chela min

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f54304d007c64e6a8f55dc6a4761be8d.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, sałata lodowa, brokuły, marchewki, szpinak, cebula, ogórki kiszone [...]

[...] czułam się wyśmienicie. I mimo małego przepyerdolu dalej czuję się wyśmienicie :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdf47f991ed1473b970eff9d1b7be684.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie, [...]

[...] potem się ze wszystkiego trzeba wyspowiadać, bo czujne obserwatorki patrzą :-)) TRI - D2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c39f919b2a84e7485306916c9d35c50.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne , kurkuma, zioła prowansalskie, papryka [...]

[...] nauki z tego przez co przebrnąłeś wyciągam :-)) Udanej wycieczki do PL życzę :-D TRI - D4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f06d1a8860244e58efac9ab9da90663.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne , kurkuma, zioła prowansalskie, cynamon, [...]

TRI - D9 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71735831e76b4d208129ec071fd18b00.jpg Cukierki: gold omega3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne , kurkuma, zioła prowansalskie, cynamon, papryka słodka, musztarda, oregano, bazylia, koncentrat pomidorowy Warzywa: papryka czerwona, pomidory, [...]

mlodyswidr: Suple dobrze wybrałeś. Pro Long to także dobry pomysł, a pomyślałbym jeszcze nad HMB. Rozkład dzienny tych supli na redukcji: Anabolic Amino 9000 - po treningu ok 15-20 g CARBONOX - po treningu 25g GLUTAMINE Xplode - po treningu 15 g czystej Glu BCAA MC- przed treningiem - 10 g Vita-Min Multiple Sport - rano i wieczorem Chela-Mag B6 [...]

[...] Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa, herbata zielona Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: kalafior, cukinia, cebula, czosnek, suplementy: O3, chela-mag B6, chela-calcium, wit. E, castanus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a98ac54bafd4cdcad89bfae6012e0c3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12a3d93827a94c6985656366ef18c4cf.jpg [...]

Dziękuję za odpowiedź i wklejam dietę: godz. 05.00 owoc (cytrus) 10 g BCAA Xplode Olimp 1 kapsułka Thermo Speed Olimp Trening Aeroby: 40 minut godz. 07.00 Posiłek I omlet (oliwa +1 cale jajko +4białka jaj +garść płatków owsianych, orzechów włoskich) 1 kapsułka Olimp Omega3 godz. 10.00 Posiłek II Kawa + 3 wafle ryżowe owoc banan (lub zmiksowany w [...]

Rush, ale ww skład jest z Chela-Minu, a nie Vita-Min plusa. W Chela-Minie (samoistnym) skład się nie zmienił, natomiast w tym będącym częścią VitaMin Multiple Sport zwiększono ilość magnezu do 190mg (dalej 80% chelatu i 20% tlenku), natomiast odpadły (tak jak nieco później w Vita-Min plusie) chelaty potasu, selenu i chromu.

PIĄTEK - 25.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (40g) III posiłek: jaja kurze całe (280g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (250g) Ogórek kwaszony (150g) Sos keczup (20g) OMEGA 3 (2g) V [...]

[...] po treningu Syntrax Matrix 5.0/Biogenix Pro Longatum/Olimp System Protein 80: 40g przed snem Olimp Glucosamine 1000 - 2x1caps do posiłku ZMA(apteczne) - 1tab zincas forte/chela-cynk, 1kaps chela-mag b6 + 3tab filomag b6 przed snem Naturell Maxivit/Olimp Vita-min plus - 1tab dziennie Olimp Matrix Pro 32 baton - w razie potrzeby Zestaw testowy: [...]

Witam A więc tak, dokupiłem trochę do mojego zestawu Teraz to wygłąda następująco: HMBolon 540 caps, Olimp TCM 1100 mg 300caps, chela mzb 60 caps, Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps, dextrose powder 500 mg, Olimp Carbo 1000 g (truskawkowe, Olimp Glucosamine 1000 (na stawy) i mam nieotwaryt [...]

Kolejny przepiękny, upalny dzień. W sam raz na zdychanie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb577ad7491548eeba278e7514cb0f07.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne,cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, brokuły, ogórki kiszone, [...]

[...] i nagimnastykować się trochę muszę, żeby dania zjadliwe były ;-) Powodzenia życzę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/368cf1565cb64e7d81b3fee0751e35c9.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, zioła prowansalskie, papryka słodka Warzywa: [...]

Dziki dzień prawie cały poza domem. W związku z tym treningowy off :-| Miska czysta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8c39e62897b4657904ee685d7aeefb9.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, Warzywa: pomidory, brokuły, rzodkiewki, fasolka szparagowa [...]

[...] TRXa, a w terenie mi się nie uśmiecha, bo raz że gorąco, a dwa - i tak nie mam gdzie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c93015b2f3a4391acd52b9e6c30eb7d.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, kurkuma, papryka słodka Warzywa: pomidory, brokuły, rzodkiewki, [...]

Dzisiaj w końcu ulga temperaturowa :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10783f44f1674b07b962186814bbc5dc.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, brokuły, rzodkiewki, sałata lodowa, papryka czerwona [...]

[...] płonie żywym ogniem, samopoczucie do bani. Po sukcesie pomiarowym zarządzam sobie DNT :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d449f63d0a5c43d3b721ba7b6f2ef470.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, brokuły, [...]

[...] żałosną próbą jakiegokolwiek ruchu, żeby się nie zatracić nad żałością nad samą sobą :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5fb341be3eb4cf5b870134122f384fe.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie [...]

[...] mi się dzisiaj od rana "Always look on the bright side of life" Monthy'ego Pythona 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b79a4b5437844d5a1dc3e361e76e662.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie, [...]