buty

[...] za 5-6 lat, jak już trochę się opływam. W tym momencie największą zabawę mam z biegania w terenie i kettli, a nie można chwytać paru srok za ogon. W zasadzie szosówkę mam, buty do biegania też, więc mógłbym się pokusić dla zabawy o udział w jakimś sprincie. Może jak się Magor zdecyduje, to dołączę, żeby się spotkać w jakimś większym gronie, do [...]

[...] który wraca zadowolony, aczkolwiek lekko przestraszony - i razem wracamy do Murowańca. Po drodze wyprzedzam wszystkich i robię lekki trening zbiegania - oj, przydałyby się buty biegowe ;) Odległość 8,70 km, czas 4:43, w górę 938 metrów, a w dół 888. W poniedziałek znowu praca zdalna, więc wyruszamy około 14stej. Murowaniec żegna nas upałem i [...]

[...] Bieszczadzki, i jednak 7 marca maraton lub półmaraton Karkonoski. Kwestia czy to pasuje mi do treningów? I czy spasuje kasa przede wszystkim. Do tego rozjechały się następne buty w sobotę :( masakra jakaś Liczby za wczoraj: 114/253/42. Boczek pyszny, muszę reglamentować, bo za szybko pójdzie ;) Zmieniony przez - ajronmen w dniu 2014-10-27 [...]

[...] o wszystkich ludziach na wozkach, z protezami - konczacych zawody za cene bolu i cierpienia, w koncu o tych, ktorzy licza na mnie, ktorzy ciesza sie na okolicznosc wspolnego wyjazdu na zawody. Kiedys pomagal mi ciezki worek bokserski, ale teraz go nie potrzebuje, wystarcza buty i trasa.. Do gory lep ;) https://www.youtube.com/watch?v=JkQ-Ty4SJBw

Kiedyś na wsi pierwszy grzmot to był znak, że można dzieciom zabrać buty :-D Z tym, że z reguły przydarzał się najwcześniej w marcu :-) Odpuść tydzień prawie w ogóle. Obżeraj się, wyleguj i machaj kulami. No i morsuj (zimno regeneruje). Żebyś sobie z małej usterki nie wyhodował czegoś konkretnego. Taka moja amatorska rada. Jak nie musisz to nie [...]

Krótko: miał być luz, ale rano tabata burpee + swing 16 kg, potem spacer 5 km z Młodym i Jego siostrą, a na koniec 2,5 testowo rozbiegać nowe buty. Jak się skupiam nad techniką, to jest git. Coś tam chodzi po piszczelach albo po psychice. Masakra ;)

[...] mi się z czymś pod piętami, np krażki... czuję, że lepiej mi wtedy idzie, ale też nie chodzi o to, by "oszukiwać"... Wkleję następny raz przysiad sumo, bo lepiej też mi sięsiada z nogami szeroko. Czuwaj! Najwygodniejsze są buty do ciężarów. Podkładki też nie są złe. W końcu nie trenujesz dwuboju, a starasz się pracować troszkę nad sylwetką.

ale buty do ciezarow maja grubo pod pieta a maja byc plaskie :/

[...] Ale przy 72 km istnieje możliwość zejścia z trasy będąc klasyfikowanym na tym dystansie. Duathlon dosyć ciekawy: 2 km biegu, 16 km po terenie i 4 km biegu - taki sprint bardziej. Zastanawiam się, jak zmiany rozwiązać - czy zmieniać buty, czy pojechać rowerem na zwykłych platformach. Ale czy będę jeszcze umiał kręcić na zwykłych platformach? ;)

Tak, wiem, że te buty to niezbyt, ale to jedyna sportowa para, którą mam obecnie przy sobie. Następnym razem może rzeczywiście spróbuję bez. Dzięki za uwagę i czekam na więcej. %-D

[...] wyszło mi to bardzo kiepsko.Wrzucam moje drugie nędzne podejście do mc https://youtu.be/Rm4A0F6Ljhw Nie dostałem ani jednego powiadomienia o nowych wpisach w tym temacie. No cóż........ {:-( A wracając do tematu. Te buty się średnio nadają do treningu. Zobacz jak stopa Ci pływa z pięty w kierunku palców i odwrotnie. Boso by było bezpieczniej.

