Jaki spalacz ?

Witam potrzebuje jakiegoś spalacza w przestępnej cenie do mojej diety low carb. Diete dopiero trzymam od tygodnia, biegam jak narazie co 2 dzień po około 30-40min.

Waga:104kg
Wzrost: 184cm
Cel: 80kg

Nie potrzebny Ci spalacz jeśli redukujesz od tygodnia. Strata kasy ;)

Kolega wyżej dobrze powiedział. Trochę czasu Ci to zajmie, a jak teraz drastycznie zaczniesz tj. niskie kcal, dużo treningów i do tego spalacz, to zanim osiągniesz cel wpadniesz w zastój.
1-2 filiżanki kawy Ci wystarczą na teraz.

Za 2 miesiące będzie można nad nim pomyśleć.

jak zejdziesz nieco z BF np do okolo 14% mozna pomyslec wtedy by termogenika dorzucic jakiegos;) na start i tak pieknie bedzie masa leciala w dol, wiec po prostu nie ma co ulepszac.

oczywiscie zachowujac diete i odpowiedni trening

Ja po ponad 3 miesiacach konkretnej redukcji zakupiłem Machine man burner i jestem zadowolony - tani i daje kopa podczas treningu ( fajne uczucie ciepła i pobudzenia) a czy spala dobrze to za jakis czas się przekonam

Dzięki wielkie za pomoc. :D

wrzuc odzywianie jak cos do oceny, to zobaczymy czy dobrze celujesz w diete

na poczatku jak dieta i trening odpowiedni idzie stoisunkowo latwo , spalacz w pozniej fazie najpierw rozkrec metabolizm

Moja dieta to low carb, wszystko na profilu widać :) także możecie ocenić, byłbym bardzo wdzięczny

to nie lc tylko ketoza-ckd


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-07 18:35:34

i taka będzie ok i w tej fazie wciąż spalacz niepotrzebny, dopiero za kilka tygodni będzie zasadne go dodac