ból lydki

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : śr, pt / śr, sob - FBW 2x w tygodniu Cel : budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : czasami lekki ból w okolicach lędźwi (około 8 miesięcy podejrzenie - zaburzenie korzeni rdzeniowych i splotów nerwowych) 5 dni zastrzyków Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

Paradoksalnie jestem tutaj od dawna, nawet czasem coś się dodawało. Lata jednak lecą, a formy, jak nie było tak nie ma. Tak, to jest największy mój ból. Postanowiłem, że ten dziennik to będzie moja: księga, motywacja i notes - takie 3 w 1, jak kawa instant. Co chcę osiągnąć? Marzeniem jest na pewno poziom tłuszczu w granicy 10%, dodatkowo wartość [...]

[...] i schudną - najlepiej do 62 kg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: problemy ze stawami i ścięgnami - łokieć tenisisty w obu rękach, ból nadgarstników PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: temat rzeka - mam atopowe zapalenie skóry, alergię wziewną i pokarmową - uczulenie na orzechy, [...]

[...] siłka w piwnicy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie WPC 80 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: I tu największy ból, w ciągu 3 miechów schudłem 20 kg… z 98 do 78kg. To nie pierwsze takie moje odchudzanie… Ale teraz gdy moja waga w ciągu 2 miechów poleciała do góry o 8 kg postanowiłem [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 1.83 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 85 Obwód uda : nie mierze Obwód łydki : nie mierze Staż na siłowni : 4 lata, wracam po przerwie Ilość spożywanego białka : wystarczjąco Ilość spożywanych węglowodanów : wystarczjąco Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

[...] problemy przy wyborze diety i ćwiczeń- nie jem mięsa i mam skoliozę kręgosłupa. Bardzo też chciałabym poprawić moją postawę. Garbię się, a prostowanie się sprawia mi ból. Proszę Was o poradę. Oto mój profil. Płeć : Kobieta Wiek : 22 Waga : 67kg Wzrost : 161 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 78 Obwód uda : [...]

[...] mnie najlepszy bo od kilku miesięcy mam problem z prawym kolanem, które niedomaga już przy pierwszym przysiadzie czy wchodzeniu na podwyższenia przy ugięciu ok 90*. (silny ból) Z bieganiem i jazdą na rowerze nie ma problemu. Do fizjoterapeuty po porady udam się niebawem. Ćwiczę z przerwami od 7 lat i po prostu nie wyobrażam sobie spędzonych [...]

[...] Co jako przekąskę : grejpfrut, jabłko Co jako deser : ciastko Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ból w lewym barku Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, pływanie, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ThermoSpeed Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] Przysiad ze sztangą 70 kg Martwy ciąg 30 kg Wyciskanie na płaskiej 30 kg Wiosłowanie w opadzie 35 kg Wyciskanie w pionie czasem stojąc czasem siedząc zależnie czy mam ból na plecach 30 kg Wyciąg 52 kg łydki/brzuch na zmiane Napiszcie co o tym sądzicie, jeśli doradzicie mi jaki typ diety powinienem stosować (czy robić redukcję czy isc na [...]

[...] to norma w takim urazie? - paskudnie boli mnie noga chwilę po tym kiedy wstanę... Dopóki leżę lub chodzę (z jedną lub dwoma kulami) to spoko, ale jak wstanę to po chwili ból jakby spływa do nogi. Paskudne uczucie. To normalne? - Kiedy mniej więcej można spodziewać się zejścia opuchlizny po takim urazie? Jak sobie z nią radzić? Altacet? Jakieś [...]

[...] - brzuszki, ćwiczenie brzucha na różnego rodzaju maszynach nie wspominając już o podciąganiu nóg do brzucha w powietrzu, schodzę i kładę się na podłodze - tak potężny jest ból. W trakcie skurczy mam wrażenie że zaraz mi coś pęknie w brzuchu, potem przechodzi ale czasami nawet wstając potrafi znowu złapać mnie ten skurcz raz po razie. Jak można [...]

