SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chce kupic sztange

Czy chodziło Ci o: "chce kupić sztangą"?

  • Atlas OLPRAN GM-SO-012

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie pytanie jakie konkretnie ciezazy mozna na nich szarpnac. Po trzecie brak stosu czyli mozliwosc konfiguracji i dolozenia wlasnego obciazenia. Dodam tylko ze atlas ten chce kupic glownie z powodu braku mozliwosci chodzenia na silke oraz braku partnera asekuracyjnego. Mam 192cm wzrostu i waze 80kg. Potrzebuje sprzetu na ktorym moglbym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 2008-09-09 19:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ocenie planu treningu i znalezieniu diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, otóż nie dawno zacząłem przygodę z treningami, i mam kilka pytań do osób które się na tym dobrze znają. Z góry przepraszam ze wszelkie niedociągnięcia i niewiedzę, ale jestem początkującym :-) Zrobiłem sobie plan treningowy, i pytanie - co o nim sądzicie? Czy dobrze dobrałem ćwiczenia? Pon - Łydki, brzuch, biceps, klatka Wt - --- Śr - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2013-08-21 19:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wychodzenie z diety (Ketoza)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że udała się tak w 70% , dlaczego tylko tyle? Ponieważ brzuch dalej jest obrośnięty tłuszczykiem. Na diecie byłem od 14 Marca i koniec przewiduję z 1 Sierpnia, do tego czasu chce dołożyć biegi interwałowe , + domowe ćwiczenia tj. Tabata , Pompki, Drążek , Brzuszki, mam nadzieję ,że dzięki temu dopalę jeszcze tłuszczyk. Moje Makro + Spadki przez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2016-07-12 00:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno sztangi i ławeczki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam świadomość, że tematów przewijało się mnóstwo, ale zaryzykuje. Fundusz 650 zł chce kupić - ławeczke, zeby chociaz prosta i skos był - gryf prosty z obciążeniem conajmniej 50-60kg, no i żeby do niego można było dołożyć jakieś talrze, jak patrze na allegro to dowalą tak dużo tych małych krążków, że już nic nie idzie dołożyć. Biorę pod [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2012-05-07 00:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj poczatek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam 16 lat, 183 cm wzrostu i waze 67 kg. sylwetke mam szczupla czego mozna sie domyslec. juz od dluzszego czasu chce popracowac nad swoim wygladem. jestem kompletnie zielony z kulturystyki. chcialbym trenowac dziennie jednak czytalem tutaj tematy ktore mowia ze najlepiej cwiczyc 3 razy w tygodniu. najbardziej zalezy mi na wzroscie miesni. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2004-07-03 00:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztangielki? Jakie? Pomóżcie!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Pytanko jest... Wie ktoś może co znajduje się w hantlach kompozytowych? Nie jest to jakiś beton w plastiku czy coś? I czy w ogóle jest to w miarę wytrzymałe? Chce kupić sztangielki i zależy mi na tym żeby miały jak najwięcej obciążenia(na sztangę się przyda ), no ale żebym nie wybulił gdzieś z 250 PLN. Najlepiej 2x20. Coś takiego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2010-08-17 00:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w domu - niski budżet

    Temat
    Trening w domu

    [...] - https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-gwintowany-180cm-25mm-zaciski-sztanga-9733043942 Czy te obciążenia bitumiczne będą dobre żebym sobie je używał do gryfów, które chce kupić? Nie chce póki co kupować całego zestawu 100kg za tysiaka. Myślałem ewentualnie nad dokupieniem 2x20kg żeliwnych. Chyba, że to mało to może jeszcze jakieś, ale tu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2021-08-23 10:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ławke wybrac? Help

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Wszystkich! Jest to moj pierwszy post na tym forum :) Potrzebuje pomocy bardziej obeznanych kolegów w temacie. Mam zamiar kupic jakas w miare profesionalna ławke pod sztange tak do 1300zł. Chce kupic cos co wytrzyma duzy ciezar i posłuzy pare lat. Pochodzilem troche po sklepach interecie, poczytalem pare for, ale nadal nie wiem jakiej firmy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2523 Data: 2008-05-06 17:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cwiczyc

