chce kupic sztange

Jestem już jestem. Złotego środka Obli nie ma, i ja tym wiem. Tzn jest- praca, praca, praca i dużo cierpliwości. To jest złoty środek. Miałam przerwę z siłownią, bo za dużo mi się obowiązków nazbierało. Chcę kupić sobie hantelki do domu i jedną sztangę. Dzięki temu będę mogła ćwiczyć bez wychodzenia z domu na siłownie, a w ogóle te [...]

Kelton ma rozstaw stojaków 100cm. Troche się obawiam, że będzie mi niewygodnie chwytać sztange. Piszą tam, że jest na sztange 182cm - ja mam 160 (część chwytna ponad 100) Jak myślicie? Bo nie chce kupić a potem się martwić co teraz.

[...] miejsce żeby ją chowac..:-? Ps. Dziś byłam na analizie składu ciała (pierwszy raz w życiu). Zwróciła moją uwagę niska masa tkanki tłuszczowej.. poniżej normy. Ale jeżeli chce zbudować masę mięśniową, to chyba taki wynik jest ok? Ps.2. Zdublował mi się post, proszę o usunięcie poprzedniego :/ [...]

Nakład własnie chcę kupic superseria czyli te oba cwiczenia wykonujesz jedno po drugim bez przerwyi do palenia, czyli jak poczujesz palenie w przedramieniu to starasz sie robic jeszcze kilka powtorzen. Cwiczen jest wystarczająco, ja osobiscie robie na bicepsa i tricepsa po 2, a ty masz 3 :) CO ZA DUżO TO NIE ZDROWO Kreatyne narazie odpusc, [...]

Kuro mam do Ciebie proźbę: Chcę sobie ułożyć trening na cały tydzień który będe stosował i powtarzał wraz ze zwiększaniem ciężaru i seri na jaki dłuższy czas.Ale chce stosować tylko dane przedmioty lub ćwiczenia którymi są: pompki,drążek,coś na brzuch by się przydało i na nogi.Na nogi mam zamiat kupić sztange noi dokupie ekspander. I moja proźba [...]

Jeszcze chciałbym dopytać, bo chcę kupić nowe hantle i sztangę, a stare już nie nadają się do użytku. Co byście mi polecili z allegro ? Są dwa rodzaje zestawów z żeliwnymi i takimi czarnymi w których nie wiadomo co jest. A żeliwne to tylko hantle bez sztangi, chyba że coś się innego objawi. [...]

dorothy77, no to jest nas dwie , bo ja też planuję mini siłownie w domu. Chcę kupić ławeczkę, sztangę (gryf prosty i lekko łamany), sztangietki, tylko nie wiem jeszcze co i jak z obciążeniami i czekam na podpowiedzi dziewczyn.

peepeek tlko, że ja uzasadniłem swoje odpowiedzi a Ty nie. NO własnie nie bo ja nie trenuję kulturystyki tylko sporty walk. No właśnie. A Kriss chce/uprawia miedzy innymi kulturystykę (tak sądzę po jego planie treningowym.) Marcin, po prostu piszesz bzdury, potem młodzi nie będą robić a6w bo Twój brak odpowiednich kompetencji tak im zasugerował. [...]

Nie no sztange mam ;) NArazie nie mam forsy i bede z koloegami robił samoróbki ale wiem ze atlasu nie da sie zrobić samemu dlatego w wakacje chce kupić atlas,ławke,sztange i wszystko potrzebne bede miał jakieś 2000 tys w wakacje

[...] biore oszalamiajacych ciezarow, ale w granicach 70kg (to juz jakis tam ciezar jest). moj jakis tam rekord to 92,5kg. pisze to, abyscie nie pomysleli, ze jestem oszolom, ktory kupil sztange i zanim zaczal cwiczyc juz chce kupic milion odzywek, a jak juz zacznie cwiczyc to sztanga go przygniecie:))) az tak zle ze mna nie jest:) pozdrawiam. pacek

Skopiowałem z innego tematu plan treningowy, myślę że będzie spoko. Plan 4 Dniowy Poniedziałek : klatka+bic KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x15 2) Pompki z nogami na taborecie 3x15 3) Pompki w wąskim rozstawie 3 x15 BIC : 1) Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (Z "SUPINACJĄ" [...]

Wracając do tematu ławki, wystarczy mi że kupie samą regulowaną ławkę ze stojakami na sztangę? bez żadnych bajerów typu modlitewnik , i te na nogi ? Muszę wiedzieć bo już od jakiegoś czasu chcę kupić tą ławkę i zbliża się czas i w końcu to zrobię :) więc potrzebuję waszej pomocy

ok, wielkie dzięki chłopaki a co do wąskiego dołu klatki.. nie chce zakładać nowego tematu ponawiam więc pytanie: "a i co do wąskiego dołu klatki: podejrzewam że to przez to że używam tylko hantli, bo sztanga jest za wąska żebym sobie komfortowo chwycił dlatego wyciskam 2 hantlami po 35kg razem 70kg narazie wystarczy. dać może rozpietki? - do [...]

A mozna zasotsować stojaki np . z krzeseł ?Jak na razie mam 500 zł i za tą cenę chce kupić ławkę, sztangę , obciążenia. Stojaki dokupiłbym w pożniejszym czasie

Dziękuje za rady, jednak szczerze-liczylem na wiecej. Mam plan żeby regularnie się podciągać, robić pompki, brzuszki, A6W , przysiady ale wiem ze to za mało. Chce wyrzucić Alkohol,Slodycze, tluste potrawy, fast foody, slodycze. Wiecej aktywnie spedzac czas. Mam w planacvh kupic sztange z lawka, Hantle, Drazek, Atlas i u***ac to w pokoju [...]

[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

o to ci chodzi co w paincie namalowalem ?? a chce kupic laweczke bedzie ta dobra? http://allegro.pl/30-lawka-pod-sztange-skladana-3-kolory-fitness-i2512377888.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30ea8695d4dd495a92b0e98854a6cd49.gif Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-05 12:50:55

ja tam różnicy nie widzę tylko cenowo chce jeszcze kupic sztange ale jakom lepiej 120 cm czy 180 cm ? ja mam wzrost 170cm Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-08-05 14:03:19

Daj bezposredni link do przedmiotu ,HMS dobra firma a to przekalda sie na cene , jednak jest masa innych firm ktore oferują podobne przedmioty za mniejsze pieniadze . Link: https://allegro.pl/oferta/stojak-wielopoziomowy-pod-sztange-stojak-hms-mocny-10095822172 Chcę kupić przez Alledrogo, bo znalazłem ten stojak tylko na stronach o małej [...]

Elo mam do was pytanie cwicze już od 2 mies.mam laweczke i sztange jak narazie słabo widać efeky chociaż cwicze codziennie ostro teraz chce kupić jakieś odżywki poradżcie jakie mam 19 lat 180cm.75 waga z gury wielkie dzięki