cholera

ta czarna jabiego fajna tylko cholera nie dawac tego sklep.sfd.pl tylko sfd.pl !! ;d jakos tak mi sie duzo bardziej podoba hehe

Witam tak jak w temacie napisalempo treningu nog poczulem bol w piecie tzn. nie zaraz tak okolo dwie trzygodziny po.Nie moge na nia wogole stanac bo boli jak cholera chodze na palcach.Moze ktos mial cos takiego co to moze byc?POZD.

Niby tak, ale nie mam problemów z zaśnięciem o 23, więc chyba o tej 21:30 powinno być OK... Cholera, Rothen, przez Ciebie dzisiaj na HIITa szedłem totalnie po**any . Ale żyję, więc chyba będę kontynuował terapię . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-14 00:15:01

[...] nogi stpre albo pare kolek siasc na lawce i i sztange na kolanach trzymac. mozna wtedy zalozyc duzy ciezar. ja wzialem sie za lydki i robie to cwiczenie z 200kg . cisnie jak cholera ale recznik i da sie wytrzymac. Zauwazylem ze to cwiczenie daje mase. wczesniej sporadycznie na stojaco lub suwnicy dawalem ale to nie to. I sprobuj naprawde duzy [...]

Na szczyt bicepsa dobre będzie: -modlitewnik, -uginanie ręki w opadzie tułowia bądź o udo, Nie rób cholera tyle serii bo nie ruszysz biców. Rusz głową- więcej nie znaczy lepiej: zrób 2 ćwiczenia po 4 serie. Proponuję: -uginanie ze sztangą 12 10 8 8 -uginanie ze sztangielką o udo 12 12 12 12 Jeden tydzień tak, a drugi (bo widzę, że chcesz mieć [...]

trzeba wziac udział koniecznie tylko to jedno pytanie : Ile wynosi długość ramienia platformy do wyciskania (na barki)? cholera nie moge znalesc nigdzie Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-11-11 16:54:09

no mam Polsat sport, mowię,że oglądałam tylko finał,reszty nie:/ cholera,przegapiłam godzinę,bo się uczyłam:/

Cholera... zapomniałem o opłatku... Ile to ma węgli?

Przeznaczenie:sucha masa mięśniowa, znakomita gęstość i definicja moze na niektorych tak dziala ale nie na wszystkich poprawia apetyt jak cholera, ciagle ssie ale jak utrzymasz miche i dostarczysz to co trzeba moze i bedzie si. twoja decyzja lodzianin.

hahah King mylisz sie jak cholera oni wiedza to co dla nich wygodniejsze :) kreatyna bez przerw,transprtery do kreatyny, carbo i gainer na redukcji,x pand na pierwszy cykl czy wciskanie malolatom bcaa glutaminy i testosterolu n mase .. tego sie nie da nauczyc czy uslyszec..to juz swinstwo - ale z tego zyja

wg mnie to bardzo dobre zjawisko mikrourazy daja sie we znaki czyli znaczy to ze trening byl dobrze wykonany xD wystarczy dostarczyc odpowiednia ilosc btw i mamy wzrost miesni xD klata boli jak cholera przednie anktony barkow tak samo bic dalej nic xD

no fakt jest 39 cholera duza roznica 39 czy 40

orale droga maja jak cholera znam tansze

ale przeciez my sie lubimy bardzo;d tylko mi tego bana cholera wypomina

a dawno temu jak byla ta akcja co poodchodzili wszyscy z forum, dostal jednego z 11 banow ktore dalem w jednym temacie za spam noi cholera pamieta go i jak tylko moze to mi wypomina a raz juz pisal ze zapomnial hehe

[...] Potem trzeci raz to samo az czekam juz pol roku (troche cwicze). Lekarz powiedzial ze moge miec operacje. ale daleko od slow do czynow. I tak zyje z ta blokada kolana, troche cwiczac i cholera jak zaczne miec w-f to dopiero bede mial :( Mam isc jeszcze raz do lekarza i z nim powaznie pogadac czy cos innego? Piszcie bo cholera sie zalamie :(

[...] Będzie miała. Znam multum ludzi, którzy w młodości byli "maszynkami do wygrywania"-w olimpiadach szkolnych, konkursach sportowych, turniejach szachowych i cholera wie czym jeszcze. W efekcie ci ludzie dzisiaj mają zrypane życie emocjonalne i niejednokrotnie kończą u psychologa. Mogą mu się pochwalić dyplomami i medalami. Jakby [...]

[...] ze slabszych nog. Mialem podobny problem mimo ze tyleczek mam maly ale jakos bardzo silny i tez przejmowal duzo pracy z nog.Ale tak samo u mnie na suwnicy smitha lekko wysuwam nogi do przodu ok 15 cm. i pieknie 4 glowe i troche 3 glowe dostaja w kosc a nie tylek. Natomiast jak dam sztange z przodu to juz wogole same 4 glowe czuje jak cholera.

Cholera,jak to się dzieje,że w przedramieniu masz tyle co ja a biceps tyle większy!? Ehh! Oczywiście ładna sylwetka, ładnie prezentuje się kark od tyłu,poza tym widzę niezłe rozstępy? Powodzenia!

no ja jestem dzisiaj swiezo po wizycie u ortopedy... okazalo sie ze pewnie bede miec operacje gdyz nie tylko chondromolacje mam w prawym kolanie ale takze moja lekotka pozostawia wiele do zyczenia;/;/ masakra;/;/ jednak operacje musze przelozyc na rok nastepny... a kolana boli jak cholera;/