SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chela min

  • Dzień 50 - 24.06.2013 NOGI ŁYDKI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na maszynie 4 serie x 14-12 progres obciążenia 2. Przysiady ze sztangą z przodu 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Wypychanie na suwnicy 4 serie x 12 progres obciążenia 4. Wykroki ze sztangą lub z hantlami 4 serie do wyczerpania Dwugłowy Uda 1. Martwy ciąg na prostych nogach z [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-24 20:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Witam.Chodzi mi o dawkowanie OLIMP Vita-Min Multiple Sport.Wiadomo, że codziennie rano po jednej kapsułce chela-min i vita-plex, ale czy mogę rozłożyć to tak, że w jednym dniu po jednej kapsułce? tzn. poniedziałek chela, wtorek vita, śr, chela itd. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 21:32:56 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ GOLD-VIT C 1000 Forte !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak Biniu ale kupowanie osobno tego co mogłoby być w takim konkretnym preparacie kosztowałby sporo. Pomyś jakbyś chciał mieć minerały w dobrych dawkach: chela potas, chela mag, chela ferr, chela selen itp. Powód prosty: merketing. Dołóz to do chela min i sądze że koszt byłby niewiele droższy niż obecnie a miałbyś minerały w przynjamniej w 100% [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17569 Data: 2009-10-19 18:45:22 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 42 - 16.06.2013 KLATA BICEPS Klata 1. Wyciskanie sztangi na skosie 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 2 serie x 14 stały ciężar 3. Wyciskanie z hantlami na ławce skośnej dodatniej lekki skos 4 serie x 10-8 progres obciążenia 4. Rozpiętki na [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 21:27:53 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 51 - 25.06.2013 KLATA BICEPS BRZUCH Klata 1. Wyciskanie hantli na skosie 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie x 14-8 3. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 2 serie x 14 stały ciężar 4. Wyciskanie z hantlami na ławce skośnej ujemnej 3 serie x [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 18:07:29 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 53 - 27.06.2013 BARKI, TRICEPS Barki 1. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Unoszenie hantli przodem chwyt młotkowy 3 serie x 14-12 4. Odwrotne Rozpiętki na bramie 3 serie x 14 5. Unoszenie hantli na bok w opadzie tułowia 2 serie x 15 Triceps 1. [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 15:49:07 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 55 - 29.06.2013 NOGI ŁYDKI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na maszynie 4 serie x 14-12 progres obciążenia 2. Przysiady ze sztangą z przodu 5 serie x 16-14-12-10-8 progres obciążenia 3. Wypychanie na suwnicy 4 serie x 12 progres obciążenia 4. Wykroki ze sztangą lub z hantlami 4 serie do wyczerpania Dwugłowy Uda 1. Martwy ciąg na prostych nogach z [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-29 16:48:21 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 56 - 30.06.2013 KLATA BICEPS Klata 1. Wyciskanie hantli na skosie 2 serie rozgrzewkowe 16-14 (wstępne zmęczenie) 3 serie zasadnicze 12-10 progres obciążenia 2. Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 2 serie x 14 stały ciężar 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie x 20-15-10-8 4. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej ujemnej 3 serie x 14-10 [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 16:22:15 Liczba szacunów: 0
  • Piwo a masa (by Ambroziak)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OLIMP CHELA-MAGB6, OLIMP CHELA MZB SPORT FORMULA, OLIMP CHELA-MIN SPORT FORMULA... Hmmm ciężki wybór dodatkowych minerałów. Zakładam że biorę olimp vita-min plus i ....? Diety niema, ale pilnuję regularnych posiłków, sporo białka, tłuszczy, węgli, warzyw, owoców, wody, po ciężkich treningach BCAA (i przed także). OLIMP CHELA MZB SPORT FORMULA- [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 19224 Data: 2010-09-13 21:04:08 Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale w biedronce np jakas mieszanka chinska jest po 3,49 za 750g z tym, ze te warzywa jakies dziwne. podejrzewam, ze podstawowe wjada zaraz na poziom 10zl/kg wiec bedzie lipa, ale zawsze mozna jechac na samym miesie i kupic w aptece srodek w proszku, ktory odkwasza organizm plus to tego chela wit/chela min i jestes sztucznie naladowany haha pozdro

