przecież jest czas, jakby nawet szły nieco ponad miesiąc to i tak zdążysz:-) No właśnie z tej strony "buty do łóżka" dziewczyny dostały info że termin dostawy w marcu. Ja też dość długo czekałam z ostatnim zamówieniem - ok 2miesięcy, koniec końców przyszły tydzień po zawodach. Na szczęście miałam jeszcze inny model w szafie. Warto więc już się [...]
[...] na zlanezienie materialu %-) Stroj bede miala zrobiony do konca roku- taki przynajmniej jest plan :-)) /-) Moze do Swiat sie uda :-> Zostaly mi jeszcze do kupienia buty i praca wlasna w zakresie wyklejania stroju @-| ...a troche tego bedzie bo zamowilam 2500 kamieni %-) :)) Mam nadzieje, ze mi wystarczy :)) \-) Zmieniony przez - [...]
[...] też miałam coś koło tego i nie było gdzie upychać już. wlasnie z nia ! :-)) Juz wszystko wiem co mam kupic i 15 grudnia od rana bede na Twoich terenach };-) Znalazlam do niej numer w googlach, bo na fb jak sie nie mamy w znajomych to mi nie pokazywalo :-} Jak zostanie to myslalam, zeby moze buty obkleic ale nie jestem do konca przekonana :-))
[...] NR 2 by Obliques Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy - ciężar 10kg - 15kg. Dobrze na pewno nie jest, poza tym miałam złe buty. Inny ruch niż w przysiadzie tylnym muszę to ogarnąć i poczuć się pewniej. Jak to zrobię to nagram do oceny. 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą [...]
Sylwia z formą będzie idealnie do 18stego /-)_ /-)_ 8-) Kolejna dobra wiadomość dziś !! 8-) Buty czekają już w Polsce na odbiór przez kuriera 8-) 8-) Miejmy nadzieję, że do wtorku wszystko będzie cacy i będę mogła z dziewczynami pozować już w butach i stroju 8-) Humor poprawiony dziś mega!!
[...] na to, żeby się chować po kątach i udawać, że wcale dobrze nie wyglądam! Bo wyglądam dobrze! I taki jest tego sens :-)) Z pozytywnych rzeczy - środa/czwartek będę miała buty rozmiar mniejsze 8-) 8-) Więc REWELACJA! Co się nadzwoniłam i napisałam emaili, ale warto było. Mam nadzieję, że się wszystko uda. ____________________ Może coś tu [...]
[...] ale zajęta }:-(( poćwiczyłam trochę na górze przy lustrach. Wykonana godzina na bieżni - spalone 600 kcal - dziś z większą werwą i siłami. Z kwestii organizacyjnych - buty załatwiłam o rozmiar mniejsze, tamte zwróciłam a te już odebrałam od szewca z zeszlifowaną podeszwą 8-) troszkę się nie dogadaliśmy i mam je niższe niż zakładałam, że [...]
[...] pięt- kolana znacznie wybiegają poza linie palców. Samo w sobie nie jest to złe, ale nie wtedy, gdy odrywasz pięty/ zupełnie inny rozkład sił. Weź albo podkładki, albo buty z podbiciem pod piętę. 2. Blokuje Cię obwód uda; po redukcji będziesz siadał głębiej, ale już teraz możesz zacząć się rozciągać- ustawiasz się jak do siadu, siadasz i [...]
.PODSUMOWANIE.DZIEŃ.CZTERDZIESTY-TRZECI. dzisiaj zrobiłem na odwrót najpierw biegi potem siłownia ;] No więc 5,2 km nieco inaczej buty o płytkiej nawierzchni i ciężko na początku sie biegło a wcześniej były takie miękkie ale nie ma co takimi pierd,olami dupe zawracac i elegancko poszło tylko stoper się zwalił niestety :/ i potem 6 sprintów po [...]
No nieźle FIT (w koncu wakacje nie) Czemu twierdzisz że to któryś z nich pali te Faje hehe na pierwszy rzut oka widze buty emila jak sie nie myle , a poza tym sa tam jakies babskie klapki wiec szlugi pewnie tez dziewczyny hehe ****a może detektywem zostane Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-07-05 23:02:16
Grzechem byłoby w taką pogodę nie wsiąść na rower. Tak też zrobiłam. Jak wpiełam buty w pedałka, wypiełam je po 1,5h rekreacyjnej jazdy po górkach, aczkolwiek męczącej. Jedzenie, które wpadło we mnie dziś: - 2 jaja + sałatka z tuńczyka - 2 kotleciki mielone + ziemniaki + 2 pomidory - sernik na zimno - banan + 2 kromki z serem białym - niedługo [...]
10km/h tylko 10min i domyśl się jak później wyglądam po takim bieganiu. Chyba jestem najbardziej czerwoną i mokrą osobą na siłce Będzie fajnie, jeśli utrzymam nawet tempo 8-9km/h przez dłuższy czas, tylko muszę już sobie odpowiednie buty kupić. Zaliczone dzisiaj: 50min na rowerze. Generalnie było spokojnie, ale czasem musiałam wjechać na ulicę