chcem

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 178cm 90kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 2 tygodnie,chcem skonczyc do konca lutego, lub szybciej 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok. 25% (jakos tak) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12%? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: silowy + bieganie 4 razy w [...]

witam mam 15 lat waże 70kg jestem dość wysportowany i bardzo aktywny fizycznie. moje pytyanie by było takie jak mogę szybko zwiększyci mase ciała do 85 kg ciwiczłem 2 lat na rzezibe ale tylko kreatyna brałem mam bardzo widoczną rzezibe ale chcem przytyci. pomóżcie z góry dzięki

mam pytanie, ile mg holenderskiej deki jest w jednym ml? i jesli chcem robic sobie strzaly 1ml to jak to sobie musze rozlozyc zeby mi wyszlo 400mg w ciagu tygodnia???????? jaka deka jest najlepsza w polaczeniu z prolongatum i jak czesto mam robic sobie strzaly z tescia zeby uzyskac sucha mase miesniowa??????????

mam pytanie, ile mg holenderskiej deki jest w jednym ml? i jesli chcem robic sobie strzaly 1ml to jak to sobie musze rozlozyc zeby mi wyszlo 400mg w ciagu tygodnia???????? jaka deka jest najlepsza w polaczeniu z prolongatum i jak czesto mam robic sobie strzaly z tescia zeby uzyskac sucha mase miesniowa??????????

Jeszcze 1. Napisales mi o masie... Przy moim wzroscie waga 70kg, to jest duzo i mam sporą nadwagę. Diete ciezko na swieta zachowac, teraz chcem siły nabrac przy pomocy kreatyny, a na wiosne spalacze, aeroby i znowu kretka :) pzdr alenie wiem co z nogami

mam 17lat w niedalekiej przyszłości chciałbym być owłosiony na ciele, po prostu mi sięto podoba a nie chcem stosować np testosteronu... znacie naturalne metody?? jak na razie mam pod pępkiem już czarne włosy a na klacie dopiero niemal niewidoczne

waże 58 kg i mam 167 wz chcem schudnąc do 50 pomożecie nosze rozmiar m moje uda są jak baleriony chcem właśnie z ud zgubic troche kg ,jak możecie podajcie jakies ćw np ; brzuszki albo cos w tym stylu ..jestem troche leniwa... mam dużo żarcia w lodówce i zawsze kiedy do niej zaglądam to sie opycham...ale postanowiełam z tym skończyć ..pomożecie

[...] się coraz silniejsz póżniej przestało. Bolało mnie w okolicy poniżej pępka po prawej stronie nie mogłam ruszyć nogą i przestało póżniej znowu zaczeło teraz jak narazie nie boli biorę APAP ponieważ boje się innę leki brać ale to nie pomaga. Boję się że to wyrostek! Ale nie byłam jeszcze ulekarza majpierw chcem się upewnić czy to napewno wyrostek.

[...] gory,a spadl brzuch zaznacze ze wrocilem do planu od pn-pt czyli cpdziennie wiem ze miesnie musza sie regenerowac ale daje rade ,oprocz tego aeroby godzinka codziennie czyli chcem sie wyrzzbic ale nie schudnac!!!!!!z gory dzieki i oto moj email [email protected] rzeby winstrol kupic ale poczebuje kogos kto to bral i z czym pomieszac [...]

czy mając 14 lat mogę zostać piłkarzem korony, ponieważ mam duży talent jeśli chodzi o piłkę.Zacząłem raz grać w klubie ale treningi mi się nie podobały i postanowiłem zrezygnować. bardzo chce grać w klubie , żeby dojść do reprezentacji żeby pomóc polskiej reprezentacji wygrać finał mistrzostw europy.

No tak ale chcem się pokazać na wakacjach na plazy itp...Więc co mam zrobić żeby podkreślić te mięśnie?? Pożądna dieta starczy bez supli?? Wiesz po prsotu trochę się ćwiczy każdy chce się pokazać :D Pozatym co sądzisz o takim treingu Poniedziałek braki + nogi Arnoldki 4*12 Wypychanie sztagi za głwoy siedząc 4*12 Podciąganie sztangi wzdłuż tłowia [...]

