buty

teraz jeszcze tylko buty i spodenki i możesz biegać ja ide opalać dupsko na ogródku. c'ya

Kawa wystarcza; polecam buty Asics z poduszką żelową i kolagen dla wzmocnienia stawów http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kolagen_Activ_Plus%26%23174%3B_Proszek-opis797.html

ee, to powinieneś się teraz dostać. A to 10x10, to miałem coś podobnego tylko na innych dystansie i trzeba było jeszcze coś przenosić. Ważne było żeby dobrze buty dobrać Dobra, spadam coś poćwiczyć. Teraz zamiast ćwiczyć o jednej porze to staram się przez cały dzień ogólnie ruszać, podciąganie, pompki te rzeczy Sayonara, wpadnę jeszcze

[...] a on mnie popchal lekko sie zachwialem ale zachowalem przytomnosc umyslu i trach zmarkowalem cios reka(nie pamietam ktor0 a nastepnie uderzylem druga gosciu lezal a ja go na buty bylem w korkach i tak przez 5 minut go kopalem w koncu podnioslem go za fraki i powiedzialem zeby spier... niestety dowidziala sie o tym nauczycielka i mialem [...]

[...] wyznaczac jakosc zycia w danym kraju, ale to tez mit bo kiedy irlandia i islandia mialy jeden z najwyzszych hdi na swiecie. Ogolnie wszystkie te statytyki mozna sobie w buty wlozyc, ja sie mecze w ****zielskim klimacie i lepiej mi bedzie w biednej Boliwii, niz bogatej Islandii (zreszta juz niezbyt bogatej ). Statystyki sa po to, aby media [...]

A jakie ma buty sylwek ?:D

Kebul dobrze mówi :-D. Bieganie to zło, po bieganiu nogi bolą i buty się szybciej zużywają ;-D

[...] często jest tak, że myślę że przecież mam coś do dłubnięcia przy aucie w garażu, więc może dzisiaj się tym zajmę, a trening odpuszczę - koniec końców wbrew sobie ubieram buty i naciskam start - nie ma negocjacji z samym sobą bo to się nigdy nie sprawdzi. Po treningu okazuje się, że i dłubać w aucie po treningu też można. Nie negocjuj Ruski, [...]

Obli, kolega też tak twierdzi, że może pomóc. A będzie i rozgrzewka, i specjalne ochronne buty oraz jakieś rękawiczki i cos tam jeszcze :-) Oby mnie rura nie zmiękła, bo tak łatwo się planuje takie rzeczy ze świadomością, że to za jakiś czas, a potem różnie wychodzi. Ale jak się umówię, to już nie zrezygnuję (bo głupio).

[...] jod (woda jodowana lub witaminy) i zero nabiału (ostatnio pojadłam trochę twarogu i mam plamy na dekolcie i lekko na twarzy). Kontrola za 6 tygodni. Dopiero zdjęłam buty, ale siłownię zaraz zamykają :-(, więc jutro dam sobie w kość. Miska wyjazdowa, ale czysta. Ale wpadły 3 kawy i było mało wody. W piątek reumatolog. Tak trochę piszę [...]

Wszystko zależy od wyciągu : ) Do nart trzeba buty, kask i okulary też lepiej wziąść. Jeśli masz zamiar uprawiać ten sport to lepiej kup sobie sprzęt, na początek śmiało możesz używany brać.

[...] "będzie nasz" co można wykorzystać inaczej. Stomp piętą na śródstopie przeciwnika, zwłaszcza gdy przeciwnik ma jakieś adidaski czy tenisówki a my ciężkie buty z twardą podeszwą. To jednak głównie środek bólowy, więc różnie może być. Nadzieja w tym, że uszkodzimy kość i delikwent nie będzie za bardzo w stanie biegać, co można [...]

ja pie*rdole srifler pozycza buty i stad ten grzyb

siwy to ze bedziesz tak wielki ze na buty nawet nikt uwagi nie zwroci (tylko taich cykli bys musial z 10 przyje*bac)

Kurdę muszę z okienka do okienka przeskakiwać pisz tutaj. Opchałem dziś buty narciarskie

[...] nowych bucikach i różnica w porówaniu do tych co biegałem wcześniej jest ogromna,muszę sobie wymyślić nową trasę,bo ta jest już za krótka,zrobiłem ok. o 1.5 km więcej,tamte buty były strasznie ciężkie,te są leciutkie.Fajnie się biegało,co kilkanaście minut popijałem sokiem,spoko było,pozmieniałem sobie trochę rytm biegu,pod górki szybciej,potem [...]

widzę buty sie przystosowują do stóp :D, przewalona sytuacja :D, ale nie martw się nie jesteś sam, mi na dużych palcach u nóg bomble wyskoczyły tez po nowych butach i musiałem przerywać ten bąbel i płyn wylewać bo mi przeszkadzał :D

[...] dobrze,no i biegnę tak sobie i biegnę,po 1km zaczyna trochę boleć,poprawiłem 1 raz,i tak co kilka minut,drażniło mnie to strasznie,po tym jak już chyba 9 raz odwiązywałem buty i poprawiałem wnerwiony byłem maxymalnie,wziąłem skasowałem stoper,który pokazał 2-ileś minut,i mówię k*********!!P.I.E.R.D.O.L.E!!! biegnę i nie poprawiam dalej-dałem [...]

[...] ,biegłem tak jak na ostatnim treningu bez zaklejonych nóg,żadnej waty,kurcze długo mi się to goi,myślałem że szybciej się zagoi,a tu takie zaskoczenie,na początku biegu buty podrażniały trochę miejsca gdzie mam trupki,po kilkunastu minutach przestało,mówię spoko biegnę dalej,potem baterie w MP3 mi się rozładowały,ale biegnę dalej i tutaj coś [...]

[...] (pomiar GPS'em), jakie miałeś tętno, porównuje z wynikami z poprzedniego miesiąca, pozwala dokładnie wyznaczać strefy treningu - to bardzo przydatna sprawa. Podobnie buty, jeśli ktoś biega "z pięty" i do tego ma nadwagę, to drogie obuwie może po prostu zagwarantować, że nie rozwali sobie kolan na 3 treningu. Nie ma "dobrych [...]