butelka

Kolejny trening pleców zaliczony w 100%. Wczoraj cały dzień spędziłem na drabinie i miałem obawy, że będzie mnie wszystko bolało i MC będę musiał zastąpić innym ćwiczeniem ale obudziłem się i wiedziałem, że będzie to dobry trening :-) Przez remont zjadłem tylko trzy posiłki i mało piłem więc pewnie odbiło się to na wadze ale zobaczymy za parę dni [...]

macie jakis pomysl zebym mogl zrobic taką dziure w butelce? jak w skarbonce zeby tam kase wrzucac. bo

[...] ale walczę. 6. Nie za mało- zwłaszcza w dniu treningu? Poza tym się uczę i wiem, że w końcu zacznie wychodzić =). Z dotychczasowych sukcesów: 1. Byłam wczoraj w kinie- butelka wody i trochę orzechów (stąd w misce orzechy o 20) zamiast mega zastawu cola+popcorn =) =) =). I 2. Cola i inne słodkie napoje odstawione!!! Właśnie sobie [...]

siemano, Adrian a piłeś balsam pomorski? kresowy widziałem u mnie w monopolowym, taka niskobudżetowa butelka i opakowanie?

wiadro? xD to jeszcze butelka i do ważywniaka po przyprawy,

[...] czesc nie osiagnie na niej nic ze wzgledu na budowe ciala. Tzn jak ktos lubi plaska i dla niej cwiczy to jest to rozwiazanie. Ale ten mostek powinien byc lekki, metody z butelka sa tak samo zdrowe jak okragle podeszwy u maloletnich gejsz w Japonii. Praktycznie podchodzac do tematu, to juz samo sciagniecie lopatek i barkow i prawidlowe [...]

gazety sa cale tzn ja wrzulem tam tylko gazety typu ,,anonse'' tylko ze rozkladalem je troche gniotlem w rekach i stopniowo ugnatalem je... I w srodku jeszcze jest butelka 5litrowa napelniona piachem owineta jakims starym kocem i staralem sie mocno ugniesc i jest strasznie twardy

no że głową w dół i płaska z butelką to dwa różne ćwiczenia

Ogólnie dziś jakiś brak sił był , pewnie to przesilenie wiosenne 8-) Trening: Płaska z butelką pod plecami: 20/10 60/10 95/4 110/5,4 ( miało być dynamicznie ale w ogóle to nie przypominało tego, wyglądało to jak normalne wyciskanie) 105/5,5,5 (zeszedłem z ciężaru o 5kg i tu już bardziej to przypominało dynamiczne wyciskanie ale i tak to nie było [...]

1,5kg to wody zlapales. Jadna butelka mineralnej

http://butelka.org/gry/235/skazany-na-smierc/

butelka Naleczowianki

butelka wody w standardzie

Brońboże żadnych nowych Szajbów. Wystarczy tych co są. Nic też nie szykuję, chciałem tylko trochę odpocząć, ale jak widzę z Wami się nie da odpocząć. Od poniedziałku wracam do jakich aktywności. Miskę trzymam, słodkości żona zjadła, została mi ostatnia butelka wina.

Jak zatruć komuś życie Nigdy nie dawaj napiwków większych niż 10 groszy. Podtrzymuj pocztę łańcuszkową. Stawiaj późniejszą datę na wszystkich swoich czekach. Nuć na koncertach. Zabieraj z hotelu ręczniki. Dawaj sygnał w lewo i skręcaj w prawo. Pomagaj frajerom rozstać się z pieniędzmi. Nie dotrzymuj tajemnic. Rozpuszczaj złośliwe plotki. Pisząc [...]

[...] w najgorszym wypadku na podlodze, coś jak spięci abrzucha tylko na plecy 3*12-więcej -wznosy boczne ramion z książką 3*12-15 -uginanie ramion np z dwoma lub czterema butelkami wody podwieszonymi na kiju od szczotki j.w. -wyprosty ramion w opadzie, z książką lub butelką wody j.w. -wykroki naprzemienne z butelkami wody 3*25-15 -unoszenie [...]

Ja osobiście bez sporej ilosci miodu na wierzchu tez bym tego nie pochlonal. No chyba ze z 5l butelka wody :D

[...] się sobą :-D Jak uploadowałem zdjęcia to myślałem, że się zrzygam od samego widoku :-D Szkoda, że tak późno wpadłem na pomysł fotografofania, bo sporo posiłków ominęło: butelka coli już pusta, kanapek ze schabem i serem poszło chyba z 15, pączków było 14, do tego obiad z chińczyka :-D http://i.imgur.com/8Sy6zsM.jpg [...]

co jest na masie lepsze - 4 kieliszki wódki czy butelka piwa? Zakładając, że przed witaminy + dudnienie wody w czasie? what do you think boyz? :-D

butelka wódki i 4 piwa.