carb

qazar - czy ty wogole czytales co napisal Jigga99 ???? Przeciez on tez odradzal diete tluszczowa wiec o co ci chodzi i tez niejako poleca diete low-carb bo 3 g wegli to juz jest low. Nastepny razem przeczytaj co do ciebie pisza a nie odrazu sie bulwersuj Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-06-12 18:15:53

ja teraz lece low carb i troche tłuszczuy zwiekszyłem i białka wegle na 100 g zobaczymy jak bezie

low carb na saa tak sobie wchodzi...mi i tak jednak sila leci w dol na CKD sila rosnie jak powinna ,albo sie utrzymuje ,a tluszczyk pieknie spala sie...polecam ckd dla wytrwalych

W jakim celu stosujesz te otręby? W diecie low carb jeszcze rozumiem, ale w przypadku diety zbilansowanej nie będzie problemu z błonnikiem, więc możesz bardziej zaszkodzić niż pomóc.

no z tego co czytam to max carb ma te witaminy :) sam nie wiem pogubilem sie :) mozecie najlepiej napisac mi co najlepiej wziasc ze soba... moj cel to duzo sily chce wyniesc po tym obozie :)

Prosiłbym jeszcze o odpowiedź na nstępujące pytanie: czy można przechowywać np. carbo wymieszane z wodą przez powiedzmy 2 godziny?Bo po treningu nie mam za bardzo możliwości tego wymieszania i się zastanawiam czy coś to szkodzi tak trzymać carbo czy nie.I jeszcze proszę mi powiedzieć czy w np. takim carb bx biogenixa są jakoś od razu zapakowane te [...]

I jeszcze proszę odpowiedzieć na jedno pytanie jak robić z carb bx biogenixa bo producent napisał aby brać 1 porcje(50g) 2razy dziennie przed i po treningu.Tylko jak ja chcę brać wyłącznie po treningu bo przed biorę bcaa i mi nie trzeba to mam brać dziennie jedynie 25g?Za szybkie odpowiedzi lecą sogiiii.

A jaki jest twój cel? Diety Kwaśnewskiego nie popieramy ale poszukaj w wyszukiwarce o dietach low-carb, CKD, TKD, SKD

bo mam doładowania węglami co 2 dzień lece system Carb Back Loading

moze bilans kaloryczny na 0 albo lekki plus z przewaga białka i tluszczy. Poczytaj o Low Carb lub CKD

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silka Dieta : jest 2259 kcal b: 165 g (29%) ww: 252 g (45%) tł: 64 g (26%), w planach low carb Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialeczko wpc + kazeina Ostatnio przerabiany plan: GVT, teraz mam zamiar przejsc na splita ewentualnie p&p Ciężary [...]

W diecie low carb nie ma ograniczeń co do ilości spożywanych tłuszczów. Tak samo jak z węglowodanami. Układ trawienny da Ci znać. W przypadku tłuszczów jest jednak większa szansa adaptacji.

Są batony low-carb z poliolami, np baton olimpu matrix w sklepiku sfd

byłem na podobnej diecie.... powiem ci, że low carb jest ciezka deita, ja szamałem 1g ww na kg masy ciała, waga fajnie spadała ,ale jakos mi sie metabolizm zwolnił, ogólnie polecam dla zaawansowanych "zawodników" i nie zapomnij o tym o czym ja zapomniałem, duzo witamin do tego, unikaj rodzynek, bananów, wszystkich wegli o wysokim ig

poczytaj o diecie low carb

bodajrze jeden z naszych modów rowniez stosuje diete low carb - koniu, ale głowy sobie nie dam uciac tak jakos mi to w głowie siedziało )

To teraz drugie pytanie;P Czy radzicie wprowadzić low carb przy stażu ok 8 mięsiecy? Czy może za wcześnie i wprowadzać z ujemnym bilansem ok 300-500kcal?

jaja surowe? nie najlepsza opcja - wiesz o tym? remik - a na redukcji pije ryz low carb Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-29 14:37:45

taa ryż low carb ja teraz na redu jem 170g twarogu + jogurt 0%+ oliwa tyle ze chętnie bym zamienił oliwe na masło orzechowe - lecz coś sie nie moge do niego przekonać

Moja dieta to low carb, wszystko na profilu widać :) także możecie ocenić, byłbym bardzo wdzięczny