koles mowi tak: pierwszy tydzien - po 2 dziennie.nastepne 5 dni - po 4 dziennie.i pozniej po 2 dziennie az do konca.fakt,butelka przypomina syrop na kaszel.czy to dobre dawkowanie?czy standard wyglada inaczej?thx.pozdrawiam
miałem identyczną sytuacje z pierwszą butelką ja po pierwszy strzale w dupę to nie spałem całą noc a na drugi dzień kulałem nie mówiąc o udach jak waliłem... ale pierwsze zawsze bolą
Kto, co, kiedy, gdzie, dlaczego oraz jak powstało TKD? Generał odpowiada na stare pytania - dlaczego opuścił Płd. Koreę? Jakie ma powiązania z Koreą Pn? Dr He- Young Kimm, wybitny uczeń sztuk walki i historyk, przeprowadza dogłębny wywiad z tym legendarnym mistrzem. Generał Choi opowiada o swoim fascynującym życiu - w jednej chwili był trzy dni [...]
Butelka L-karnityny od Vitalmaxa (30 g we flaszce wychodzi) kosztuje 68 zeta.Drugą dostajesz gratis (u Sona). Także masz 60g karnityny za niecałe 70 zeta.Bo ja wiem czy to jest tak drogo? ja na redukcji brałem 2-3 g dziennie i byłem zadowolony z efektów (w połączeniu z HMB, aerobami i dietą na obciętych węglach oczywiście).
aha bo juz mialem watopliwosci bo cale opakowanie i butelka jest cala opisana bionabol czyli bede stosowal do bionabolu oslonki, odblok jak do metki .... thx za odp. pozdr.
Na prawdę jest pełno tego na forum, yt, ogólnie necie.. Dziś takie pytanie jest nie na miejscu i jest oznaką lenistwa. Jeśli już.. Pompki (rózne warianty), podciąganie podchwytem, na początku wystarczy nawet butelka wody, gumy oporowe.. Zmieniony przez - Synek0087 w dniu 2019-11-11 17:15:38
669839 tak Ci się tylko wydaje, jak dwóch go z przodu zaatakujem 3 z tyłu butelką walnie to żaden mistrz sobie nie poradzi. No i mistrz mistrzowi nie równy, weźmy jakiegoś mistrza wagi lekkiej, wyskoczy jakiś grubas do niego to nawet nie poczuje ciosu. https://www.youtube.com/watch?v=RW4NqooT4wk Jak ma ich przed sobą i nie atakują wszyscy na raz [...]
A zapodaj sobie 2 duze łyzki z dużą górką i będzie ok. Szklanka moze byc,ale lepsza jest butelka plastikowa 0.5.Tylko dobrze umyj bo bedzie niebardzo Nie baw się w odmierzanie tylko syp te 2,3 łyżki i git. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To [...]
mogą być pomocne ale nie w jakichś wielkich ilosćiach typu butelka octu na tydzień, mozna dodawać do potraw, co do błonnika, sporo znajduje się już w warzywach dodająć spore ilosci otrębów mozna doprowadzić do zaparć/
[...] liczbe powtorzen i bedzie git. A jesli juz ewidentnie ta sztanga jest za ciezka (nie mozesz wykonac ani 1 powtorzenia), to albo kogos do pomocy albo zaczac cwiczyc butelkami z woda. Polecam staropolanke (niegazowana oczywiscie) Butelka 5l. Jak za duzo to sa poltora litrowe i pozniej cala gama mniejszych I mowie to pol zartem pol [...]
[...] 7.Uginanie przedramion z baniakami z wodą (dwugłowe ramion) 8.Pompki z wąskim ustawieniem rąk (trójgłowe ramion -czy to triceps?:D) 25 powtorzen 9.Uginanie nadgarstków z butelka (przedramiona) z wodą 25 powtorzen. 10.Rozciaganie:) NIe posiadam drazka mozna jakies inne cwiczenia na plecy bez przyrzadow? Wielkie dzieki za zainteresowanie moim [...]
ale z czasem butelka się robi nieciekawa. ruktoza najlepiej na śniadanie żeby uzupełnić glikogen wątrobowy, ale soków ze sklepów Ci nie polecam bo są cukrowane.
[...] z dala od światła, w chłodnym miejscy, ale nie w lodówce - zbyt niska temperatura sprawia, że z oliwy wytrąca się osad, co obniża jej walory odżywcze. Zamknięta fabrycznie butelka lub puszka z oliwą może być przechowywana dwa lata, natomiast po otwarciu - trzy miesiące. Pamiętaj! Kupując olej lub oliwę z oliwek, wybieraj produkt 'tłoczony na [...]
Eska - mam to samo !!! Spie z butelka przy lozku... pije tyle co kiedys na kacu A jak juz faktycznie czasem mam kaca to pic mi sie chce tak ze nie jestem w stanie tyle wody naraz wypic naraz!
[...] nie znam się, zalatany jestem, może to i teraz modne być w wadze półciężkiej a jeść jak wygłodniały nastolatek;) Co do tłuszczy tak jak kolega wyżej, no i staraj się może dodawać tą łyżkę oleju lnianego, jedna butelka na miesiąc to może nie aż tak straszny wydatek, u mnie 500 ml to jakieś 18 zł, gdzie oliwa z oliwek w markecie jakieś 13 zł.