cholera

wiem, wiem... zastanawiam się z czego wynika u mnie ten duży skok bmp zawsze (!) na początku treningu. Potrafi skoczyć do 160-170 by po kilku minutach spaść do 140. Co ciekawe, nie czuję, żeby to początkowe wyższe bmp było prawdziwe... jakby błąd pomiaru/zegarka. Nie wiem co za cholera. Nie widzę czegoś takiego u innych.

czwartek 2 15powt. klata plasko 55x15 , 65x 15, 75x 13 - ciezko jak cholera. Zobaczymy jak wejde w kolejny ciag, ale 15 powt idzie najciezej. Moze jest to spowodowane przejsciem z 5 na 15 powt. wyciskanie za glowy - 45 x 15 50x 15 55x15 60x 14 - 2 osttanie pomaga kolega. plecy,tric,bic na luzie. chyba niemozliwoscia byloby zrobic lapska w [...]

Camel007: Mocny plan jak CHOLERA! No, ale przynajmniej widać, że masz serce do walki. Mam nadzieję, że Ci przyniesie postęp. Moje uwagi: -w bicu odpuściłbym sobie końcowe superserie -nogi: przysiady ze sztangą na barkach 4 s wycisk suwnica 4 s wyprosty na maszynie siedząc/przysiady wykroczne 3s uginanie leżąc 4 s martwy ciąg na prostych [...]

[...] na treningach i jechanie do upadku. Trening Fletchera nie wydaje mi się jednak niczym szczególnym czy przełomowym, jeśli chodzi o skuteczność, za to na pewno motywującym jak cholera. Gwarantuje, że jakbyś przez rok z takim zaangażowaniem jak on przykładał się do treningu dowolnej grupy mięśniowej też byś miał imponujący efekt . Jak widzisz po nim [...]

cholera jasna!!! drapię się jak nienormalna... Aaaa oby to nie była kazeina, która mi kiedyś tam w testach wyszła minimalnie ale jednak... Jeśli tak to --> Mleko, sery, i niestety MAtrix odpada. Mleko mogę sobie odpuścić ale sery nigdy! Robię testa - jem samą kurę i indyka z warzywami - zobaczymy czy przejdzie, jeśli tak to włączę serek biały i [...]

[...] "Tak Uko P., tak Tyko, macie rację, to i to jest źle, a to i to jest dobrze"... Tylko weź pod uwagę, że są różne okoliczności i różne podejścia do pewnych spraw i cholera mam prawo się z nimi nie zgadzać, czy konfrontować je z tym co w realu. Oraz dwa, nie odnajduję satysfakcji w zaprzeczeniu tezom pewnych osób czy dyskusji z kimś w [...]

[...] oraz: waga zależy nie tylko od poziomu bf%, także od budowy (grubości) kości, etc. -chyba obiło Ci się o uszy A w temacie: Mam jakieś dziwne duszności od 2 dni kiepsko mi się oddycha jestem senna non-stop i mam jakies bóle w klatce ehe..fajek nie pale od 2 dni nie wiem, cholera już, drugi raz w ciagu miesiaca tak mam dzisiaj trening.. pozdro

[...] bez konserwantów i innych syfów z masłem + sok marchewkowo - jabłkowy. Rano świerzy, teraz kupiłam se Bobo-fruty hrhr Szkoda że jednodniowych u nas nie ma jeszcze cholera. Podobno w sierpniu mają się pojawić. Wypaliłam jednego papierosa, bo mnie koleżanka poczęstowała. No i jakoś dzięki temu chlebkowi mam dziś cholerną ochotę na [...]

[...] Kurde, ja już nie wiem co z urlopem. Ciągle zmieniam zdanie. Teraz pojechałabym nad polskie morze i tyle. Bo kasa, bo tylko tydzień i w sumie się nie opłaca, no i cholera nie mam pojęcia. grrrr Jakąś chwilę temu wcięłam steka z warzywami i surówką. Chciałam zrobić siłowy, machnęłam kilka razy sztangą ale przypomniało mi się, że dziś [...]

