c 6

Vena waze obecnie 72.5kg. Przez ostatnie kilka tygodni waga krążyła w okolicach 75kg. Zakładając ze kiedykolwiek startowałabym w kategorii 72kg nie moge sobie pozwolic na przekroczenie 75kg. Poza tym tłuszcz mnie zalewa i nie jestem z tego dumna. Chce równiez podreperowac pare elementów swojego zdrowia ziółkami i dobra dieta ,a nie tabletami [...]

Hej WODYNIE! Przysiady 65, 72.5, 80,87.5 x5 , 95x4 Wspięcia na palce z dodatkowymi +20kg x 20p i +40kg x maxxx 105x20, 145x26 PRZECIEZ TU WYCHODZI 115KG I 135KG HEHE Mogłeś udać ze nie widzisz tego byka Dla mnie to osobista tragedia ze Żubra nie będzie na ME. To dla Niego w sumie jedziemy z BAMFem pokibicować.. To Żubru miał być gwoździem [...]

Napisze już tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Przed chwilą natknąłem się na białko które patrząc na tabele i zawartość wygląda bardzo obiecująco + cena co do składu jest b.dobra. (O ile faktycznie to białko zawiera tyla białka w porcji i innych składników co jest podane na etykiecie) Chodzi mi tutaj o C-6 Hi-TecCo o nim myślicie? Ktoś coś i [...]

Jakie białko wybrać na redukcji ???? Stosowane do śniagania (z płatkami, otrębami, orzechami) i po treningu. Zastanawiam się nad HI TEC hi anabol protein i HI TEC Whey C-6. To pierwsze stosowałem i wydaje mi się że jest ok, ale może jest coś lepszego?? z góry dzięki za podpowiedzi.

podbijam. Jakie białko wybrać na redukcji ???? Stosowane do śniagania (z płatkami, otrębami, orzechami) i po treningu. Zastanawiam się nad HI TEC hi anabol protein i HI TEC Whey C-6. To pierwsze stosowałem i wydaje mi się że jest ok, ale może jest coś lepszego?? z góry dzięki za podpowiedzi.

podbijam. Jakie białko wybrać na redukcji ???? Stosowane do śniagania (z płatkami, otrębami, orzechami) i po treningu. Zastanawiam się nad HI TEC hi anabol protein i HI TEC Whey C-6. To pierwsze stosowałem i wydaje mi się że jest ok, ale może jest coś lepszego?? z góry dzięki za podpowiedzi. masz dział z opiniami o suplementach. ;-)

Ze względu na test do dziennego spożycia doszło mi spożycie płynów w ilości 1,3 litra dziennie,niestety z tym co wcześniej piłem to dla mnie za dużo więc spróbuję zrezygnować z niektórych płynów spożywanych wcześniej np. teraz poobiednią kawę zastąpię białkiem WHEY C-6 i łyknę do tego kapsułkę kofeiny 200mg.Zaraz idę na trening a teraz kolejna [...]

No to po treningu,dzisiaj był triceps 1.wyciskanie francuskie hantlem siedząc 18/24/30 i dwie serie zasadnicze ciężarem 41kg-filmiki na koniec posta 2.super seria na bramie,połączone 4 ćwiczenia w 3 seriach: linki w dół,rączka uchwyt skos dół,linki tyłem francuz i rączka skos francuz. http://www.youtube.com/watch?v=7OiZxczauX4 [...]

Dzisiaj już z kawą głowa ok,był trening i bicepsy 1.uginanie ramion z hantlami stojąc 10kg 3 serie 2.uginanie ramion stojąc sztanga prosta ok.25kg 3 serie 3.modlitewnik uchwyt łamany regresja ostatnie ćwiczenie dlatego regresja bo jest zawsze na przyrząd dużo nałożone i co serię zdejmuję robiąc tylko takie przerwy ile zajmuje mi zdjęcie sztabki. [...]

U Gwida w temacie pojawił się temat mleka,generalnie używałem tylko troszeczkę do kawy,ale teraz w czasie testu zacząłem używać do białka Whey c-6 tak jak jest we wskazaniach,chcę go(test) przeprowadzić jak najbardziej obiektywnie więc stosuje się do zaleceń i rozpuszczam w mleku 0,5% tłuszczu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-11 11:45:57

Dzisiaj już przyjąłem 2 porcje białka Whej c-6 przed treningiem i w domu po treningu. Trening nogi i barki Nogi robię tylko dla spokoju sumienia jedno ćwiczenie wypychanie na suwnicy skośnej serii nie liczę,tak długo aż mi się odechce. Później barki w zasadzie też jedno ćwiczenie ze względu na kontuzję ale zmodyfikowane - unoszenie ramion z [...]

ja ci powiem że żeby zachować bilans kalorii musiałem zrezygnować z materialnego pokarmu na poczet chemii i jakoś tak chodzę głodny:/ Bo suplementami nie najesz się tylko zapełnisz żołądek na pewien czas,ja nie muszę uważać na kalorie,nie liczę ich i jem co chcę i kiedy chcę. Co do supli to Whey c-6 pisze że stosować od 1 do trzech razy dziennie [...]

c-6 to odzywka uzupełniająca dietę to co napisał producent to taka ściema :-) w posiłku gdzie brakuje białka ,dodajemy odzywkę oczywiście najważniejszy jest wartościowy posiłek, w następnej kolejności dopiero odżywka ;-)

Dziś właśnie mija pierwszy tydzień mojego testu więc czas na krótkie podsumowanie. Mogę napisać że jestem zadowolony,moje założenie się sprawdziły,ale najpierw trening. Dzisiaj była klatka i tak: 1.pozioma sztangą progresja 20/60/70/80/90/100 2.skośna plus kilka serii 60kg 3.skośna minus progresją Wracam do podsumowania,moje założenia i [...]

Dziś mija drugi tydzień testu supli Hi Tec Creasteron i Whey c-6. Ale może najpierw trening,były dwa ćwiczenia na klatkę plus próba podciąganie do konkursu na plecy. 1.pozioma 20/60/70/80/90/100x6 2.pozioma uchwyt na szerokości barków 60/70/80/90/95x3/100x2 Jak już widać po pierwszym ćwiczeniu na poziomej,po drugim tygodniu testu brak postępów w [...]

Od dzisiaj mam przerwę w treningach aż do środy,także suplementy Creasteron i Whey c-6 skończę w dniach nie treningowych,podsumowania po 4 tygodniach nie będzie i myślę że zrobię je jak minie miesiąc czyli w czwartek 7 listopada będzie próba na setce i ostateczne podsumowanie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-11-01 18:56:41

Minął miesiąc i niniejszym :) ogłaszam zakończenie mojego testowania suplementów firmy HI TEC Creasteron i Whey C-6. Podsumowanie,może najpierw wzorem kolegów punktacja Siła: 10/10 mimo drażniącego mnie opisu w Creasteronie Skupienie: 10/10 zawsze na treningu jestem skupiony czy z suplami czy bez Pompa: nie oceniam,pompę mam tylko na treningach [...]

C-6 z sfd, nie opłacało mi się brać osobno jednego białka i za przesyłkę płacić .

C-6 bo jest promocja śnieżynkowa, poza tym miałem kilka razy już i mi pasuje, no i dobry skład i spory dodatek leucyny.

zastanawiam się, czy brać białko peak, c-6, czy po taniości ka-ef-de :-D