[...] zbyt nisko z tyłkiem. Podstawki są po to by mocniej zapracowały plecy a mniej nogi. Mimo wszystko przy 60 można zejść niżej. Nie dopinasz łopatek po wstaniu. I na tych 60 widać wyraźnie że gibasz się z lewa na prawo przy wstawianiu. Podstawki są konieczne? Edit: buty mają sztywną podeszwę? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-06-13 12:17:17

Dziękuję za odpowiedzi . Curum dzisiaj miałam buty do biegania zwykle noszę trampki są dość giętkie na cienkiej podeszwie. Podstawki mi kiedyś zasugerowano na innym dziale. W tedy też znowu schodziłam za nisko. 60 kg sprawia mi jeszcze problem. Mało dynamiki? tzn mam robić szybciej? To już 5 seria była i szczerze przy tym upale byłam już [...]

Robisz mc sumo? Buty do wymiany - bujasz się. I jak u koleżanki wyżej - brak dociągnięcia łopatek. Wygląda jak by wcale nie pracowały. Odkładając sztangę nie patrz w dół. Przyda się nagranie z tyłu. Pilnuj wygięcia w kręgosłupie. Edit : ruch nie jest płynny. Najpierw nogi potem plecy.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-06-14 15:35:34

Buty można zdjąć. To lepsze niż się bujać :-) A jak zaczniesz spinać plecy to i ruch w górę zacznie być płynny - bo teraz to ta sztanga po prostu majta Ci się w rękach bezwładnie. Plecy spinasz, spięty brzuch i idzie jak burza. Pamiętaj jednak o tym by nie odchylić się do tyłu na wyproście bo wtedy wszystko w kręgosłupie ląduje. Zmieniony przez [...]

[...] Sony Xperia z 1 compact, jeden z lepszych telefonów jakie miałem, na tyle jestem zadowolony ze nawet nie mam ochoty zmieniać na nowszą wersję :-) coś tam może cyknę po drodze, o ile w limitach będę się mieścił - bo jak nie, to trzeba będzie napierać a nie widoki uwieczniać ;-) jakieś go pro by się przydało, ale kasy brak, buty ważniejsze ;-)

[...] musiałem wstać po ciśnieniomierz, ale i tak 119/79 i tętno 56. Normalnie było poniżej 50, średnio 45, ale w zeszłym tygodniu parę razy miałem okolice 65-70. Trzeba pilnować Zaraz buty biegowe na nogi i w drogę / las ;-) dzisiaj skipy, jutro interwały a w czwartek podbiegi ;-) i plaża, piasek i relaks ;-) i dobra śmietana bez karagenu ;-) :-D

[...] I przysiad z 50kg z dziś, nie wiem czy boczna perspektywa jest dobra, bo operator dziś zadumany jak widac po ochrzanie w połowie ;-) i jeszcze pytanie o te buty, czy mogę w nich ćwiczyć jak planuję bieżnię po treningu, czy lepiej nosić ze sobą 2pary i cwiczyć w trampkach? https://www.youtube.com/watch?v=kvEZLSW7gQA Zmieniony [...]

Martwy - znów buty, Ty się w nich bujasz. Już lepiej rób na boso. Zaczynasz ze sztangą zbyt daleko odsuniętą od ciała. Na śródstopiu jak już. Zbyt wysoko jak dla mnie zostajesz z nogami. No i kompletnie nie widać u góry ruchu dopięcia łopatek.

Dziekuje Corum, czyli mam nad czym pracowac, na poczatek buty do wymiany. PUSHhard zwrocila mi juz uwage na odrywajace sie piety w pzysiadzie, widze ze to jeszcze nie to co byc powinno. Zastosuje sie do Twoich rad, pocwicze i wrzuce tu filmiki czy ide w dobrym kierunku... moglbys mi podpowiedziec czy w przysiadzie ten moment jak juz "puszczam" [...]