    Temat
    Trening w domu

    [...] cwiczyc. Przez cwiczenia napewno przybiore mase miesniowa. Moglibyscie mi powiedziec, jak powinienem cwiczyc? Nie posiadam za duzo sprzetu. Wlasciwie nie posiadam nic. Nie chce na silke chodzic, chce cwiczyc w domu. Gdy zaczne cwiczyc, chce kupic 2 hantle, prawdopodobnie po 10kg. Jak juz troche pocwicze, miesnie sie przyzwyczaja, kupie sobie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2007-11-24 13:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny (jak zawsze)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym zebyscie ocenili moj plan zrobiony na szybko. Trening 3 razy/tydzien, standard, klata+tric, plecy+bic, nogi+barki+kaptury. Prostownikow nie robie specjalnie bo nie chce plecow narazac.. Poniedzialek: motylki i biceps Plecy: Drazek chwytem szerokim z nachwytem - 4 serie do oporu Lezac na lawce lekko skosnej wioslowanie nieco szerzej niz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2006-07-03 01:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia na początek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, przeszedłem ostatnio na dietę i chcę zrzucić parę kilogramów. Mam 184cm wzrostu i ważę 107kg. Trenuję piłkę nożną, a otyłość mam przez zaniedbanie siebie. Z góry przepraszam, jeżeli założyłem temat nie w tym temacie. Chcę kupić trochę sprzętu: ławeczkę pod sztangę z modlitewnikiem, rowerek oraz wioślarza. Ławkę do brzuszków mam i hantle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2015-12-01 22:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń + pytania

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pozwolę sobie na umieszczenie tego w jednym podforum, mianowicie trening. Jeżeli napisałbym to w wielu tematach byłoby to bardzo uciążliwe dla mnie. Napisałem do eksperta z serwisu www.kulturystyka.pl ale jak narazie nikt nie odpisał :( Mam kilka pytań dotyczących ćwiczeń. Jakieś 26 dni temu zacząłem ćwiczyć, jem więcej białka, węglowodanów, myślę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2007-08-06 23:46:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • stojaki z asekuracją

    Temat
    Marbo

    Mam zamiar kupić stojaki a przez to że ćwiczę sam w piwnicy chce kupić stojaki z asekuracją myślę nad taki doradźcie mi albo polecie inne http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2013-02-01 10:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga - gryf

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej chciałabym sobie kupić sztangę (gryf), jednak nie wiem na jaką długość się zdecydować... Mam dwie opcje: - sztanga 122 cm, 82 cm w części chwytnej, 2 x 19 cm - długość gwintu - sztanga 150 cm, 90 cm w części chwytnej, 2 x 30 cm - długość gwintu Dodam, że nigdy nie ćwiczyłam, a chcę wykonywać nią różne ćwiczenia ogólnorozwojowe, czyli [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2007-10-19 21:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracuje a w domu raczej nie będą robić obiadu czy innych posiłków specjalnie dla mnie :P Trzecią sprawą jest trening... nie wiem czy to jest ważne na samym początku ale nie chce ćwiczyć tak żeby przypominać Hardkorowego koksa tylko chciał bym wyglądać hmmm... jak koleś z tego filmu (http://www.youtube.com/watch?v=4VcPYin_6YY )Oczywiście wiem że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2013-01-03 23:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na siłownie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Chce kupić trochę sprzętu na domową siłownię. Mam już w domu drążek , poręcze , gryf prosty 120cm , 40kg obciążenia i ławeczki do brzuszków. Czy taki sprzęt będzie dobry ?? Wyjdzie trochę ponad 1000zł worek http://www.marbo-sport.pl/worek-bokserski-150cm-fi45mm-wypelniony-40kg-uchwyt-mc-w150-45-full.html gryf prosty [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2011-03-20 11:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór ławki - Marbo czy Kelton ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Potrzebuję pomocy w zakupie ławki oraz stojaku ... Przeglądając forum znalazłem rady odnośnie zakupienia oddzielnie ławki i stojaków na sztangę. Dzisiaj (27.VI) chcę zamówić już sprzęt tak aby najlepiej jutro - pojutrze był u mnie. Dlatego nie zostało mi wiele czasu. Myślałem o takim połączeniu: Ławka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2012-06-27 02:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję porady.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, mam 14 lat, chcę zacząć nabierać masę mięśniową. Teraz pytanie... Za ile i gdzie mogę kupić sztangę + obciążenia (nie wiem ile kg, bo nie wiem ile podniosę) ważę około 60 kg, wzrost 1,68, i mam duży brzuszek ;( Czy mogę to kupić w np. tesco ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2012-05-27 17:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup sprzętu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć chce kupić ławke pod sztange coś w ty rodzaju : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39738688 Mam do wykorzystania 400 zł możecie mi coś doradzić czy połaca się ją kupić albo zaproponujcie mi coś innego ????

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2005-01-16 18:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka - wąska czy szeroka ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Chce kupić ławkę. Głównie będę ćwiczył na niej wyciskanie poziome sztangi i rozpiętki. Wobec tego jaka ławka będzie dobra, z szerokim podparciem czy wąskim ? (jesli znasz dokladnie ile cm powinno mieć podparcie to proszę podaj) Ponadto niemogę się zdecydować na konkretną ławkę. Mam dwa typy. 1. Oskar GM 2004 za 270 zł z kosztami [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7784 Data: 2005-07-05 10:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)