[...] filet z piersi, pomidor 3. Ryż, ryba/gulasz, warzywa TRENING 4. Placki owsiane z rodzynkami 5. Ser biały z serkiem homo(mój wynalazek)- 40g białka w 250g 6. he, he butelka piwa przed snem Po treningu dochodzi jeszcze porcja Gainera 40g/białko 12 Gdzie tu dodać oliwę z oliwek? Oczywiście jeśli dieta zła to proszę o chyba małe poprawki. [...]
[...] wracasz biegiem, hamujesz dotykasz podlogi...)1min A4. skoki dwoma nogami z boku na bok 30sek 2min odpoczynku B1. skip C (nogi uderzaja w pupe) 30sek B2. swing sztangielka (butelka z woda)dwoma rekami 30sek 1min przerwy B3.skip A (kolana do gory)30sek B4. skok dwoma nogami przez przeszkody 30sek (ustaw sobie 5 butelek, czy cos w tym rodzaju i [...]
Goral - bardzo dobry pomysł z tymi dozownikami, coś w rodzaju "pump", jak jest przy dużych butlekach wódki problem jest taki, ze przy nalewaniu butelką zawsze kilka kropli zostaje na szyjce butli. a liqouid jest wybitnie klęjący. wszystko później się lepi.
Sprzedawałem kiedyś kiełbaski na meczu to hołota straszna. Nie płacili, zabrali kasetkę, zgrzewkę koli i chyba nawet nóż. Jak się schyliłem po coś, to nagle połowy kiełbas nie było %-) Nie mówiąc o tym, że gość rzucił we mnie butelką plastikową, tak nie fartownie, że dostałem twardą częścią i całą warę miałem rozwaloną %-) Miałem mu coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak z 4-5 litrów mogę wypić zwykle jest to butelka jakiejś mineralki + 4x0,5l kubeł herbaty owocowej/zwykłej bez cukru z cytryną czasem jeszcze jakaś kawa/mleko mały kubek
Właśnie zaczynam stosować. Słyszałem wiele dobrego więc startuje. Butelka 1l - ok. 40zł. Stosowanie 30g dziennie, co daje butle 1l na ok. 1 miesiąc. Dodam iż bez niego nie udawało mi się nigdy spożywać kwasów tłuszczowych w proporcjach 1/1/1. Zobaczymy jakie da efekty...
[...] w ustrzykach gornych rano na browarku ,i cos wali plynem do mycia naczyn odwracam sie, a tu kurva taki lasowiec zarosniety wali z butli prosto plyn do mycia naczyn wiecie ta butelka taka szpiczasta z korkiem ,zebami sobie korek odciagal i ciach po lyku tego plynu pil,w powierztrzu lataly bombelki piany chyba jak kichal to nosem mu wylatywaly
[...] reaguje na skoki hormonow. Przeziebienie zupelnie wykluczam. @michail, moze zanieczyszczony towar albo ta nowa zawiesina czy jak to nazwac... Wczesniej propek byl zolty, slomkowy. Teraz mam bialy, przezroczysty. Wyglada jak by test byl rozpuszczony w wodzie, a nie oleju... Olej przy "kulaniu" butelka pozostaje na sciankach a ten splywa bez sladu.
[...] zanieczyszczony towar albo ta nowa zawiesina czy jak to nazwac... Wczesniej propek byl zolty, slomkowy. Teraz mam bialy, przezroczysty. Wyglada jak by test byl rozpuszczony w wodzie, a nie oleju... Olej przy "kulaniu" butelka pozostaje na sciankach a ten splywa bez sladu. na gęstość i kolor nie patrz masz pewnie na eo on wygląda prawie jak woda
[...] nie robi ale uwazac trzeba a chlopaki na necie siedzieli i czesto sie cos pierdzielilo i nie ogarniali na czas.a z jedzeniem to sprawa taka ze chemia sie leje opary itp wiec dla wlasnego zdrowia lepiej przy tym nie jesc. szafa jest obok stanowiska butelka z woda stoji mozna sie napic na luzie a zjesc zawsze mozna na stolowke wyskoczyc na szybko.
Krótkie pytanie. Jestem na redukcji i biegam średnio 3-4 razy w tygodniu 1 godzinę. Aktualnie wystarcza mi to na 10 kilometrów, wraz z utratą wagi pewnie dojdę do 13kilometrów (aktualnie ważę 95 kg przy -20% bf, docelowo chcę zejść poniżej 85) Biegam Po pierwszym lub przed ostatnim posiłkiem Jak dodatkowo zabezpieczyć się przed ew. katabolizmem? [...]
nie mam takiego aż szczególnego podziału używam cyklicznie bardziej jakiś perfum albo na wyczucie Valentina nie wąchałem jeszcze. możesz spróbowac coś z zapachów bossa taka niebieska kwadratowa nowa butelka musiałbym poszukac Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-08-18 21:56:16