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 12:21:59 Liczba szacunów: 0
  • Istotnie, przed wspomnianym cyklem dostarczałem magnezu tyle, co w pożywieniu + dawka z Vitamin-plusa, co łącznie mniej więcej pokrywało tę teoretyczną zalecaną dawkę magnezu - a zatem miałem tego magnezu za mało, szczególnie w DT. Dzięki MP przekonałem się, że warto przyjmować dużo większe dawki. Teraz Chela-Min i Chela-Mag rozwiązują ten problem [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 20:28:05 Liczba szacunów: 0
  • A tutaj czytam, ze vita-min dawkowanie: 1 kapsułka Olimp Laboratories Vita-Plex oraz 1 kapsułka Olimp Laboratories Chela-Min tzn. ze polowa jest vita-plex a druga polowa chela-min?? Mam 100-150zl do wydania na suple, glownie chodzi mi o vitaminy czy cos tak zeby do 12 czerwca starczylo ew. do czerwca. Spalacza nie bo mam dyma-burn.Bialko mam na [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-17 17:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 43 - 17.06.2013 Wrzucam wczorajszą fotkę zrobioną po 6 tygodniach redukcji http://img547.imageshack.us/img547/8486/s01o.jpg PLECY Plecy 1. Ściąganie wyciągu do klatki szerokim chwytem 4 serie x 14 ciężar około 70-80% max. 2. Wiosłowanie sztangą 4 serie x 14-12-12-10 progres obciążenia 3. Wiosłowanie hantlą 3 serie x 12 4. Przyciąganie do [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-17 19:26:22 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 62 - 06.07.2013 Dzisiejszy trening wszedł bardzo dobrze, fajna pompa była ale myślami już byłem przy dzisiejszym Cheat Mealu chodził za mną od kilku dni. A jutro już powrót do ścisłej diety ;) BARKI, TRICEPS, BRZUCH Barki 1. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 00:14:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] z kurczaka 220 g surówki torebka ryżu Po przyjeździe do domu przedtreningowy: 150 g kury 220 g surówki torebka ryżu + po posiłku potreningowym i caps. vita-plex i 1 caps. chela min OLIMPA Przed treningiem Porcja BetaBolica - 4 g i 4 kapsułki argininy Japierdykam jak zjadłem przedtreningowy i się położyłem zdrzemnąć to wstać nie mogłem - 3 x [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 00:18:49 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Mam pytanie dotyczące zażywania minerałów CHELA-MIN Sport po spożyciu produktów wysokobłonnikowych np. płatków owsianych. Chodzi mi głównie o fityniany, które osłabiają wchłanianie minerałów takich jak wapń, magnez, żelazo i cynk oraz uniemożliwiają ich wykorzystanie przez organizm. Zawsze zalewam na noc płatki owsiane ciepłą/gorącą wodą na [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-23 16:03:55 Liczba szacunów: 0
  • Witajcie. Rano szybko wszamałem widoczny na zdjęciu omlet z duża porcją słodzika, łyknąłem Vita-plex i Chela-min, a do tego Gold Omega-3 i poszedłem do szkoły. Wróciłem trochę wcześniej, tj. po 13:00, bo olałem 2 lekcje grania w nogę. Sport nie dla mnie. Co innego, gdyby była siatkówka, jak zawsze. Po powrocie zjadłem obiad, tj. zestaw widoczny [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 15:37:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] czas na "wodynowy plan schodkowy". Obecnie moja suplementacja jest mocno ograniczona. Po śniadaniu 2 kaps. omega-3, 1 kaps. garlicin, 1 kaps. żeń-szeń, 1 kaps. chela-min II posiłek 1 kaps omega-3 , 1 kaps garlic, 1 kaps tran III przed treningiem tylko BCAA XPLODE ( myślę o taurynie i argininie) po Carbo, WPC, BCAA+vita min plus po [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-27 22:36:44 Liczba szacunów: 0
  • A ja się spodziewałem ceny 29,90zł jak za chela-min sport, w którym wywalili wapń, potas itd. a w rzucili więcej magnezu

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15567 Data: 2007-06-29 08:55:46 Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec tak... Mam Kre-Alkalyn i zamierzam dowalić do tego Xpanda w kapsach - czy moze cos innego polecacie? To drugi cykl. Do tego Omega do posiłków, vita-plex i chela-min 1 dziennie, białko według braków, zma przed snem, carbo po treningu. Zastanawiam się czy jest sens dokupić l-glutamine i bcaa i gdzie je wcisnać. Bardzo prosze o odpowiedz. Pozdr

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-31 14:31:09 Liczba szacunów: 0