[...] ryzowe z ziarnami( siemie slonecznik i inne tego typu rzeczy) sa zle i musowo powinienem je zastapic takim szejkiem? Diety nie mam idealnej, spozywam tyle bialka wegli i tluszczy ile trzeba, jednakze wole mniej POLECANE produkty jak np chleb bialy zamiast razowego. Co sadzice o tych waflach i czy taka zmiana ma sens? Waze 71kg,176cm wzrostu,19lat
Dietka z wczoraj. Rozhulałam się wieczorem bo gorący chleb z piekarnika wyjęłam. Jak tu nie zjeść? /SFD/2017/10/29/fd1476632b25401ea14cc1761b3022f6.jpg
Widać spore braki w wiedzy skoro porównujesz chleb pszenny do papierosa z alkoholem. W gwoli ścisłości - chleb pszenny od czasu do czasu nie zabije. http://www.sfd.pl/bia%C5%82e_pieczywo__je%C5%9B%C4%87%2C_czy_nie_je%C5%9B%C4%87_-t404720-s3.html <-- w tej kwestii już tutaj się wypowiedziałem. Nie popadajmy w paranoje, dziś zje chleb pszenny, a [...]
[...] jakis paskudny śledź w czerwonym sosie - nie jem - Rybny pudding- domniemam ze to zmielone resztki ryb na papkę Wiec nie jem. Pieczywo: Jedyne warte wspimnienia jest ciemny chleb chrupki i razowy chleb pełnoziarnisty całkiem dobrej jakości - spożywam oba. Warzywa : -mix sałaty pomidora i cebuli( czasmi spożywam ) - ogórki w jakiejs słodkiej [...]
[...] jogurt naturalny plus swiezy owoc - ok. To jakiś kraj skandynawski po słodkich śledziach na śniadanie sądząc? O Szajba się odezwał i napisał to o czym zapomniałam - nawet chleb chrupki typu Wasa lepszy od tego "karmelowego". Można go na pewno nabyć, albo następnym razem zabrać ze sobą. Ale też w granicach rozsądku. I świnie też bym jadła. Wasa [...]
[...] wielu witamin i prozdrowotnych substancji. Bardzo dobrym pomysłem jest urozmaicenie diety w różne produkty węglowodanowe, takie jak ryż, kasza, ziemniaki, pełnoziarnisty chleb żytni czy wafle ryżowe. Nie taki tłuszcz zły Pomimo złej sławy tłuszczu, starań ograniczania go w diecie oraz walki z podskórną tkanką tłuszczową, tłuszcz ma swoje [...]
Bułka grahamka Wartości odzywcze w 100g Wartość energetyczna 252,00 kcal Białko 9,00 g Węglowodany 56,10 g Tłuszcz 1,70 g Składniki: mąka pszenna, woda, otręby pszenne, olej roślinny, drożdże, sól, płatki ziemniaczane. Pieczywo graham powstaje na grubo mielone mące pszennej, ego produkcja odbywa sie przy udziale drozdzy. Chleb razowy [...]
Polecam żytnie chleby tostowe jak masz ochotę, są mega. Raz na cheata jadłam z szynką parmeńską, serem, ketchupem z kotlina i jajkiem gotowanym, cebulką, mega <3 Jakiej firmy chleb?
Raz robiłam sama (jak znajdę przepis, to Ci podrzucę tutaj), wyszedł bardzo dobrze. Ale kupuje (zazwyczaj w Tesco) Schulstad Chleb z amarantusem, ma 400g skład jakoś mega nie powala, ale chwalę sobie, za smak ;-) Skład: mąka żytnia (30%), woda, mąka pszenna (19%), naturalny zakwas żytni 14% (woda, mąka żytnia (7%)), ziarno żyta, płatki nasion [...]
U mnie wpada to samo, chleb kroję w kostkę i daję do piekarnika, robi mi się "chrupki" wrzucam do sałatki i bardzo fajnie to wygląda. Cebulkę często na 5g masła klarowanego podrumienię i mieszam z całością ;-)
Pamiętaj, że przy takiej ilości węgli dobrze zadbać o to, by były wartościowe, czyli np.: nie, że cały dzień chleb i makaron ;-) Zdecydowanie lepiej: owoce po treningu, strączki, warzywa, ziemniaki, bataty, ryż, kasze, pseudozboża. Rozumiem, że cel, to nie scena, dobrze jak najbardziej czuć się, zdrowotnie, co za tym idzie sylwetkowo lepiej. [...]
[...] W diecie grunt, to urozmaicać, wtedy jesteś w stanie dostarczyć witamin i minerałów. Nawet jeśli w Twojej diecie pojawi się chleb, dobre jakości, to przecież nic z tego. Kiełbasy i parówki w codziennej diecie, nie powinny mieć miejsca, jak sie od czasu do czasu zje, owszem, ale to produkty mocno [...]
[...] pośrodku. Pieczywo w dużej mierze niestety jest niezbyt dobre jakościowo. Producenci bazują na udziale przetworzonej i oczyszczonej mąki pszennej, jako głównego składnika chleba. Bez wątpienia warto więc wyeliminować z naszej diety pieczywo jasne, którego skład zaczyna się od mąki pszennej. To właśnie skład produktu jest tym, na co powinniśmy [...]
1. Musli z owocami suszonymi - kupne to masa dodanego cukru. 2. Bagietka do wyrzucenia. 3. Chleb tostowy pszenny do wyrzucenia - pełno spulchniaczy, nawilżaczy itd. 4. Masło orzechowe do wyrzucenia - same omega 6, fatalny stosunek omega 3 do omega 6. 5. Posiłek 3 - kurczak na parze? Gdzie tłuszcz. 6. Zdecydowanie za mało tłuszczy, wrzuć olej [...]