[...] szamałem wszystko co popadnie, szczególnie dużo frytek i kebabów, nawet do 3 dużych kebabów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: ból kręgosłupa przy martwym ciągu i przysiadach Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka-pn,śr,pt/2godziny aeroby- wt,czw,pt/ 1 godzina bieganie- od pon do pt rano od [...]

Witam wszystkich, dopadło mnie przetrenowanie ... Mam typowe objawy: -Apatia -Senność za dnia -Bezsenność w nocy -Ból stawów mięśni -Spadek odporności i siły na treningu Treningi odbywały się na rzeźbę poniżej przedstawiam rozpiskę co robiłem w ciągu tygodnia. Poniedziałek: Klatka -Wyciskanie hantli na ławce poziomej 4s 10p -Wyciskanie sztangi [...]

Witam mam pytanie skoczyłem dopiero lekki cykl masowy to znaczy D-bol i tescia pronolgatum chce teraz wejść na dietę katoegeniczna i do tego wspomagacze tren i propa Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 111 Wzrost: 175 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 50 Obwód talii: 102 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 6 Ilość [...]

[...] Potrzebna jest gdzieś korekta? Jeżeli tak to gdzie? 2. Jak ćwiczyć łydki? -> Kilka razy miałem skręconą kostkę przez co na drugi dzień po wspięciach z obciążeniem odczuwam ból. 3. Jak wykonywać dipsy? -> w górnej fazie nie blokować łokci, a w dolnej jak najgłębiej czy do 90* zgięcia łokci? Zmieniony przez - krakrakra w dniu 2012-07-11 15:40:21 [...]

[...] Jelfy 10mg/ed. Do tego oczywiście esseliv forte i lecytyna do każdej tabletki oraz inne suplementy prozdrowotne. Od 3 dni, czyli od 4 tego dnia cyklu, odczuwam kłujący ból po prawej stronie klatki piersiowej w okolicy cycka i żeber, szczegolnie przy głebszym wdechu czy kichnięciu. Z tego co się zorientowałem to może być to oznaka [...]

Witam. Mam 21 lat, staz treningowy ok 2 lat. Postanowilem jako ze ostatnio mam zmiejszone libido, zaczac spozywac proviron. Jest to moj pierwszy kontakt z dopingiem. Po 3 dniach brania 25mg ed mam bardzo wyskie cisnienie 150/100, ucisk w klatce piersiowej i dosc silny bol glowy . Przekrwione oczy ;] i wyroslo mi tysiace malutkich wloskow na ciele [...]

Witam Pytanie do znawców, jakbyście rozpisali środki: OXA-BOL - 150szt, Prolongatum Jelfa - 30szt. Testolic - 30szt. Cykl w pierwszym etapie na mase, ok 8-10 tyg, potem redukcja, rzeźba na 8tyg. Cykl planuję rozpocząć zimą. Do tego Nolva, Clomid, HCG i mysle nad zakupem provironu, chyba ze znacie lepsze środki na zabezpieczenie przed [...]

Czesc Jestem Rafal, 22 lata 180cm wzrostu, 75 wagi (miesiac temu) Na silownie chodze 2 miesiace , pierwszy miesiac to byl to trening ogolno rozwojowy gdzies w internecie znalazlem wszystkie partie miesni 3 razy w tygodniu. Po miesiacu i paru godzinkach na forum ulozylem swoj plan oto on 4 dni w tegodniu za 2 sesje treningowe bedzie rowno miesiac [...]

[...] ćwiczeniu najlepiej czuję tricki) Może być ??? Co zmienić ??? Teraz mam straszny problem z kolanami (od tygodnia nawet muszę unikać schodów a chodzenie też niekiedy oznacza ból . Od tygodnia odpuściłem nogi. Przy wiosłowaniu też mocno odczuwam kolana. Zacząłem brać glukozaminę ,kolagen zobaczymy czy pomoże. Matka nie rozumie i mimo że te [...]