calypso

Seba znów w Calypso jesteś?

Po trenerach siłowni calypso/s4 nie widzę tego doświadczenia...%-)

[...] Niestety jestem przez tą kontuzję ograniczony jeśli chodzi o ćwiczenia i muszę być ostrożnym. Po treningu 30 min cardio na orbitreku. Ogólnie byliśmy w nowo otwartym calypso w Warsaw Spire. Fajnie, ale...nie dla mnie. Wole małe siłownie w starym stylu. Jutro w końcu się wyśpię. Zawsze gdy mam te cholerne poranne zmiany śpię po 5-6h [...]

Na podobnej siłowni cwiczylem w uk, stary sprzet, stalowe linki , wszystko skrzypialo , opór potężny, zayebiscie sie ćwiczyło, calkiem inaczej niz w cipowni Calypso cxy innych fit klubachdo ktorych jestesmy zmuszeni chodzic

Yhmmmmm... Calypso i rozumiem że jak kandydat nie zadzwoni i sam się nie dowie to Jego podanie i kwity przepadają i zakończona rekrutacja?? Pani natomiast "rozliczy się" z kandydata przed Komendantem kwitując "nie zadzwonił..." Proszę Cię... Koniec Spamu bo to nie ma sensu.

Uzupełniam :-) 15.06.2017 16.06.2017 Dwa dni bez treningu, z aktywności to sporo łażenia po Rzeszowie i wycieczka do Przemyśla. Dwa dni pod rząd wolnego od siłowni, snu, dotlenienia w innym klimacie (bo nie oszukujmy się - Warszawa to istny syf pod tym względem, mieszkam na obżerzach a powietrze i tak nieporównywalne), dużo dobrego jedzenia, nie [...]

21.11.2013 - Dzień nie-treningowy Przebiegłem się z uczelni do domu, bo nie chciałem bezczynnie stać w autobusie, także weszło 20 minut lekkiego cardio. Posiłek 1: ziemniaki z kurczakiem i resztką wczorajszego sosu + brokuły i sałatka z marchwii i jabłka. Posiłek 2: jogurt naturalny z masłem orzechowym, migdałami i odżywką białkową waniliową [...]

Też mam w Calypso airbike jakiejś innej firmy i mam wrażenie, że chodzi dużo ciężej :-? Robiłem jakiś czas temu WODa z airbikiem i szło o wieeele ciężej niż zwykle. A może to ja jestem słaby @-|:-D;-)

Też mam w Calypso airbike jakiejś innej firmy i mam wrażenie, że chodzi dużo ciężej :-? Robiłem jakiś czas temu WODa z airbikiem i szło o wieeele ciężej niż zwykle. A może to ja jestem słaby @-|:-D;-) Wszystko zależy od sprzętu, w najgorszym wypadku trening będzie trudniejszy %-)

Diatka dzisiaj czyściutko z 120g węgli8-) {:-(Niestety nie udało się nagrać treningu pleców ale było hardkorowo... Wrzucam wtorkowy trenig 10.09.13r. ( Klub Calypso w Rzeszowie) 1. Ściąganie uchwytu do klatki chwytem neutralnym 4x15 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x10-12 3.Przyciąganie chwytu nautralnego do brzucha z dolnego wyciagu [...]

Czwartek-11.07.2019-BPS Z rana pomiar wagi-81kg więc -0,6kg ale nadal 1kg nadwagi :-( No na upartego 0,8kg bo chyba można mieć 200g nadwagi. /SFD/2019/7/11/3fd60de53943437c81cab616700b58ad.jpg Później kawka i na trening. Trenowało się nawet spoko,praktycznie same wolne ciężary bo trenowałem u siebie. Był plan trenować na publiku ale [...]

Hej w końcu się dokopalam do Twojego dziennika Świetnie sobie radzisz , zazdroszczę tej świadomości. Super , że maluch spokojny i daje Ci poćwiczyć. Będę regularnie zaglądać. Dziękuję i fajnie, że jesteś. :D No muszę przyznać, że jak na razie Jerzyk jest super. Dzisiaj nawet byłam na zajęciach dla mam z dziećmi i dał poćwiczyć :D To może planka [...]

Czwartek-27.09.2018-Masa tydz.1 Wczoraj luźny dzień bez jakiś większych rewelacji :-) Niestety od paru dni śpię po 4-5h więc jest dosyc ciężko ale daję radę,przed treningiem leci porcja Ostrovitu i nawet,nawet :-) Trening dobry ale trochę się wkurzyłem bo 180kg w SQ poszło tylko na 2 razy więc dałem 170kg i poszło okej. Trening niby lekki ale juz [...]

Z tą talią to nie przesadzajmy, że nic się nie zmienia. Coś tam też przybywa, ale nie jest to tak, że talia rośnie a cała reszta stoi w miejscu, albo, że talia rośnie nieproporcjonalnie szybko do reszty. Aktualnie klatka +12cm, barki +8cm. Niestety tej klatki w lustrze nie widać. Tzn nie widać w ogóle podcięcia i mocno obniża to estetykę :( A tak [...]

Niestety nie dane mi było porządnie odespać poprzedniego dnia – z samego rana jechałem z jednego końca Gdańska na drugi na trening. Po treningu zaproszenie na obiad do znajomego i zleciało mi do południa. Wieczorem jako miłośnik kotów wybrałem się z dziewczyną do jej przyjaciółki by pobawić się z jej nowym domownikiem – małym [...]

eee to u mnie jest calypso nawet%) ale wole moja brudną piwniczną mordownie8-)

eee to u mnie jest calypso nawet%) ale wole moja brudną piwniczną mordownie8-) Ja za dużo mojej kariery spędziłem w piwnicy i teraz jakoś wolę te sieciówki gdzie więcej osób lata :D

[...] w górę ;-D Suchość dalej klasa, już teraz w Wawce, weryfikacje dosłownie 15 min więc takie coś mi się podoba ;-D Później od razu na trening i dość solidny sprzęt tutaj w tym calypso. Teraz dalej powtórka z rozrywki, bo dziś dalej ładowanie 100g węgli mniej niż wczoraj, ale dziś apetyt zabójczy. Ssanie ogromne, a wszystko przechodzi dosłownie [...]

Mi sie udało poznać z Marianem, lukim, Przemkiem i huroxem. Ciebie Banan nie mogłem w ogóle namierzyć. Postaram sie jutro Calypso ogarnąć.

Powrót do rzeczywistości :-)) Zawody w Sopocie bardzo fajne, mimo bardzo dużej ilości startujących - ponad 200 osób 8-O nie było jakoś fatalnie, jednak na przyszłość muszą pomyśleć co zrobić by nie trwało to cały dzień . Albo zrobić jakiś podział na 2 dni, albo większą selekcję (w co wątpię, każdy kolejny startujący to w końcu m.in $$ dodatkowe [...]