carb

Nie wiem, nie jestem na diecie jak dotąd, pobudza mocno, poce sie jak świnia, ale to też zasługa częstego picia alko. Jak wejde na low carb to sie odezwe czy pali, z drugiej strony jak mam taki bf, że nie jestem punktem odniesienia dla nikogo.

Yebać węgle, ja jade low carb caly rok :-D

ja p******e, kiedyś rozpiętki to złote ćwiczenie, najelepsze na klatke a nie jakieś wyciskania itp, mial tym sposobem miec klatke jak godzilla - taki chvj, rozpiętki stały sie bee... LOW CARB - HIGH FAT najlepsza dieta, masa idzie w góre, z brzucha spada, siły od chvja, libido wywalone pod sufit, sylwetka bardziej sucha itp. teraz HIGH FAT jest [...]

[...] "Doszedlem do wniosku albo z obserwacji zauwazylem"] Antek non stop wali cudzymi teksami,ode mnie też parę rzeczy podkradł. (Na przykład moje "motto" żywieniowe na para-carb cycling, w sensie, że mały wydatek energetyczny, mniej kcal.Większy- więcej) Moim zdaniem Antek za dużo "rozkminia" i za dużo ogląda wywiadów z kulturystami. Tak jak [...]

[...] tak naprawdę co było/jest grane. "no oczywiście, też nie wzięło mi się to znikąd, tylko z tego, że sam miałem fazy, że potrafiłem kupić zakupy na cały tydzień dla diety highcarb, potem się naczytałem o większej lipolizie pod wpływem low carba i ciach, kolejny tydzień low carb - wiadomo, że postępy wtedy były niezadowalające, takie skakanie z [...]

high carb, low fat, duzo blonnika, duzo wody itd niedobory witamin, malo trena bylo ale jednak cos tam zdzialal + uposledza wydzielanie zolci i wszystko sie poteguje :D

high carb, low fat, duzo blonnika, duzo wody itd niedobory witamin, malo trena bylo ale jednak cos tam zdzialal + uposledza wydzielanie zolci i wszystko sie poteguje :D nie jestem w temacie od dawna, ale zaskoczyło mnie że na wysokim węglu można mieć takie problemy

Dobra, a ja mam takie zapytanie. Jakie suple sa wzkasane przy diecie i treningu na redukcje? Narazie biore carb bx, kretkę i CLA ale myśle nad czymś jeszcze... ;)

Narazie biore carb bx, kretkę i CLA ale myśle nad czymś jeszcze... ;) - i to na redukcje bierzesz ;]

17 lat. Bralem HMB, teraz lece 4 tydzien cyklu jabczanu + po treningu carb bx + CLA

kurva to ta dieta low carb ?

Też na low carb czuje się lepiej. Gdy zwiększę ww to po miesiącu całkiem inny wygląd ciała jest.

[...] b/t/ww (ile łącznie g ww?) B 2,5g, t 3g-3,5g ww 120-130g(+węgle z orzechów etc.) w treningowe, w nietreningowe węgle tylko z warzyw/orzechów. -jak sie ma Twoja skóra na low carb? czy widzisz jakies roznice? niestety nie, a chciałbym bardzo. -jak z siła na tłuszczach zwierzęcych przed treningiem power zdecydowanie lepszy niż na węglach. -jak z [...]

co tu pokazujesz - mam dzis dzien low carb i mam ochote zabic za bulke z miodem

oBecnie unormowałem chyba juz organizm i narazie lece z suplami od lutego.Waga i wymiary w profilu udało mi sie względnie utrzymać forme z cyklu.I nigdy juz nie zrobie cyklu na low carb A co do npp to mam czas ,może sie pojawi cos ciekawego bo narazie jest lipa ,a przeciez IP nie bede wbijał ,bo musiałbym na******lać po 600mg ew żeby był efekt

no jak wytrzymasz diete to gratulacje ,ja po 8 tygodniach wycinki jak zacząłem, sie opychac słodkim to ****a cukiernia była moja A to ****a było low carb

Mi narazie z tego low carb wychdozi dieta z obcietymi weglami ale***** 30 minut biegania robi sowje

Mumin jesteś? czym to CBL czy tam carb nite różni się od zwykłej diety keto ?

I ja podjadłem właśnie na lepszy sen i w kimę idę. Carb back loading to jest to 8-) więc wpadły 4x jabłka + 4x banany + 4x pomidory z cebulką, sałata rzymska, zielona papryka i jakieś 150g polędwiczki wieprzowej z pieca. A o 21:00 było 250g łososia z chrupiącą skórką, sałaty, jagody goji, warzywa, awokado. Taka sytuacja :-))

[...] odanym. Jem, bo wiem że inaczej mój zegar biologiczny wariuje i organizm przestawia się w jakiś dziwny tryb. Jak nie zjem to potrafię później nie mieć apetytu przez większość dnia i czuję się dziwnie. No i wieczorem nachodzi pora carb loadingu. Dzisiaj poczułem już wyczerpane rezerwy z sobotniego MEGA ładowania więc uzupełniłem przed chwilą :-))