c

shoter *******isz nie robiles nigdy hiita na bieżni to nie gadaj na rowerku nie mówie też jest ciezko, ale bieznia tylko i wyłącznie do hiita no i c*** Ci z tego ze zrobisz po 1 min? zrób na bieżni te swoje 5 interwałów 30 sekund trucht i 20 sekund sprintu z tętnem sięgającym szczytu wtedy zobaczysz moc HIITA Zmieniony przez - XbusekX w dniu [...]

FBW 5tki Śr C 1. Podrzut siłowy + Drążek 70kg*5 (70kg*5) 2. PRZYSIADY+łydki 145KG*5 (140KG*5) + wspięcia na palce Zapomniałem znowu skleroza 3. WYCISKANIE LEŻĄC RAW (dolny skos) 100kg*4 (97.5*4) 4. WYCISKANIE WĄSKO 75% WL + WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM (ta sama sztanga) 75kg*5 (72.5kg*5) 5. MARTWY CIĄG SUMO 180kg*5 (175kg*5) 6.Składanka na łapy [...]

To powiedźcie mi jak byście to dodali do mojego planu i jakie ć. ile s. pow. i w jakie dni proszę bo ja jestem zielony jeśli chodzi o brzuch.

I suplementacja MSM + glukozamina do tego witamina C około 1000 mg ed w dawkach dzielonych włącznie z odkwaszaniem organizmu, proszkami z apteki, winogronem, surową marchewką lub burakiem. A nawet czasami samo odkwaszanie wystarcza. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-08-04 22:30:47

1) cel: nabranie masy mięśniowej 2) nazwa produktu: VITALMAX Monohydrate Creatin 3) staż: 6 miesięcy regularnie (wcześniej parę lat nieregularnie) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: a) Czy najtańsza Vitalmaxa będzie dobra [...]

stalo sie jak chyba wszyscy trzeźwo myslący przewidywali nie ma co gadac o kartkach pseudo rekach czy jak to c...l kołton godol ze mur zablisko, podobalo mi sie ino to ze Praha utarla nosa borkowi i orgazmowi kołtoniowi nosa, zal Lechitów niewiem gra słaba jesli nie bardzo słaba ale taki jest niestety obraz całej ligi a nie ino niedyspozycji [...]

Najlepszego Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-08-05 08:58:32

odin - c***owo... po ostatnim wiośle coś mi się z plecami stało:P na tyle że w nocy sie z bólu budziłem jak tylko z prawego na lewy bok sie przekładałem... po 2tyg jutro chyba się przemogę i pójdę na siłkę... tiaaa... Ty nie masz kondychy a sylwetka nadal FIT napewno;p potem pewnie podbiję na @ bo mam sprawę:) btw - moja robiła tabatę (tą co ja - [...]

Drown, "A nie mówiłem"? Jesteś pod wrażeniem wiedzy i logiki Michałka? Coś mi się przypomniało. Pozwolę sobie zacytować dawną przypowiastkę autorstwa MLKV, kóra wyjaśnia nawiedzenie Michała. Powstał dnia jednego rano B. Lee z łoża swego, zasępił się wielce i służbę leniwą pogonił palca pstryknięciem. Ostatniego pachołka który zagapił [...]

Ale miazga 104kg przy 185cm konkretnie w c*** 3.5r dobrego treningu SOG

widzialem.. Ale c***nia a nie wakacje

włosy na piersiach jak masz miseczke c to fotki wstaw woskiem zadziałaj najlepiej

Idź pan w c*** z taką grą!!! Obrona sie ****a nadaje do ruskich na mydło!!!

pewnie Apap noc + Witamina C :D

Czwartek - 5 VIII -13 minut truchtu -(Skip A, Skip B, Skip A, Skip C, Skip A, Skip B) x45m x3 serie -6x100m techniczne (po 14s) Uwagi B.dobrze biegało się setki. Jutro czekają trzysetki :)

Z rana najlepiej się biega, walnij z 20 minut przed aerobami BCAA+EAA+Kawe+antyutleniacz jakiś np witamine c w dużej dawce i biegaj na zdrowie.

Redix a mógłbyś wyjaśnić dokładniej o co c'mon z tym fragmentem Twojej wypowiedzi: rozłozenie nog w boxie to jest 50/50 w WT,VT,WC,Wong Chun kazdy ci powie ze 100/0 i to nie bez powodu... A co RWT i ich reklamy .... cóż agresywna, ale czy i jak bardzo realne, jak ich wing tsun, są ich obietnice i deklaracje ... Przypomnijmy tylko gwarantują lepsze [...]

Google.pl - ctrl+c - ctrl+v -

Skill z Lieceum jak się eseje dzień przed treminem pisało btw. crtl + c - crtl + v to ja sobie wypraszam

Ja mam tą po lewej, kolor opakowań się zgadza ampułki też i chyba dokładnie ta sama seria - wróce do domu wieczorem to sprawdzę bo pamiętam tylko że do 10.2012 U mnie: *Opakowania równe, ampułki praktycznie równe, dokładnie obejrze wieczorem i porobie foty.. *Zawartość do tej pory idelnie 1 ml w każdej! 6 już poszło 2st\tydz (pon+czw) Działanie: [...]