cholera

[...] 12.00 – czuję się jakbym nic nie brał, wszystko przeszło. 15.00 – 18.00 biorę drugą porcję Machine man burner, po 30min idę pobiegać. Gorąco jak cholera. Leje się ze mnie jak cholera, ale to akurat nic nowego bo zawszę się pocę. Nie czuję żadnego nakręcenia ale znowu czuję dreszczyki. Po biegu wylew potu. Białko, [...]

[...] szot i z dnia na dzien coraz gorzej... za 2 dni w drugi polad wladowalem, bolalo ale troche mniej. dupsko napeczniale i spuchniete cale... ani sie wyspac ani wysrac, bol jak cholera... zeby nie konczyc cyklu kupilem wino w tabsach a tamto wy***alem. poszedlem do lekarza bo muslalem ze ropien... w przychodni mi to potwierdzila. Jak juz szedlem do [...]

szmaja - cholera jedna wie... organizm daje podświadome znaki, że czegoś brakuje? Pytanie - wywaliłyście mi (4nn) ziarna słonecznika. Gdzieś tu w którymś wątku wyczytałam, że soja to też xenoestrogeny - też pożegnać? A ciecierzyca? Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-07-19 14:50:35

[...] chłopie to co piszesz... tutaj są ludzie którzy o***ali 100 razy wiecej supli od ciebie a TOMQ jest jednym z nich i wie co pisze, jeżeli poszło ci 4 cm w łapie czy tam cholera wie gdzie to nie oznacza ze l-glutamina to spowodowała i wg najświeższych badan l-glutamina nic nie daje poczytaj sobie o tym aminokwasie bo widze ze bredzisz i to [...]

[...] poziomu BF(ok 10%). Redukcję ciągnę już drugi miesiąc, obcinając lekko kcal z węgli aby doprowadzić do "bardzo Low Carba". Z 80 kilo zbiłem co prawda do ok 77, ale cholera wie ile w tym jest wody(podejrzewam, że sporo, od niskiej podaży węgli). BF spadł, ale jak na taki czas i aktywność(wcześniej 4x w tygodniu siłownia, trening [...]

U mnie właśnie najgorzej z udami (łydki szczuplutkie) i troszkę dół brzucha jeszcze. Mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć bo jak regulowanie kcal i trening nie pomaga to już cholera wie :D może wypróbuj J/NJ to co stosuje mr-s pod okiem Konia. Efekty eleganckie, trzeba kombinować, bo jak widać każdy organizm inny :)

hm przepraszam ..to jak ty go zapinasz leah - dopiero jak przeczytałam Twoje pytanie to zdałam sobie sprawę z własnego skrótu myślowego Nie, nie zapinam stanika pośladami Barki z przodu dostały w kość Zapinałam się dzisiaj w pasie i podciągałam zbroję do góry Tarczyca - wiesz, jest taka szansa biorąc pod uwagę wyniki badań moich, plus facjata [...]

Tak, rozgrzewek nie robie na 20 powt, no co ty, robie 10 powtorzen czyli polowa, mysle ze to bedzie odpowiednia ilosc jak dla mnie:)Ogolnie to wszystko robie z twoimi wskazowkami. A jezeli chodzi o te zejscie z powtorzen: mam wogole problemy z wszelkiego rodzaju wyciskaniami- WL skos czy stojac, nie wiem czemu ale mam bardzo slaba prawa reke. [...]

[...] kupiłem leucynę w kapsach jakiej jednej firmy mającej swoj dział na sfd,z racji tego,że kapsy są duże,a ja mam problem z ich połknięciem,więc wsypałem zawartośc do wody i ta cholera tylko trochę się rozpuścicła,piana się pojawiła. Dlaczego w jedym smaku się bardziej rozpuszcza, w drugim nie?Nie wiem,być może,akurat partia danego smaku dostała [...]

