centymetr

Centymetr w tą czy w tą może być kwestią błędów pomiarowych. W lustrze widzisz różnice?

[...] cwiczylem zupelnie nic... czasem jakis sprint na autobusik:P jak juz napisalem wyzej nie baralem zadnych odzywek oraz suplementow... caly czas na sucho... mam sporo zbednego i napewno stawiam bardziej na rzeźbe niz na mase ale jakis centymetr tu i owdzie wiecej tez chcialbym miec po cyklu... co proponujesz ? ceny supli nie graja roli... pzdr!

[...] swoim podopiecznym podobnym problemem i są zadowoleni chociaż tak naprawde nasze ciała nie są równe ale to nie nasza wina to raczej genetyka tak nas kieruje nawet ARNOLD miał podobną dysproporcje co ty a nikt tego nie zauważył :) a lewy biceps miał o prawie centymetr mniejszy od prawego a mimo to zdobył 7 razy mr.Olympia.powodzenia i pozdrawiam.

[...] w diecie na masę i cwiczysz dalej. Jeśli przy BF ok 20% ważysz 67kg przy tym wzroście co podałeś to chyba zbyt wiele mięsni nie masz bo ja mam akurat twój wzrost (jestem centymetr wyższy) i podobny poziom tłuszczu bo na dziś dzień ok 18% i ja ważę ponad 77kg i na jakiegoś mega pakera nie wyglądam więc Ty jak wyredukujesz powiedzmy do tych [...]

na + 4 kilo w lapie centymetr a na sile 10 kg. ale czulem sie sie zaczyna cos dziac wlasnei w 3 tygodsniu a tu grypa zoladkowa i odrazu polecailo prawie wszystko :/ naszczescie odblok kreatyna i teraz juz odrobilem i stan jest jak po tym 3 tygodniu cyklu.

[...] sztanga wasko 3 serie na zmiane z hantlem i triceps sztanga prosta 3 seria na zmiane dipsem. co do efektow to rozmiarem stoi jedynie jakosc miesnia sie zmienila i jest centymetr wieksza a w ciagu poltora roku mialem okolo 4 cyklow na kreatynie, alko nie pije prawie wcale! jesli chodzi o cale cialo to rozmiary duzo sie nie zmienily w ubrania [...]

[...] obwody powinny być bardziej miarodajne od wagi tylko niepokoi mnie to, że np jak się mierzę w pasie to chyba ciężko jest zmierzyć się zawsze "tak samo" ? Czasem centymetr będzie trochę niżej, czasem wyżej i jakoś tak różnie to wychodzi... Ale ogólnie to odchudzanie mi chyba opornie dość idzie przy takiej wadze wynik 4 kg w ciągu 3 [...]

- 4 kg w 3 tyg i narzekasz ? A co chcialas skonczyc odchudzanie po tych 3 tygodniach ? - na początku organizm wariuje, nie zachowuje się płynnie - waga kłamie, lustro mówi prawde i centymetr Nie trzeba wyliczac, trzeba wiedziec co i kiedy jesc. I nie patrz na 3 tygodnie, patrz na 3 miesiace. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-01 22:55:27

okej torel niemasprawy robie 3dni przerwy od siłki pojde chyba 26 albo 27grudnia jak wezme centymetr to zmierze PZDR dzieki za SoGi PZDR i !esołych Świąt!!

watpie zebys centymetr dziennie robil... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa strajkujący innaczej -jestem w szoku ze sa efekty wiec popieram ale z avatarem sie nie rozstane SFD FIGHT CLUB

Zadam inne pytanie.....chociaż wiem że w Twoim wieku wykładnikiem wszystkiego co wiąże się z siłka jest centymetr i 45 centów w łapie.....moje pytanie jest następujące a czy nie będzie dobrze 43 centy ładnego mięcha plus kondycja petarda? Widząc Twoje aktualne obwody i wiek możesz spokojnie to osiągnąć z biegiem czasu. Wiem,wiem że chodzisz na [...]

... fail... jak waga ma Ci pomóc określić czy w dobrym kierunku idziesz ? Kup magiczną kulę na to samo wyjdzie . Centymetr do ręki , się mierzyć i patrzeć w lustro a nie %-)

Proste. Jutro rano centymetr idzie w ruch! Dzieki

[...] pokarmowy, pite oczywiscie w malych ilosciach - ale moze byc codziennie. Z browara zrezygnowalem na razie bo sie nie nadaje na redukcje, ale czerwone wino doje codzien i centymetr leci za centymetrem w bebechu Edit: poki co jestem off, pewnie przez kolejne 2 miechy jak wytrzymam w postanowieniu hehe. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu [...]

[...] jest napisane "Opuszczamy sztangę na klatkę na wysokość ok.1 cm powyżej brodawek." czy chodzi tu ze sztanga ma byc centrymetr w powietrzu nad brodawkami czy centymetr na bok od brodawek? Jesli na bok to w ktora strone, bardziej w strone twarzy czy nog. Na gifach pod opisem cwiczenia osoba wykonujaca wyciskanie opuszcza sztange [...]

***ać ściANY, pytanie mam co do wyciągu, kiedyś chciałem zrobić, ale kiedy 5 kg metalowe kółko urwało sie z sufitu i spadło centymetr od mojego łba, powiedziałem sobie, " ja *******e" skąd wziąłeś te kółka?? bo ja mam takie dwa metalowe, i chciałem je przykręcić do sufitu, tylko nie są zespawane razem, ale to sie da zrobić... mam już [...]

Tak jak napisałem liczy się dla mnie każdy centymetr. Nie koniecznie musi to być 7 cm (choć oczywiście gdybym tyle jeszcze urósł to by było fajnie :D ). Z tym, że jest to zapisane w genach do końca się chyba nie zgodzę. Jasne że mamy jakąś granicę, ale przecież nie wiadomo gdzie ona tak naprawdę jest i warto chyba dążyć do jej rozciągnięcia. Po [...]

[...] naturalny,płatki owsiane/otręby/troche mleka/i poł twarogu) Kiedy zaczynałem przygode z tym forum to pisałem że moja waga przechodziła granice 90kg. Teraz mam 85, a za to centymetr czy nawet 1,5cm więcej q bicu i i kilka dobrych mniej w pasie. Odżywianie mam więc raczej dobre. Dlatego też jak skonczyło mi się białko chciałem coś dorzucic, [...]

Ja Jak zaczynałem to wyglądałem jak dziecko z podstawówki: łapa 27 klata nie wiem bo miałem za duży centymetr he,he waga 53kg czystych mięśni(z czego 40kg to pewnie były kości). Najwięcej w łapie miałem 43,5 i ważyłem 93kg Narazie Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

[...] bo masz nieco szeroka jej buowe, tez tak mam niestety, co bedzie izualnie psulo efekt sylwetki z kazdym cm w obwodzie pasa, wiec tutaj mocno musisz uwazac na kazdy jeden centymetr w obwodzenie pasa, bo koniec koncow sylwetka bedzie przypominala klepsydre%) nieco damska budowe ciala, niestety ja tez tak mam i mowie z dosiadczenia jak jest [...]