SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buty

  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    przecież jest czas, jakby nawet szły nieco ponad miesiąc to i tak zdążysz:-) No właśnie z tej strony "buty do łóżka" dziewczyny dostały info że termin dostawy w marcu. Ja też dość długo czekałam z ostatnim zamówieniem - ok 2miesięcy, koniec końców przyszły tydzień po zawodach. Na szczęście miałam jeszcze inny model w szafie. Warto więc już się [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 15:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na zlanezienie materialu %-) Stroj bede miala zrobiony do konca roku- taki przynajmniej jest plan :-)) /-) Moze do Swiat sie uda :-> Zostaly mi jeszcze do kupienia buty i praca wlasna w zakresie wyklejania stroju @-| ...a troche tego bedzie bo zamowilam 2500 kamieni %-) :)) Mam nadzieje, ze mi wystarczy :)) \-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-01 15:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karolina Noskovitz dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] też miałam coś koło tego i nie było gdzie upychać już. wlasnie z nia ! :-)) Juz wszystko wiem co mam kupic i 15 grudnia od rana bede na Twoich terenach };-) Znalazlam do niej numer w googlach, bo na fb jak sie nie mamy w znajomych to mi nie pokazywalo :-} Jak zostanie to myslalam, zeby moze buty obkleic ale nie jestem do konca przekonana :-))

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 09:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NR 2 by Obliques Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy - ciężar 10kg - 15kg. Dobrze na pewno nie jest, poza tym miałam złe buty. Inny ruch niż w przysiadzie tylnym muszę to ogarnąć i poczuć się pewniej. Jak to zrobię to nagram do oceny. 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (10xnogą [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 11:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ojej, a czemu tyle się czeka na buty, masakra !

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 07:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sylwia z formą będzie idealnie do 18stego /-)_ /-)_ 8-) Kolejna dobra wiadomość dziś !! 8-) Buty czekają już w Polsce na odbiór przez kuriera 8-) 8-) Miejmy nadzieję, że do wtorku wszystko będzie cacy i będę mogła z dziewczynami pozować już w butach i stroju 8-) Humor poprawiony dziś mega!!

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 13:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak już pisałam- strój za mały i dwa lewe buty :-P WIEDZIAŁAM pipko, że to napiszesz tutaj |-) |-) };-)

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 14:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na to, żeby się chować po kątach i udawać, że wcale dobrze nie wyglądam! Bo wyglądam dobrze! I taki jest tego sens :-)) Z pozytywnych rzeczy - środa/czwartek będę miała buty rozmiar mniejsze 8-) 8-) Więc REWELACJA! Co się nadzwoniłam i napisałam emaili, ale warto było. Mam nadzieję, że się wszystko uda. ____________________ Może coś tu [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 23:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale zajęta }:-(( poćwiczyłam trochę na górze przy lustrach. Wykonana godzina na bieżni - spalone 600 kcal - dziś z większą werwą i siłami. Z kwestii organizacyjnych - buty załatwiłam o rozmiar mniejsze, tamte zwróciłam a te już odebrałam od szewca z zeszlifowaną podeszwą 8-) troszkę się nie dogadaliśmy i mam je niższe niż zakładałam, że [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 23:22:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Proszę o rady - wymodelowanie nóżek :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wskocz w mini , zaloz buty na obcasie , zrob zdjecie przodem i tylem ulatwi to sprawe : )

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6823 Data: 2009-04-19 18:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pięt- kolana znacznie wybiegają poza linie palców. Samo w sobie nie jest to złe, ale nie wtedy, gdy odrywasz pięty/ zupełnie inny rozkład sił. Weź albo podkładki, albo buty z podbiciem pod piętę. 2. Blokuje Cię obwód uda; po redukcji będziesz siadał głębiej, ale już teraz możesz zacząć się rozciągać- ustawiasz się jak do siadu, siadasz i [...]

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 20:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty zacne :-D Jak robisz budyn jaglany?:-> Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2013-12-05 21:17:29

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-05 21:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

    Post
    Trening dla początkujących

    moje buty w których biegam ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-26 17:11:41

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 17:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

    Post
    Trening dla początkujących

    nowe buty do biegania new balance, stare trochę się sharowały , narazie nowe sie sprawdzają ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-30 18:48:25

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-30 18:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

    Post
    Trening dla początkujących

    .PODSUMOWANIE.DZIEŃ.CZTERDZIESTY-TRZECI. dzisiaj zrobiłem na odwrót najpierw biegi potem siłownia ;] No więc 5,2 km nieco inaczej buty o płytkiej nawierzchni i ciężko na początku sie biegło a wcześniej były takie miękkie ale nie ma co takimi pierd,olami dupe zawracac i elegancko poszło tylko stoper się zwalił niestety :/ i potem 6 sprintów po [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 17:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nieźle FIT (w koncu wakacje nie) Czemu twierdzisz że to któryś z nich pali te Faje hehe na pierwszy rzut oka widze buty emila jak sie nie myle , a poza tym sa tam jakies babskie klapki wiec szlugi pewnie tez dziewczyny hehe ****a może detektywem zostane Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-07-05 23:02:16

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-05 22:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stekat/ dziennik treningowy - powrót?

    Post
    Trening dla początkujących

    Grzechem byłoby w taką pogodę nie wsiąść na rower. Tak też zrobiłam. Jak wpiełam buty w pedałka, wypiełam je po 1,5h rekreacyjnej jazdy po górkach, aczkolwiek męczącej. Jedzenie, które wpadło we mnie dziś: - 2 jaja + sałatka z tuńczyka - 2 kotleciki mielone + ziemniaki + 2 pomidory - sernik na zimno - banan + 2 kromki z serem białym - niedługo [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8812 Data: 2009-08-31 19:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tez mrozonki, bo oszczedzam, przeciez buty kupilam

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 00:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10km/h tylko 10min i domyśl się jak później wyglądam po takim bieganiu. Chyba jestem najbardziej czerwoną i mokrą osobą na siłce Będzie fajnie, jeśli utrzymam nawet tempo 8-9km/h przez dłuższy czas, tylko muszę już sobie odpowiednie buty kupić. Zaliczone dzisiaj: 50min na rowerze. Generalnie było spokojnie, ale czasem musiałam wjechać na ulicę

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 22:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty koniecznie A tam. Szybko sie wdrozysz w bieganie i bedziesz zasuwac stalym tempem >10km/h

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 22:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)