casein

odświeżam . Pragnę zapytać jak zapycha was Casein ?? Czy syci, oraz czy efekt działania antykatabolicznego podczas snu jest większy niż jedzonko (twaróg), czy może taki sam ? Z góry dziękuje

i jeszcze mam pytanko czy moge czasami zamiast sniadania dac gain bolica 100gr? bo jak wiadomo wstaje do szkoly i nie zawsze zdarze se zrobic te owsianke i jeszcze czasami zamiast twarogu na noc casein 100 treca?

Zdecydowałem kupić do tg PEAK Micellar Casein. Białko na noc :) Zmieniony przez - giemza241 w dniu 2013-01-21 05:20:09

[...] that uses high-quality ingredients and has rigorous quality control standards. Second, different protein companies may offer different types of protein, such as whey, casein, or plant-based proteins, and each may have different benefits and drawbacks depending on individual needs and goals. Finally, the cost of protein supplements can vary [...]

[...] that uses high-quality ingredients and has rigorous quality control standards. Second, different protein companies may offer different types of protein, such as whey, casein, or plant-based proteins, and each may have different benefits and drawbacks depending on individual needs and goals. Finally, the cost of protein supplements can vary [...]

jak jest kasa to bierz Optimum - 100% Casein

a co powiedziecie na ACTIVLAB CREATINE POWDER ( rano i po treningu) do tego ACTIVLAB BCAA XTRA przed i po treningu , Optimum On Casein Gold Standard 100% na noc i do tego koktajl białkowo-węglowodanowy miedze posiłkami na uzupełnienie ? ;)

Casein 100 jest mega na Noc. nawet Oleju lnianego nie trzeba dodawać chyba, że trzeba jakoś uzupełnić kalorie w bilansie dobowym.

Więc może TREC Casein 100 / 600g i do tego ULTIMATE Protein Isolate 1362g.. obie na cos, co myślicie?

Pewnie o 180 zł chodziło Trec Night Protein 1,5 kg - 125zł, 3 kg - 199zł Trec Casein 100 600 g - 59zł, 1,8 kg - 159zł

1.Serious Mass 5500g 2.BCAA XPLODE 1000g 3.GLUTAMINE XPLODE 1000g 4.BETA-ALANINE XPLODE POWDER 840g 5.GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 360kaps. 6.Amix ProbioHD 60kaps. 7.Agmatine Harmony 50g. 8.Biotech H2O Q10 120kaps. 9.Gaba 750 Trec 120kaps. 10.Weider Total Rusch 2.0 (4puszki) 375g 11.FireSnake Trojan Creatine stack (2puszki) 300g 12.MCT Oil Olimp 2x [...]

po treningu: WPI - np. Olimp Pure Whey Isolate 95, ewentualnie WPC - sfd WPC protein plus rano: aminokwasy - universal amino 2700 , ewentualnie WPI/WPC jako dodatek do posiłku: WPC przed snem: Kazeina (peak Micellar Casein), ewentualnie WPC WPI - izolat białka serwatki WPC - koncentrat białka serwatki [...]

Ja też postawiłabym na czekoladowe Hi Tec casein.

Trec Casein 100.

A Casein INNER ARMOUR jest coś warta?

night protein blend jest spoko, taki budyń pudding ale lepszą wersją będzie casein 100

Już lepiej Casein 100

Wiek - 18 Waga - 63 Wzrost - 168 Obwód pasa - 81 Obwód klatki piersiowej - 93 Obwód uda - 49 Obwód ramienia - 33 Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - piłka ręczna, nożna, koszykówka, siatkówka (epizody po 1, 2 lata), siłownia około 3 lat Dostęp do sprzętu - tak naprawdę nieograniczony, bo [...]

Albo twaróg + orzechy lub jakiś olej ewentualnie Casein 100

zawsze możesz przed pracą łyknąć kazeinę... wolno wchłanialne białko lepiej niby na noc, ale jakoś sobie musisz radzić. trec casein 100 jest dość dobra cenowo/jakościowo. Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2011-11-28 13:37:09