[...] odciski są miękkie i giętkie, i mimo, że nie posiadają twardego środka, mogą być niezwykle bolesne. Na te pierwsze polecam plastry Viscoplast Miniderm- kosztują 6 złotych a w pudełku jest 6 szt. Na te drugie chyba powinny być lepsze Vicoplast Miniżel za 11 zł bo działa na większe powierzchnie. No i oczywiście dobierz sobie odpowiednie buty
[...] często jeszcze zbiera woda, a czasem i krew :( mam niewielkie blizny dziurki i rozcięcia, każda operacja była w tych samych nacięciach. Zimą sporo biegałam po górach, dobre buty i stabilizator jakoś niwelowały ból. Niestety czasem musiałam odpuścić. Na zgrupowaniu zimowym wychodziłam tylko na treningi, a potem leżałam z nogami w górze. Używaj [...]
[...] W końcu zlecieli się wszyscy ochroniarze, ich jest zazwyczaj około 15, czasem więcej, no i mu tą butelke, któryś zabrał i go wynieśli. Co dalej z nim było to wolę nie myślec jak go tylu koksów po 110 kg i więcej na buty wzięło. Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-05-05 18:27:12 Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-05-05 18:28:09
Uzbierałem koło 160zł... wiec doradźcie teraz jakieś dobre buty z dobra amortyzacja. Będę biegał po asfalcie kostce brukowej niekiedy po bieżni. Przepatrzyłem parę ofert na allegro butów do biegania i te mi się spodobały http://allegro.pl/item629000007_puma_structure_runner_rozm_43_oryginal_paragon.html albo te [...]
[...] odsyłam do odpowiednich działów jeżeli pytanie nie zalicza się do tego działu. Co do butów to zniszczysz sobie stawy-- ja sam sobie zniszczyłem samymi Wuefami więc wiesz:d jak ty biegasz często to nie spodziewaj się niczego dobrego-- buty na allegro można kupić w rewelacyjnej cenie-- musisz trochę odłożyć. Warto zainwestować dla zdrowia. pozdro,
Podróbki a te niby orginały w sklepie to jeden wielki bubel. Wykupić licencje może każdy i legalnie sprzedawać niby firmówki. Szukaj jakiś markowych butów addidasów, nike, reebok, itp (pumy nie polecam)z gwarancją, mniejsza szansa że się szybko rozlecą( tak jak mi pumy ). A nie jakiś dziwnych no-name Buty muszą być wygodne no i co najważniejsze z [...]
dobre buty to podstawa Oj zgadzam sie w 100% Ann powiem Ci, że z bieżni korzystam tylko jak pogoda nie dopisuje i na rozgrzewki przed siłowym to samo jest też z rowerkiem stacjonarnym, kończe trening siłowy nie wsiadam na stacjonarny tylko jade ,,zwykłym" w tzw.plener wtedy więcej z siebie daje i aż sie czasem nie chce wracać
[...] według mnie dużo więcej niż dieta dają ćwiczenia. w lutym ważyłem 87kg (22luty) zacząłem intensywnie ćwiczyć na ju jitsu, na siłce na rzeźbę, biegam joggingiem wieczorami, a w dzień pracuję ciężko przez 6-8h tym sposobem schudłem. ważyłem się dziś tzn 10maj. ważę 74kg ( -buty i ubranie) nie trzymam się żadnej konkretnej diety. pozdrawiam!
Nie biegaj w tenisówkach - szkoda stawów - ja tak sobie zniszczyłem skokowy - 3 miesiące w gipsie. Kup nawet najtansze buty do biegania - i tak będą o niebo lepsze od tenisówek - nr sprandi - później najwyżej w jakieś lepsze zainwestujesz (np Asics) Jka chcesz schudnąć - to najpierw robisz cwiczenia siłowe potem aeroby (bieganie).
[...] że dbanie o zdrowie głównie przejawia się w dobrym odżywianiu. tutaj znaczenie ma nawet to jak dbamy o nasze ciało fizycznie-- ja osobiście zacząłem kupować same oryginalne buty-- nie schodząc z ceny poniżej 200 zł nie chwaląc się bo to jest nieszczęście jeżeli chodzi o mój portfel-- ale nie narzekam na bóle stawów skokowych czy ogólnie jakichś [...]
[...] wydaje, bo przysiady zawsze staram sie technicznie dobrze robic i nigdy mnie po nich nic nie bolalo, a gra na hali pewnie bardzo obciaza kolana, w dodatku mam dosc twarde buty w na treningu kickboxingu sporo uderzalem kolanami w tarcze itp. ogolnie troche duzo tych obciazen na nogi ostatnio mialem (2 razy w tyg trening nog, w niedziele [...]
[...] w rozgrywkach o mistrzostwo polski A i z kolegami bo w kilku zapalńców załozylismy klub, dostalismy od gminy dzierżawę na 99lat i zrobilismy nasz "stadion" czyli boisko, kupilismy stroje, buty, sitaki i inne duperele zrobilismy trochę ławek i młócimy w gałę juz pare latek bez zbednego spinania się bardziej w celach relaksu i zabawy
musze Cie zasmucic:(moja mama ma sklep z odzieza i sprowadza czasem buty ,,powystawowe''za grosze...byl taki model jak ten niestet lewy rozmiar 43 i drugi 42 poszly niestety dla takiego jednego znajomego za darmo