carbo

aha jeszcze jedno "Co do glutaminy spoko tylko myślałem, że będziesz brał na raz jeżeli najpierw jedno, potem drugie to spoko" hmm myslales ze bede bral jednego dnia i peptyd i glutamine T6 w caps? czy poprsotu radzisz bym przez 20dni wzial caly peptyd a dopiero pozniej po skonczeniu peptydu bral caps glutaminki? bo ja chce je mieszac [...]

hmm czyli po barach klata czy odwrotnie? dodam wspiecia na palce, siłownię mam 3x w tygodniu. Taka domówka - ławka ze skoasami, gryfy dwa długie, dwa krótkie, wyciąg górny, brama, drążek, rowerek, skakanka, w poniedziałek powinien dojśc worek. Carbo mam mały worek jeszcze, ale to zaraz zamówię vitargo. Napisz lepiej Ty jakbys widzial mój trening [...]

na pewno na plus bralem ja z carbo uwazajac zeby sie nie zalac ale efekty i tak zadowalajace w sumie to 2 kretka u mnie wiec spodziewalem sie efektu na plus gdyby nie 2 infekcje podrodze i kontuzja kolana bylo by jeszcze lepiej ale i tak polecam w 100%

Bardzo Polecam. Stosowałem z carbo i x pandem. Masa 5-6 kg ( z racji ,ze się trochę waha) Siła na + ( na płaskiej 15 kg.) to nie był mój pierwszy cykl. łapa ponad 1 cm. Dieta w miarę. Polecam!

ten sos to keczup jest do kurki ;p bo lepsza ;p moge dać warzywa na potreningowy? Jak tak to looz ze 200g wpadnie :) a co carbo... no moge kupić, a nie lepiej naturalnie? Banan czy miód?

[...] 'lekko' , myślę że pomidor, ogórek czy brokuły będą si, musimy trochę wyluzować bo będziemy chodzić niedługo z kalkulatorami, jak to jeden z speców powiedział na innym forum. carbo to tylko propozycja, bardzo wydajne źródło ww, które znakomicie uzupełniają glikogen, cenowo też super, ale możesz dawać banana, ew. miód, jak wolisz. pozdrawiam.

[...] BILANS DNIA ŁĄCZNA ILOŚĆ 172 130 229 2818 % ZAPOTRZEBOWANIA 100% 99% 99% 101% ILOŚĆ NA KG 2,6 2,0 3,5 42,7 Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-22 23:13:02 Wiesz do tego carbo - poprostu nie lubie tego "papu w prochu" :P Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-06-22 23:14:44

Nie kupuj carbo, bo to syf w hui, tak jak pisałeś banan/jablko + białko po treningu będą idealne. Nie sugeruj się waga, patrz w lustro. Zycze powodzenia :) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-06-23 16:30:39

Aylar dlaczego carbo to syf ?

Mmm rodzyny a to sobie rodzyny strzele a nie kupie carbo tylko izostara czy inny izoshit i zrobie sobie izotona na trening razem z bcaa i będzie full anaboliczny wypas

adzik a czy połączenie BCAA z carbo nie spowoduje niekorzystnych zmian w szybkości wchłaniania aminek?? bo jeśli tak to trochę bezsens moim zdaniem je łączyć i to jeszcze w trakcie treningu... a po trenie oprócz rodzynek banany też dają radę heh te owoce to by człowiek jadł tonami jakby tylko mógł Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-09 [...]

Nie, nie spowolni wchłaniania. BCAA są już "wchłonięte' w ok 3 minuty Do tego carbo aby zabic uczucie glodu i podladowac glikogen. I zestaw "turbo" jak sie patrzy

[...] (2 miechy jeszcze ) Oczywiście codziennie robie izometryczny 2-3 razy po 10 min. Jutro regenracja na 100% bo ten trening to masakra jest Micha: Placki owsiane Placki owsiane, orzechy wpc + 100g makaronu 10g glutaminy, 30g wpc, banan (na dniach kupie carbo) cycek kurzy i paczka ryżu hmm... coś wpadnie bo 2900 trza trzymać Dietka trzymana

a banan nie będzie zamiast carbo w płynie? :P

[...] suple i jak się zmieniły obwody - zdjęć nie będzie - dopiero albo na styczeń, albo na marzec - zobacze jak to będzie wyglądało. Rafał - biore jadnak to vitargo, jakoś nie chcę ładować w siebie cukru z carbo - będę je brał, jak nie będę miał opcji na zmiksowane owsiane z wpc. bo sporo kosztuje ale widze tylko pozytywne opinie, no i mam za free .

[...] Muszę szykować organizm na redukcję, na której szykuje się drętwa micha @żeby nie było, że spampost to dalej kombinuje czy brać to vitargo czy walić carbo. Albo gainer z węglami złożonymi zarzucić potreningowo. Na bcaa musze wydać ponad 100zł i zostanie mi 120zł, chce kupić za to jakieś węgle i paczke ostrowi/vitafita. [...]

[...] i jak niechce mi sie nic robic na noc lub niezmieszcze miech to daje bialko a bialko to tez same izolaty daje bo zamiast jakiejs kazeiny wole teraz ser lub mieso musisz se pokalkulowac bo wiadomo pieniazek wazny ja bym bral vitargo niechce mi sie pisac ale nawet dzis na rowerku czytalem art porownujacy vitargo i carbo i jak dzien do nocy

[...] ustach . Biore vitargo, bo w roku szkolnym może być trudno o węgle potreningowo, szególnie, że lece na siłkę po szkole odrazu, a nie uśmiecha mi się ładować w siebie cukru z carbo . Białeczko i WW musze zapodać potreningowo dopóki nie będę miał samochodu (do kwietnia), bo do domu jade ~30-45 min. busem od wyjścia z siłowni, a biorę jeszcze [...]

uważasz, że carbo to zwykły cukier ? ;> ?

No i gites , nie potrzebuje carbo w innych porach bo zawsze dieta na 1-szym miejscu ale potreningowo jakość ciężko wchodzi jakiekolwiek jedzenie, dopiero po 30-45 min. mam odblok żołądka i mogę cisnąć potreningowy