centymetr

Rzabbciu, masz tak malo pod biustem (65-70cm) czy poslugujesz sie jakas inna numeracja? biorę pod uwagę, że stanik nie centymetr i się rozciąga jak chcesz szczegóły to chodź na @

Ale mam bekę od rana. P 8 miesiącach Lafayem pierwszy raz zmierzyłem bicek luzem. Jest centymetr więcej niż napięty na początku ćwiczeń }:-( hahaha. A kiedyś wydawało mi się, że mam sportową sylwetkę :))

Kazdy centymetr jest jadalny, AMiU :):) sam piernik jest super,gorzej z formą.Ale mam też małych pierników trochę,bo bysmy do Swiat nie wytrzymali ( tzn.dzieci moje) zeby nie zjeść domku...:)

jak nie jak tak %-) centymetr nie kłamie

ja mam centymetr większego bica niż łydke, a na pompie nawet 2 albo 3%-)

W sumie to ja już ćwicze dzielonym pół roku i w bicu dodałem moze z centymetr.Chociaż mi zależy głównie na sile a na klate wyciskam 90 kilo na maksa a na uginania ramion ze sztanga biore 25 kilo w 10 powtórzeniach.Waże 67 kilo i mam tylko 165 cm wzrostu.Jem 3 razy dziennie i mało żeby się nie spaść bo siedze tylko w domu i nic nie robie niestety. [...]

[...] mi siada i nastrój, o tym, że moje nogi i dupa wyglądają jak pożal-się-borze to już nie wspominam. Łydkę, którą miałam wcześniej grubszą mam teraz chudszą o prawie centymetr, a udo jedno od drugiego o 2 cm 88-O. Mam nadzieję, że takie rzeczy się szybko wyrównują... Ogólnie mam dziś załamkę totalną, płakać mi się chce i w ogóle. To chyba [...]

DZIEŃ 64(piątek) Kolejny wielki dzień .Niestety waga i centymetr nie pokazały zadowalających wyników . Na wadze 68.8kg Pas 81cm klatka - 97cm biceps- 33cm Udo - 54cm łydka- 36,5cm Wyniki są bardzo słabe , w pasie nic nie spadło a na wadze tylko 0,3kg . W lustrze tylko zauważyłem że mam tj klatkę troche pełniejszą i mniej wisi ,powoli co raz [...]

A wie ktos moze jak naprawic Gile T6? Bo tak baaardzo zamula, jest taka wgnieciona caly czas. Jak jade to jedzie na centymetrze wgniecionym, a jak podniose koło to ten centymetr nie wychodzi nawet ;P uczucie takie jakby sprezyna sie "ugniotła" na stałe :D Rozkrecalem wszystko jest ok, jest zbudowany prosto jak chvj: sprezyna dluga i po 2 [...]

Ty mi się tu, dzióbek, nie dołuj. Te wszystkie wagi mierzące %BF to są o kant d.py roztrzaść. Centymetr do ręki i mierzyć się trzeba :-D I co 4 tygodnie zdjęcia kontrolne. Waga poleciała w dół pewnie dlatego, że zaczęłaś sumiennie ćwiczyć i metabolizm się podniósł jeszcze bardziej... No ale, ale... Pomierz się i napisz, jak te obwody Twoje [...]

walczył z nim 23 marca 2003r.więc nie tak dawno temu,pozatym ile mógł Pudzian zyskać przez te 1,5 roku?? przy jego już dużychgabarytach kiedy o każdy centymetr walczy sie 6-12 miesięcy

Ten wasz spór o jeden CENTYMETR jest bezsensowny i trochę śmieszny. =] Sorki jeśli kogoś uraziłem! ;]

[...] :) Warto robić raz na jakiś czas jakieś pomiary czy zdjęcia żeby widzieć co się dzieje. Zdjęcia będą ok jeśli tak wolisz. Jesteś szczuplutka, więc u Ciebie zdjęcia bardziej oddadzą efekty niż centymetr. A dobrze Ci na tym rozkładzie? Ja jestem zwolenniczką odwrotnych proporcji, ale jeśli to Ci służy to zostaw. Za jakiś czas bym dołożyła kalorii.

[...] 300 e7d 1-5 enan 250 e5d 6-12 enan 500 e5d 5-11 t3 1tydz 25mcg reszta 50mcg +clen 20mcg wiecj niemoge przez cisnienie po dwoch tyg t3 waga spadla o 2-2,5kg a w pasie moze centymetr ubylo a zalezalo by mi na utrzymaniu chodz tych 90 kg bo i tak jest malo miesa i chcialo by sie chodz utzrymac to co jest myslalem ze na takim zestawie bede tracil [...]

Oscyluje wokol 43-44. Optycznie sie zwiekszaja a centymetr tego nie wskazuje. Jakos juz nie chca rosnac. Niestety chyba to juz koniec u mnie. Ale to nic. Poki co wiecej na cwiczenia nie moge przeznaczyc wiec sie ciesze z tego co mam. Tym bardziej, ze jakos nie moge sie zmusic do diety. Raczej skupiam sie na schudnieciu obecnie. Z 4 cwiczeniami [...]

Na wagę to patrz przez palce ,lustro i centymetr

[...] rozplanować treningów. Zrobiłam mała zamianę łydki na przywodziciela, ponieważ po dzisiejszych pomiarach stwierdziłam, że powinnam trochę bardziej popracować nad udami, bo centymetr się nie rusza w tym miejscu, jedynie, co to mięsnie są nieco bardziej zarysowane Na małą rozgrzewkę - bieg 8 min 1. przysiady ze sztangą (12 x 3)40 kg 2. [...]

ja mam non stop różnice centymetr,półtora na niekorzyść prawej- wkoorwia mnie to :[ - wyrównać w dół zawsze możńa

Nie patrz na wagę. Centymetr plus lustro.

[...] Twój trening na siłowni wygląda po drugie, podałaś wymiary, ale przydałyby się jeszcze zdjęcia po trzecie, skąd wzięłaś te pomiary? lepiej by było, gdybyś po rpsotu wzięła centymetr i zmierzyła obwody: w biuście, pod biustem, talii, na wysokości pępka, biodra, udo i łydka kalorycznośc masz za niską, tak na dobrą sprawę to jest głodówka. tak [...]