[...] trzyma w sobie nawet 10kg niepotrzebnego g*wna!), przez co jest lepsza wchłanialność składników odżywczych. Przypominam, że jelita nie są tak gładkie od wewnątrz jak butelka. Mają w sobie 'wypustki' gdzie właśnie zalegają pokarmy, leki. I teraz Jaś i Alfons trenują identycznie, jedzą tyle samo. Kto uzyska lepsze rezultaty? Głodówka ma na [...]
Rowerka jako ćwicznie nie wliczaj doaj jako rozgrzewke Zaczynaj od dużych partii Przysiady podciąganie pompki na klatkę mc na prostych nogach, jakieś obciażenie daj lub butelka wody na głowe i dzien dobry mozna z delfinkeim zamieniać pompki pike na barki odwrotne pompki brzuch daj miksa podciąganie nóg na drążku + planki B wykroki [...]
a butelka ci wejdzie?jak masz miejsce na te nułki nieszczesne to chyba raczej!a jak chcesz cos z pieczywa to w 2pajdy ciemnego chleba wsadź jakieś mięcho,warzywa etc.w odżywianiu masz kopalnie wiedzy nt co jeść,wystarczy poszukać!
Hehe czemon ma racje , raz umnie butelka stala 4 dni i ***alo czyms ostro potem sie okazalo ze kumpel naszczal i schowal za regałem Oni najwidoczniej sama woda sikaja
Kiedyś sprawdzałem po sobie i wyszło mi że mam różnicę między mostkiem a płaskim wyciskiem w przedziale 10-20kg. Mostek mam dosyć dobry, butelka 2 litrowa z woda przejdzie bez dotykania. Dlatego ciężko mi uwierzyć, no ale każdy jest inny...
odnosnie mleka w kartonie(?) znalezione na necie: Powszechna dziś pasteryzacja mleka niszczy jego naturalne enzymy i zmienia budowę jego delikatnego białka, przez co mleko staje się gorzej trawione. Surowe mleko zawiera aktywne enzymy: laktazę i lipazę, które umożliwiają mu trawienie samego siebie. Żołądek dorosłego człowieka nie jest w stanie [...]
kriss: to było tak, że jak zobaczyłem ile kosztuje butelka wody niegazowanej w centrum, to zrezygnowałem z takich atrakcji, jak wyciągnięcie ukochanej na dyske! Pewnie wejście w zależności od lokalu od 15 euro w górę. Wiem, że w Londynie 2 lata temu wchodziło się do jakiś gównianych lokali za minimum 5 funtów, a do lepszych to i za 15, więc in [...]
jaki pregnyl stary,,,, jw sprawa psychiki ! sam nie dawno zakladalem putaj post podobny do twojego,, jaki to nie jestem zblokowany ,, okazalo sie ze wszytsko siedzi w glowie i teraz jest lepiej niz przed cyklem , nie mysl o tym czy stanie czy nie tylko ciesz sie chwila a bedzie ok, ewentualnie butelka wina tez pomoze:P
znam vadima , facet jest po farmacji wiec nie klepie bredni ! czasem warto zwrocic uwage na to mowi, a ze koks z niego jeden z najwiekszych jakich znam , wiec w praktyce jest lepszy niz w teorii. co do tego trenu to fakt ze butelka jest nieprzezroczysta wiec nie widac koloru produktu. pozdr mc
Muszynianka i Muszyna to dobre wody są. Źródło Muszyny (chyba) też jest ok. Taka 1,5l butelka. Ta wychodzi lepiej cenowo w stosunku do Muszynianki. Składniki są podobne chyba. Nie pamiętam ile ma dokładnie. A to lekkie nasycenie CO2 sprawią że mają taki fajny smak, niektóre niegazowane smakują mi jak kranówka. P.S. Muszynę i Źródło Muszyny to [...]
No zgadza się - policjant musi być też przygotowany na jakiegoś agresywnego palanta, który w szale jest gotów na wszystko - i właśnie po to ma pałkę (to groźna broń w doświadczonych rękach), i wtedy mógłby - jeśli potrafi - trochę pokiksować albo poboksować - ale ciągle będę twierdził, że podstawa dla policjanta to sztuka OBEZWŁADNIANIA (zresztą [...]
Poprawa: Śniadanie: płatki kukurydziane+400ml mleka 2 szklanki maślanki owocowej II śniadanie: 2 bułki z masłem i wędliną garść orzechów III szkolny posiłek: 0,5l butelka płatków jęczmiennych/owsianych z mlekiem jabłko obiad: NIEZALEŻNE ODE MNIE MAX.800KCAL Kolacja: 100gram półtłustego twarogu z łyżką oliwy z oliwek Co teraz o tym myślicie ?
wlasnie do mostka jestem oporny probowale, rozciagalem sie, wyciskalem z butelka pod plecami, ale praktycznie nic to nie dalo. Bede musial sie za to wziasc... a na koszule wchodze 3 treningi przed zawodami.. dzieki za rady
Witam ! Sprzęt juz do mnie doszedł!!! dokładnie to wczoraj juz miałem wszystko skręcone :) Porobiłem fotki i dziś je umieszczam dzieląc się z wami moimi uwagami. PRZESYŁKA i KONTAKT : - Zamówienie złożyłem 11.11.11 a 15.11.11 był juz u mnie w domu. Biorąc pod uwagę że był długi weekend, myślę że to na serio szybko !!! [...]