne dodatki i jak dla mnie bardzo smaczny - a przed wszystkim - wartosciowy posilek. Raz na iles mozna sobie pozwolic na chwile zapomnienia, szczegolnie jak ktos jest na masie.

gdyby nie działała to mono też nie powinno działać, a jednak działa i to jak - nie widzę zależności zupełnie. nawet gdyby glutamina wchłaniala się w 100% to nie jest ona lepsza od białka, tak samo bcaa czy całodzienne aminki. nie uważam że aminy nie dzialają, uważam że nie ma większej różnicy pomiędzy nimi a białkiem, można czasem jedno drugim [...]

nie da rady, nie mam aparatu na chwile obecna ;) chodzi mi o srodkowa ampe.

eee, można jeszcze na sypko wciągać dużo tego cynamonu na kubek? czy to tylko od własnych preferencji zależy? a, i chodzi Ci o chwile słabości psychicznej? czy fizycznej?

Odżywki na bazie albuminy są okej, Trudno oszacować jaki to wpływ ma na białko... Każda obróbka termiczna ma wpływ na białko... np.podczas smażenia,parowania,gotowania,duszenia itp. będą różne straty tego białka, jednak nie da się tego obliczyć :) Jakbyśmy się zajmowali tego typu rzeczami to byśmy zgłupieli :) Raczej go nie spalisz, jak będziesz [...]

za duzo jak na ta chwile chyba jednak znow trzeba zatrudnic spawacza ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

sport.. przez chwilę pomyślałem, że to do mnie...

na początku własna masa wystarczy, jednak po krótki czasie nie będzie to tak efektowne w rezultatach jak trening z obciążeniem - poczytaj artykuły podwieszone w działach (głównie w tym) - zdobądź podstawową wiedzę a będzie Ci łatwiej osiągnąć zamierzony cel - wystarczy chwilę czasu poświęcić na lekturę

Witam! Powiedzcie mi czy ta dieta bedzie spoko czy za duzo wegli. Na godziny i kolejnosc posilkow nie zwracajcie uwagi deficyt kaloryczny ponad 300 na obecna chwile waze 92 kg /SFD/2019/6/26/e1fb25f0f11048f584dd45b7a41dbb99.jpg Zmieniony przez - mati1823 w dniu 2019-06-26 15:16:34

Nie wydaje mi się, aby Twoje uda były jakieś nieproporcjonalnie duże w stosunku do reszty partii mięśniowych. Są one troszkę lepiej rozbudowane, ale nie ma tutaj dużej różnicy. Nie ma na nich również większej ilości tkanki tłuszczowej w stosunku do góry ciała. Jeżeli natomiast chodzi o dobór celu na tę chwilę, to poziom tkanki tłuszczowej jest [...]

BMI nie jest byt dobrym wyznacznikiem wyglądu sylwetki i tego jaki cel treningowy warto obrać. Istotny jest poziom tkanki tłuszczowej. Z reguły około 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Im niższy jest jej poziom, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Między 12 a 20 procent jest ogromna różnica. Wrzuć zdjęcia sylwetki i po [...]

a wlasciwie chciales powiedzic - NIE czekamy przypomne jednak ze sytuacja moze sie zmieniac - zaleznie ile zgloszen przyleci jak teraz wszyscy zasypiecie Olimpa punktami to znow chwile potrwa przetworzenie tego takze jak zawsze - umiar

wielu ludzi piszę o charakterystycznym kaszlu/duszności chwile bo iniekcji trenu... Więc chyba norma

o ku*wa. ja od pazdziernika jade 2xweek i powoli wchodzi jak w drzewo, a ty e2d? za chwile po pietach pojedziesz, he

proponuje lafaya - co chwile zmiana poziomu ! :}

[...] miećł linie obrony. chłopaki experymentowali na studiach i dużo się da. swojego to na prawie każdej każdej chemii uwalą do snu. są szaleni naukowcy i służbiści. swoją drogą burżujem trzeba być by znieczulać miejscowo.Toż to od 30 do 60zł. za chwile umiarkowanego bólu...pfff jeszcze nigdy nie kupiłem znieczulenie a robiłem zęby tylko u prywatnego.

Kapa bo trzeba gotować itd a kasy nie ma na gaz i starzy się w****iają, że gotuję co chwile. To co ty chłopie jesz? wszystko na zimno? Nagotuj raz na pare dni rosół z 6 kurczaków do tego ze 3 kilo ryżu schowaj w wersalkę żeby nikt nie widział i gitara. Zmieniony przez - Nipto w dniu 2009-10-23 00:36:42