Witam. Mam 15 lat i chciałbym zgubic zbędne kilogramy( jakieś 5-7 kg). Aktualnie ważę 93. Co prawda nie mam dużego brzucha( wszyscy mi to mówią). Po prostu jestem już takiej budowy. Nie mam żadnej diety. Jem mało, ale często. Nie jadam słodyczy, tłustych rzeczy. Zacząłem biegac od 1 km( codziennie zwiększam o 200 metrów, jestem na 2 km), pływam, [...]
Witam. Myślę żeby zakupić zestaw spalaczy: Thermo Fat Burner 120t+ Fat Transporter 90t + L-Karnityna Soft Gel 120k. Mam zamiar ostro wziąć się za siebie, tak wiec moje pytanie..warto brać to wszystko razem czy lepiej po kolei aż się skończy?
Witam, Jestem Krzysztof, mam 15 lat(prawie 16 ;P), uprawiam profesjonalnie piłkę nożną w Warcie Poznań i w Kadrze Wojewodztwa. Rok temu doznalem powaznej kontuzji kolana, zerwanie wiezadel i uszkodzenie łąkotki. W tym czasie nie mialem treningu, a jedynym moim ruchem byla droga o kulach z samochodu do budynku szkoly i z samochodu do domu. W [...]
[...] fizycznej : siłownia , bieganie odpada ze względu na bolące stawy i wrastające paznokcie (zostaje tylko orbitrek na siłowni) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : clen burexin , thermo fat burner a aktualnie thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : zobaczy się po cenie :P Stosowane wcześniej diety : Nie
Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 91 Wzrost : 183 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15 - 16 % Poziom tłuszczu w jaki celuje: 10 % Aktywność w ciągu dnia : PRACUJE OD 8 DO 20 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : PLANUJE ZAPISAĆ [...]
Witam, Chciałbym się dowiedzieć jak zażywać białko Whey Protein Complex 100% np. w dni nie treningowe. Na opakowaniu jest instrukcja aby zażywać od 1-3 dziennie m.in. po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami po treningu i przed snem, ale tu nasuwa się pytanie jak zażywać w/w białko w dni kiedy np. w dniach bez treningu. Bardzo proszę o pomoc. Z góry [...]
[...] do OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps na siłkę chodzę raz dziennie , planuję na początek brać 2 kapsy , ile czasu przed siłką muszę łyknąć aby zaczęło działać ? i czy nie występują po tym biegunki itd ? brałem wcześniej 2 spalacze (clen burexin i thermo fat burner) ale thermo był za słaby więc odstawiłem a po burexinie miałem bóle brzucha ;/
Rude Boy92 - burner-ek działa jak należy. Za około 2 miesiące bd. robił test zestawu od meonenim-a. Na początku września redukcja z użyciem mi. TS Burner. A pod koniec tego samego miesiąca Extreme Mass, Liver Support, Joint Repair, Atd. Zobaczymy co to wszystko warte. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-13 18:54:14
Witam od 16 maja jestem na diecie redukcyjnej dieta została ułożona przez specjalistów z megamasy ale trochę przerobiłem sobie do swoich potrzeb suplementy tez zażywam od 16 co do treningu to zmieniałem go już 3 razy na początku był typowo nastawiony na redukcje potem pod kontem rzeźby i od początku tego tygodnia zacząłem nowy też właściwie pod [...]
Cześć. Co do spalacza ja bym na początek wziął Thermo Fat Burner. Jeszcze fajną alternatywą jest Fit Effect. Celowo wymieniłem te, które nie pobudzają tak bardzo. Natomiast co do treningu, nie mając sprzętu możemy stosować treningi metaboliczne, tu mam na myśli tabatę. Tabata, czyli 20sek ruchu i 10sek przerwy tworzy jeden interwał. Takich [...]
[...] rower i woda ale bardzo rzadko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka regulowana, modlitewnik ciezary ok 120kg Dieta : od niedawna mniej mięsa wiecej zdrowej żywności jak maślanki i owoce. Brak kolacji:) Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy :Thermo Fat burner, HMB, CLa green TEA, L carnityne
[...] do diety takie suplementy: creapure+ala+b1 Hard mass nitroprogen i jakieś witaminy ale juz mysle przyszłosciowo tzn. o redukcji i mam w planach właczyc do diety: thermo fat burner (trec) fat transporter (trec) i bcaa g-force + omega Co sądzicie o tym zestawie? I mam pytanie czy można łaczyc thermogenik z produktem lipotropowym? Czekam na [...]
[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: raczej wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: jw , + rower w wolnych chwilach, czasem basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, moze jakiś lepszy fat burner? Stosowane wcześniej diety: brak
czesc; to moje produkty sprowadzam je z usa prosto od transform sprzedażą PH i innych supli zajmuje się od kilku lat zawsze zanim wprowadzę coś na polski rynek - weryfikuję to na 3 sposoby: 1 firma i skład - w przypadku TS firma znana, pewna; skład prezentuje się b.dobrze 2 dostawca i forum - moi dostawcy doradzają mi, czytam fora w USA - moi [...]
Hej. Zaczynam za dwa tyg. cykl na czystą mase i po na redukcje Budowanie: 4 tyg. zbilansowana dieta + nitroprogen night protein blend HMB revolution 4 tyg. crea+ala+ b1 nitrobolon lub aakg nitroprogen Redukcja 4 tyg. jakiś fat burner + BCAA] Czy to dobre połączenie?
[...] jest bardzo korzystna ! Suplementy tej firmy to bardzo dobry wybór !! Wychodzą bardzo ekonomicznie. Jeśli do tej pory się ktoś zastanawiał to proszę kup śmiało !! 1. Fat burner liquid 2x 500 ml smak pomarańczowy W smaku jest okropny. Nie przypominał pomarańczowego. Trzeba popić szybko wodą. Myślę, że bardzo pomógł mi w moim celu. Bardzo fajny [...]
[...] odczekac i kolacja, czy na odworot? 6)HMB jako antykatabolik sie sprawdzi(nie mam chwilowo zamiaru kupowac ani bcaa , ani glutaminy) 7)Posiadam jeszcze puche Thermo fat burner.Jest sens dodawac go do johimbiny(zapas na ponad 2 miechy), czy zuzyc go pozniej?A jesli dodac to jak? 8)Porannie, przedtreningowo rozpisalem tunczyka.Jakie sa zrodla [...]
Elo.Kupiłem 3spalacze Thermo Speed Extreme Mega Caps 90kap,trec Thermo Fat Burner 90tab i Terc Fat Transporter 90 tab. jak dawkować zeby działało obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): j Wiek: 16 Waga: 91 Wzrost: 180 Cel cyklu: Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: boks stosowane [...]