c

Na jesieni 2008 roku Rada IAAF zaaprobowała wprowadzenie zmian do przepisów przeprowadzania zawodów w lekkiej atletyce, które weszły w życie z dniem 1 stycznia br. W znacznej mierze dotyczą one zwalczania dopingu, a tylko w kilku punktach - rozgrywania zawodów lekkoatletycznych. Omówienie zmian w przepisach rozgrywania zawodów lekkoatletycznych [...]

15 września w Szczecinie odbyło się kolejne posiedzenie Prezydium Zarządu Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Oto najważniejsze decyzje, jakie zapadły podczas tego spotkania: Informacje z posiedzenia prezydium Zarządu PZLA, mającego miejsce 15 września 2009 w Szczecinie: 1. Podjęto decyzję w sprawie wydawania czasopisma o tematyce [...]

Olimp - gainer mct nowa formuła Węglowodanowo-białkowy koncentrat w proszku OLIMP GAINER MCT jest kompleksowym preparatem, znakomicie uzupełniającym wszystkie istotne składniki odżywcze. Regularne stosowanie OLIMP GAINER MCT stanowi podstawę do uzyskania atletycznej budowy ciała i osiągnięcia znaczących wyników sportowych. Preparat przeznaczony [...]

Olimp - profi whey mass OLIMP Profi Whey Mass jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne [...]

1.Podciąganie się do karku nachwytem 10-10-10 2.Podciąganie sztangi w opadzie 12-10-8 3.Martwy ciąg 12-10-8-8 4.Skłony tułowia z obciążeniem 12-10-8 extra: wyciskanie zębate skos dodatni 12-10-8 wyciskanie zębate nie lepiej dać do klatki?Poza tym dwa ćwiczenia na prostowniki-czy jest tego sens? Nie lepiej zamiast tego dorzucić jeszcze jakąś [...]

Po zapaleniu oskrzeli powinieneś poczekać z treningiem minimum 2 tygodnie. Ja wróciłem po tygodniu i znowu miałem zapalenie oskrzeli. Przez ten czas wcinaj jogurty naturalne, owoce, witaminę c i ewentualnie kup sobie tran, polecam jeszcze cynk albo zrób sobie apteczne ZMA (filomag b6 + zincasforte). No i pij dużo płynów.

no i tu nasuwa się KOLEJNE PYTANIE!!!! OD CZEGO ZACZĄĆ - 4msc to chyba jeszcze początek... split/push&pull/ czy może to: http://www.sfd.pl/PLAN_NA_MAS%C4%98_prosz%C4%99_o_ocen%C4%99-t735415.html NIE WIEM!:C

przez 3m-c wzielem 2op. Thermy Pro spalilem wpip kilosow z 108cm na 88w pasie i jakos zyje....

Alicia Marie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-10-31 22:42:12

na forum animala(nie wiem czy juz o tym nie pisaliscie) f_uturebody,czyli wiemy kto,pisał właśnie o omie i suscie też,tzn z tego co pamietam był tam temat z takim sporem,i ludzie pisali i chyba min. Ł.Kaz. że jednak susta działa ciut inaczej w praktce i chyba nawet był tam spór z kims z naszego forum o to.No ale mniejsza z tym,nie wiem czy juz [...]

gholamreza - 1 link do autora ktory w naszej kulturze i cywilizacji ma prawo glosic takie poglady jakie chce wiosny nie czyni. Chodzi mi o konkretne ( nie iranskie ) zrodla nastepujacych informacji: 1) "istnieje znaczne prawdopodobieństwo, że marynarze brytyjscy wkroczyli na wody Iranu, o czym donoszą źródła brytyjskie" 2) "a [...]

To ja przed wyjsciem w ten sam desen, co sie bede ograniczal - w dupie dziecko byles, gowno widziales a sie wozisz jak k.u.rwa w taryfie, zebys se gatek nie pobrudzil bo mamusia nie dopierze. twoja opinia o Mnie mi wisi, bo w realu bym cie zjadl plastusiu i sie nawet nie zmachal. O moich pogladach nic nie wiesz, rasista raczej nie jestem bo sie w [...]

gholamreza - po raz kolejny - nie pieprz i podawaj zrodla. 1) Wiekszosc iranczykow ktorych ja spotykalem w usa i w uk pracowala na taryfach . Obracajac sie ciagle w srodowiskach ludzi dobrze wyksztalconych ( patrz podpis ) nie widze jakos tego legionu iranczykow ktorzy w/g ciebie buduja potege naukowa obcych krajow. Poprosze rowniez o podanie [...]

a moim zdaniem cos ruszyło i nie *******c** ze jest slabo bo jak wysuszony suchar z kaloryferem doda zdjecie to wam centymetrowy wacek stoi jedziesz dalej z syfem

lipa. w c*** fatu jak to spalisz to ciekaw jestem jak będą wyglądać nogi :)

Mi też się nie podoba. Nogi, brzuch, plecy do poprawy. Przed tym jeszcze redukcje zrobić. Barki dobre, łapa ogólnie, może wymiary są ale mi się nie podoba. Weźcie się ogarnijcie pajace, bo z tego co czytam to chyba macie mózg w łapie. Łapa się nie liczy, a jeśli twoim zdaniem tak jest to chyba się z blokersami wychowałeś. Po drugo idź powiedz to [...]

Jean Claude Van Damme -Kickboxer 1 - Training AQUAGEN - Die Macht Der Nacht Bloodsport - Triumph Paffendorf-Crazy Sexy Marvellous Rocky - Burning Heart Rocky soundtrack - Training montage Rocky 5 Soundtrack- Go For It. Soundtrack Karate Tiger - Nobody told you STEVE MURANO - STATION c base mix Kickboxer - Kickboxer Theme. "W każdej [...]

Kawa wyplukuje tez plyny z organizmu,wiec przy jej spozyciu nalezy wiecej pic.Moze powodowac tez bole glowy,w zwiazku z tym cisnieniem.Ziarna kawy maja dzialanie rakotworcze -substancje rakotwórcze z grupy węglowodorów aromatycznych(wiec lepiej ich nie spozywac;P )Kawa moze podraznic tez niezle zoladek,wiec jesli w rodzinie masz kogos kto cierpial [...]

Może ja się nie znam, ale kontrakt z UFC to nie jest aż takie niewolnictwo (też żart ), żeby mogli kogoś "rzucać" tam gdzie chcą, jakby wkur**eni nie byli. Przecież to chyba jest tak, że zawodnik mówi Danie i władzom gdzie chce walczyć, a oni się zgadzają lub nie? Nie mogą C. Guidzie rzucić - "Masz zrobić HW na sierpień, bo chcemy [...]

skladniki, ich chemiczne formy, ekstrakty roslinne i wzajemne proporcje miedzy nimi .... wszystko bedzie podane na etykietach (poza formami chemicznymi i standaryzacja ekstraktów ).proste i skuteczne sprobujecie , zobaczycie .ocenicie ..... (st1 tez byl dosc prosty a działał i dziala lepiej niz wiele "skomplikowanych" produktow ) bcaa - nie [...]