[...] tej dyskusji i zasmiecania tego tematu po prostu wyrazilem swoje zdanie na ten temat a oni maja prawo miec swoje zdanie" Masz racje tekst na temat Nastuli to bylo jak cholera wyrazenie poprostu swojego zdania.To bylo cos innego.Tak samo tekst o powtarzaniu hasel reklamowych. "Kiedys nawet zamierzal u Was cwiczyc jak bylo w jednym z [...]

[...] świetny, ale jestem na 0 carb i dlatego mi tak smakuję też. Generalnie produkt jest strasznie słaby, licząc, że 4-5 porcji trzeba traktować jako jedną porcję to drogi jak cholera i kompletnie nieekonomiczny. Została mi resztka jakaś, ale ocena ogólna 2/10 (1 punkt za super smak i kolor %-)) Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-11-16 15:13:18

a chcialam te plecy Huberta zobaczyc Cholera Zaczynam sobie nie radzić z popularnością

ale ja z podlogi biore i ciezko jak cholera..

dobra dieta, nierzesz cos z suplementow na swoje dolegliwoci, castangus Dond Quai?? pzywrotnik, probuj cokowliek cholera wie co moze pomoc czasami...:-))

dobra dieta, nierzesz cos z suplementow na swoje dolegliwoci, castangus Dond Quai?? pzywrotnik, probuj cokowliek cholera wie co moze pomoc czasami...:-)) Kupiłam Castagnus i Hydrominum na pozbycie się wody, piję też pokrzywę, jutro dokupię przewrotnik. Poczekam jeszcze z tydzień jak nic nie ruszy to pójdę do gina sprawdzić czy nie ma jakichś [...]

A co myślicie o maltodekstrynach wystawianych czasem na allegro np http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79992392 - 8zł/kg. Dodałby to tego cuda Ostrowii, może trochę glukozy i gainerek jak się patrzy?? Ale osobiście bałbym się kupic - cholera wie co by tam nasypali, musiałby wziąśc cały worek...

ja poszedłęm dalej } kupiłem co prawda dwa!! bo dwa ale zawsze dwa worki serwatki na próbe były zgrzane w przeżroczystych woreczkach pakowane po 1 kg i tak naprawde cholera wie zkąd? i z czego? otusz o rozpuszczaniu nie było żadnej mowy na ciepło na gorądzo ni chu.. ale pal licho to człowiek był młody głupi to papusiał ale woreczek sie skończył- [...]

[...] mi się z tym planem :-D wychodzę ściorana %-) A1. ha, ładnie A2. #-P B1. a tu mi się coś pomyliło, nie miałam kartki i jakoś zapomniałam co miałam robić B2. bolało jak cholera %-) C2. znów nie wzięłam żadnej podkładki, a jeszcze zaległe siniaki nie poznikały %-) MISKA 100/60/200 + chleb, jaja, warzywa + budyń marchewkowy z truskawkami + jw. [...]

[...] kontrolowane :-) #-P 1. przy 28kg wywalczyłam jedno powtórzenie, ale odchyliłam się dziwnie do tyłu i zaczęłam odrywać pięty, muszę bardziej uważać te 30,5kg ciężkie jak cholera, ale powoli do przodu, następnym razem będzie 8, a co! %-) 2a. haha, w ostatniej serii facet powiedział, że przy 6 powtórzeniu wyglądałam jakbym miała skończyć, ale [...]

Kurfa, chcesz patrzeć jak się łamię? proszę bardzo, nagram komórką A zaczynam Dobre To teraz ja Ja się w podróż nie wybieram bo nie masz takiego powera żeby mnie wysłać tak daleko jak cholera Wybieram się za to na trejning Trzeba być czynnym nie biernym Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-29 18:39:11