1. Burgery drobiowe i pancake z bananem, gruszką, śliwką i brzoskwinią%-) 2. Spaghetti z kurczakiem, sos pomidorowy z oregano i bazylią, gouda na wierzch 3. Gofry owsiane z WPC /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02b1468a44c14277a250ba31ec6ace1a.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3254730c2b64380ae84b222f80693ea.png [...]
/SFD/Images/2016/6/11/4f2d7b8edfe249abb5985221ca4ae4b8.png Dziś taki refeed wyszedł. Jestem tak naładowany jedzeniem... nie wiem czemu, podejrzewam, że nawet ten CBL by dziś nie wyszedł, jakoś nie mogę jeść %-) Od rana w pracy, miałem kończyć przed 13, ale oczywiście wszystkim przypomina się przed zamknięciem że mieli się przyjechać o coś zapytać [...]
No i się ugrillowało =] własne bułki, własne burgery, własna kapucha i nawet jajka :D brakuje tylko własnych warzyw, ale to już przeżyję :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6cfff0f8d557440f806eed1d825a41ec.jpg
Ryz warzywa i wola zmielilem na burgery z pieca http://zmniejszacz.pl/zdjecie/209/1633338_20150114_162613.jpg Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-01-14 16:34:44
nalesnik bazyliowy z farszem serowo szpinakowym zapiekanka (cztery sery) serowo ziemniaczana ze szpinakiem i burgery z lososia ryzu bialego i szpinaku + sos cytrynowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e76da27c85b347e3b3a8b8d79d502251.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2379ae011dc9462fabaece55eeda046c.jpg [...]
[...] Z olejem kokosowym zawsze, w hurtowych ilościach :-)) Alhambra: Przepisy znajdziesz na moim fejsie! ;-) Choć nie wszystkie tam jeszcze się znajdują. NIEDZIELA PEŁNĄ GJEMBĄ czyli burgery ziemniaczane z wędzoną papryką i świeżymi, 5 minutowymi piklami ogórkowo-cebulowymi. !BooM! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3cbade231ed42e8b2ac5107a0aba5b8.jpg
[...] kokosowym zawsze, w hurtowych ilościach :-)) Alhambra: Przepisy znajdziesz na moim fejsie! ;-) Choć nie wszystkie tam jeszcze się znajdują. NIEDZIELA PEŁNĄ GJEMBĄ czyli burgery ziemniaczane z wędzoną papryką i świeżymi, 5 minutowymi piklami ogórkowo-cebulowymi. !BooM! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3cbade231ed42e8b2ac5107a0aba5b8.jpg Dzięki [...]
Burgery wieprzowo-wołowe z pęczakiem, pomidorem, sałatą i żółtym serem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66820dabc0b44d7ba929c961d78e09b2.jpg Krem z brokułów z żółtkiem jaja. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/acbefc1bcc0449558bbe227dc9a163fa.jpg
Ta, wychodzi 15 posilkow dziennie w skali tygodnia, z tym, ze np. te burgery to mi nie wygladaja na wiecej niz 100g each one. Wiec znowu ilosc nie jest jakas tam zatrwazajaca, bo wyjdzie z tego jakies 7-8 posilkow po 250g miecha, co jest normalne na takiego konia. Recke zalatwiala znajoma,ale tak jak mowie, jezeli nie ma sie na choroby przewlekle [...]
jako tatar jadam, bo po prostu lubie ale do smazenia liche jak dla mnie, a burgery tez dosc czesto robie i zawsze z normalnego miecha, wlasnorecznie mielonego Zmieniony przez - kozik-ban w dniu 2013-10-11 19:42:38
na tatara jeszcze ujdzie, ale do smarzenia nie nadaje sie. ja na burgery w tesco kupuje zazwyczaj juz zmielone 100% wolowina 7g fatu, tylko tez nie wiadomo co to jest tak naprawde, ale ladne czerwone miesko.
[...] i mnie nie zachwycił ;-) spacer był MISKA 1.omlet kokosowo- gryczany, pół banana, mrożone truskawki, izolat, tahini 2.zupa teksańska z wołowiną, fasolą czerwoną i makaronem kukurydzianym 3.kurczak z żurawiną, ziemniaki, ogórek 4.burgery z mielonego mięsa z indyka, ryż brązowy, warzywa, parmezan, pół banana +gorzka czekolada, 1 mamba ;-)