c

nie dostaniesz tego w zadnej aptece ani u zadnego lekarza poszukaj sobie 11-oxo albo suppress c w necie, a znajdziesz gdzie kupic

Trening 2 /20.01.2010 r./ kompozycja własna I. rozgrzeweczka, II. trening właściwy: przysiady ręce wyprostowane w przód z hantelkami 10 powtórzeń x 2 kg (2 hantelki po 1 kg) thursters 10 x 2 kg (2 hantelki po 1 kg) 10 x 3 kg (2 po 1,5 kg) przysiad PLIE 15 x 6,5 kg rumuński MC 10 x 2 kg (2 hantelki po 1 kg) 15 x 8,6 kg (2 hantelki po 4,3 kg) [...]

Store at 15–30°C (59–86°F). Reconstituted solution is stable for 60 days when refrigerated. http://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?id=6065

Nie chcę się spierać o nazwę, bo po pierwsze nie twierdzę ,że trenuję kempo, tylko KOKUSAI KEMPO, a po drugie dla mnie sprawa jest jasna - jak mi trener podaje nazwę stylu w dwóch językach, to ja a) wierzę, że on wie, co od dziesiątków lat trenuje, b)jako Japończyk zna japoński dość dobrze... c) przetłumaczenie jednego słowa na angielski nie [...]

wkleiłem, zrób ctrl C, i wypowiedzi wklej, wypełnij podaj cel cyklu.

Siemano! Wracam na drogę przygotowań do Mistrzostw Polski w kulturystyce. Termin mojego powrotu jest nieprzypadkowy, gdyż znana jest już prawdopodobna data zawodów. Będzie to 17-18 kwietnia, a więc 2 tygodnie wcześniej niż dotychczas i wyjątkowo cieszę się, że już zacząłem przycinać węgle, bo zostało 12 tygodni. Przed świętami ważyłem 92kg, a [...]

Dziś nietreningowy, Dieta: 1.100g płatków, 2 całe jaja, 8 białek, jogurt do smaku 2.100g ryżu brązowego, 300g piersi, 300g papryki, 15ml oliwy 3.100g ryżu brązowego, 300g piersi 300g pomidorów, oliwa 15ml 4.300g piersi, 50g ryżu brązowego, troche sera, 200g pomidorów, oliwa 15ml 5.300g ryby, 300g warzyw,15ml oliwy. Suplementacja: Witamina c 3x [...]

Wtorek - DZIEŃ Nr 2 - DT Nr 2 Dieta & suplementacja Wczoraj dzien nr 2 -> obiegówka Dni obiegowe=BMR-5% = 3070kcal Bialko =276g / 1104kcal = constans! Wegle =1376 kcal WW fat =589 kcal TŁ A wiec…..: Naczco: Leucyna 5g 2x AM Reduction 5min pozniej 30g nectar Śniadanie: Jaja kurze 3sztuki Platki owsiane 80g Dzem 20g Sok [...]

Fota porównawcza, kiedyś i z wczoraj. Do tego jeszcze nogi i brzuch, do kraty jeszcze trochę i barki, bic tyłem Matix: dzięki, jakoś to idzie ale na ujemnym bilansie siła praktycznie stoi albo i opada i strasznie mnie to wku... denerwuje Jeszcze trochę i będzie maaasaaa i cała praca pójdzie się j***ć rossi: ja biologie tez na podstawie, na [...]

Z***ałeś cykl. sam sie z***ał dietka była, do tego witaminki, wit.c i echinacea, miodek a i tak g**** dało. a po 2 tyg brania krety, przez jak długi czas jej stężenie w mięśniach będzie podwyższone? zobacze jak będzie, bo spodziewałem sie większych spadków. kaszel minął, ból gardła też ale nie moge pozbyc sie temp. od poniedziałku mam 36,9-37,2, [...]

trening pod zawody - WYCISKANIE leżąc. 40 kg - WAGA płaczu 10 kg ! - Przysiady ze sztangą.. 60 kg ! - Podciągania na drążku i te ćwiczenia bedą priorytetowe dla rozkładu jak tu Poniedziałek: siłka wtorek: sw + tabata wieczorem środa: siłka czwartek: sw + tabata wieczorem piątek: siłka + aeroby sobota: tabata niedziela: przerwa czyli [...]

I znowu dochodzimy do podejscia trenigowego nie ma mowy o słabych 3 ć na trica jezeli pisze ze chce zrobić to raczej zrobi porzadnie jak nie to jego cyrk wg mnie to triceps po 2ćw się dobrze zaadaptuje ( spuchnie ) i powinno być jeszcze jedno ćw aby mnięsień dostał porządny wycisk nie jestem zwolennikiem robienia 2 serii pompujących jeżeli chodzi [...]

jednak nie trafil w zyle :-C

dziękuję:*:) TAEKWON-DO Zaniosłam chłopakom 20 saszetek Iso Active, taki prezencik ode mnie :D:D:D Niech mają moc :D:D:D Rozgrzewka: - w miejscu rozgrzewka stawów - 100 brzuchów - podskoki jak na skakance - bieg twarzą do środka sali, potem na zewnątrz - niski bieg przodem - niski bieg tyłem - kopanie osoby przed sobą i potem zmiana - dotykanie [...]

[...] Foot 38 - Girondins de Bordeaux 1-3 RC Lens - Montpellier Hérault SC 1-1 FC Lorient - Olympique Lyonnais 1-2 Olympique de Marseille - Le Mans UC 72 3-1 OGC Nice - AJ Auxerre 2-2 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 2-1 FC Sochaux-Montbéliard - LOSC Lille Métropole 1-2 Toulouse FC - AS Nancy Lorraine 2-1 Boulogne [...]

[...] Foot 38 - Girondins de Bordeaux 1:3 RC Lens - Montpellier Hérault SC 1:1 FC Lorient - Olympique Lyonnais 0:0 Olympique de Marseille - Le Mans UC 72 2:0 OGC Nice - AJ Auxerre 0:1 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC 1:1 FC Sochaux-Montbéliard - LOSC Lille Métropole 0:1 Toulouse FC - AS Nancy Lorraine 2:0 Boulogne [...]

Edek_91 a jak sie chodzę to mam odrywać bica od motyli?Sam się spłaszcza co daje fajny efekt. C.d fot to tak przykładam do ciała-w koncu o to chodzi zeby fajnie lapa wygladala:)

Słaby.. to widziałes mnie jak zbierałem puszki i butelki? A ja tylko na tę witaminę C z dodatkami zbierałem... Ogólnie to mnie teraz tak skwitowaliście.. że się muszę iśc napić*. A potem poobmacywć. Rafał, wkrótce uderze na gg.. ws ziarenek. W końcu do domu ściągam to coś w końcu załatwię, poza gadaniem. *napić..białka się znaczy..z tymi dodatkami [...]

haha ja zaraz gołabekl i na egzamin bo kurva c sie okzało to o 16:30 mam hehe

[...] Bordeaux (19:00) 0:1 RC Lens - Montpellier Hérault SC (19:00) 1:1 FC Lorient - Olympique Lyonnais (19:00) 1:1 Olympique de Marseille - Le Mans UC 72 (19:00) 1:0 OGC Nice - AJ Auxerre (19:00) 0:0 Paris Saint-Germain - AS Monaco FC (19:00) 1:0 FC Sochaux-Montbéliard - LOSC Lille Métropole (19:00) 0:2 Toulouse FC - AS Nancy Lorraine [...]