[...] polscy piłkarze potrafili biegac wiecej na sprincie i wychodzili szybko z gałą szkoci nie mieli by szans. A nasi ruszali sie jak muchy w smole. Kiedys czytałem, że przecietny polski piłkarz biega na sprincie 3 ramniej czasu niż silnych lig europejskich i to widac jak jasna cholera. Jesli tego nie poprawimy nie mamy co liczyć na dobre wyniki.

[...] Przyrosty mam ale to zapewne zasługa polskiej metki. Retencji tez za specjalnie nie widzę a kiedyś naprawdę gęba puchła. Powiedzcie mi czy prolka w miarę pewna czy też wały idą???? Tylko proszę o porady ludzi co dobrze siedzą w temacie a nie że ktoś od kogoś słyszał. Już mnie cholera bierze Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2011-07-22 12:43:16

venom81 zauwazyłem ze na koniec cyklu najbardziej mi pogarsza cere;p w połowie cyklu miałem czysta twarz jak cholera az sie cieszyłem;p oryginalnie małe problemy mam z tradzikiem;p

Rabi aero dobra sprawa, zwlaszcza na samopoczucie, prawda? Nie masz problemow z mega zmula i cisnieniem na masie gdy odpuszczasz aero i ciagniesz wode jak cholera?

nie no...trzeba przyznać, że rozpiska daje radę walka wieczoru - wiadomo Sonnen Stann - zagadka jak cholera Aldo pojedzie Floriana Maia Santiago - bardzo ciekawe starcie

[...] kolega sprezentował mi nie wiedzieć czemu zestaw universala powiedział, że nie bedzie go brać kupi sobie co innego, i mam pytanie odnosnie Gain Bolica 3100. Ciesze się jak cholera lecz mimo wszystko obawiam się gdyż raczej unikałem Gainerów. Chciałbym sie dowiedzieć o jak najlepsze dawkowanie aby też z kolei się na geinerze tym nie zalać [...]

[...] ja własnie opierdzielam ćwiartkę blachy pizzy, ale takiej domowej hm... niebo w gębie... rodzice zrobili 2 blachy... jeszcze 4 kawałki leżą i sie smieją do mniechyb je też opierdziele.. ps. bardzo fajne czyste niebo u mnie czarne jak cholera zrobie chyba mały wypad na obserwacje 0 2 w nocy Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-07-23 22:30:35

Cholera, rozwijając tą koncepcję dalej, to przecież brzuch robi za stabilizator, popychając wózek robisz klatę i trica, przyciągając go w razie potrzeby plecy i bicki, więc w sumie cały dodatkowy trening traci rację bytu

Cholera jadłem jajka.. jakoś tak 4 razy w ciągu ostatnich 30 dni.. co robić zaczynać 1 sierpnia kurację? czy zrobić kolejny miesiąc od nowa diety. Czy może ten tydzień albo 2 tygodnie zrobić mocny nakład na dietę bez jajek? Codziennie piję ponad 2 litry wody mineralnej, to troche przeczyszcza organizm, myślisz że to może pomóc w diecie przed [...]

[...] połowę cyklu Weidera, nie mówiąc już o ukończeniu całego ale było na forum kilka tematów, w których były fotki na początku, w środku i po A6W i niektóre robiły wrażenie, ogólnie trening jest dość ciężki, zwłaszcza, że trzeba go robić codziennie, wiec mięśnie nie mają wiele czasu na regenerację i na następny dzień boli jak cholera powodzenia!

[...] zostanie !! Motywacja jest, rozmowa z samą sobą odbyta, priorytety jasno określone: do końca wakacji ma ubyć 5 kg, w obwodach po kilka cm mniej i już ja się o to postaram cholera jasna, tak mi dopomóż silna wolo !!! Jutro siłownia- powrót po tygodniu niedyspozycji kręgosłupa-już lepiej. Będę musiała uważać, i broń Panie włazić na suwnicę - [...]