[...] widać tego tak po mnie bo ogólnie mam długie kończyny :D Wracając do cyklu to juz zdecydowałem sie na właśnie taki i raczej nie bede już zmieniał. Propa i npp narazie nie chcem bo musiał bym sie często kłuć a sam sobie jeszcze nie robiłem dlatego narazie polece tym Cypio (potrenuje troche) a w lato strzele sobie właśnie coś w stylu: PROP NPP [...]

ale to wtedy ile tego cypio walić, bo chcem robić jeden zastrzyk w tygodniu i myślałem żeby wbijać 400-500mg AHA i jak poprowadzić odblok czy 2 listki clomidu wystarczą po cyklu na: 1-6 Metka 30mg/ed 1-10(12) Cypio 400-500mg/ew 9-14 wino(oral) 30mg/ed

cześć, zazywam od razu po siłowni 4 kapsłułki kreatny i chcem wiedzieć czy mam dobrą diete aby szybko urosły mi mięśnie: SNIADANIE: 4 kromki chleba z serem + herbata gorzka, OBIAD: płatki kukurydziane + mleko PODWIECZOREK: 2 jajka sadzone potem ide na godzine siłowni KOLACJA: 4 kromki chleba ze szynką lub serem + herbata. Mam dobrą dietę czy nie? [...]

cześć, zazywam od razu po siłowni 4 kapsłułki kreatny i chcem wiedzieć czy mam dobrą diete aby szybko urosły mi mięśnie: SNIADANIE: 4 kromki chleba z serem + herbata gorzka, OBIAD: płatki kukurydziane + mleko PODWIECZOREK: 2 jajka sadzone potem ide na godzine siłowni KOLACJA: 4 kromki chleba ze szynką lub serem + herbata. Mam dobrą dietę czy nie?

[...] tluszcez 112 grama aby redukowac; 2265 kcal ww; 311 gram tluszcze; 75 gram bialko; 84 Myslalem o diecie typowo bialkowej tj. ograniczenu wegli na maxa i pakowanie bialka chcem zaczac od stycznia wiec mam jeszcze troszke czasu na rozpisanie dobrej diety ale licze tez na jakies podpowiedzi pamietajcie ze tez kiedys zaczynaliscie dziekuje ;) [...]

[...] wiadomo jakies suple hmb,bialko,creatyna,amino i wgl Cwicze 4 lata -wyciskanie sztangi poziomej 125kg -waga78kg -wzrost172cm -biceps40.5cm jestem po kuracji vinstrolu teraz chcem sprobowac tego zalezy mi na duzej masie i rzezbie:)trening 4razy moge zwiekszyc lub zmiejszyc ..dieta bialkowo-weglowodanowa. Tak naprawde to chodzi mi o ta metke niech [...]

waze około 90 kg przy 171 cm wzrostu chcem jak najszybciej zbic wage , co powinienem robic ?gram amatorsko w piłke nozna i trenuje 2 razy w tyg plus mecz w weekend..zalezy mi na tym by jak najszybciej zbic mase gdyz mam mozliwosc rozwijania sie w lepszych klubach lecz warunkime jest zbicie wagi .

pomóżcie mi bo jestem chora a chcem całować się z chłopakiem miałam się spotkać z chłopakiem w czwartek i całować się z nim ale niestety mam lekką chrypkę niewiem czy mi to przejdzie mam nadzieję ze tak jak mi pomozecie bede wdzięczna bo calowanie jest super a niechcem zaarazic chlopaka

Witam Serdecznie Wzrost: 180cm Waga: 82kg Jezeli moj temat jest w nieodpowiednim dziale to z góry przepraszam. Moj problem polega na tym: Mam lekki brzuszek, i chcem zastosowac diete na mase z odzywka mutant mas, jesli taki cykl zastowuje to mi brzuch urosnie?