burgery

[...] dipsy też. Plecy również fajne czucie. Georgu miał okazję spróbować wiosłowania sztangą w leżeniu i chyba mu spasowało. Po treningu krótkie cardio i pojechaliśmy na te burgery;-) Ogólnie motywacja bez szału, pogoda, nadchodzące leniwe święta- słabo. Liczę, że po MP, a szczególnie występie Mariana i wspólnym treningu SFD złapię wiatr w [...]

[...] Papaja, czy Tomczuka i od razu +10 do pompy%-) /SFD/2017/4/24/2b671b6d324c4a64b974951e093de011.jpg https://www.youtube.com/watch?v=c3TEcW5pezs No a po treningu obiecane burgery! Lokal bardzo przyjemny- rezerwacja na 15 osób, ale było nas chyba 2x więcej. /SFD/2017/4/24/55750b78fcea4ab7a9a06b0a4908ccea.jpg [...]

dzięki za foty ;-) a przede wszystkim kibicowanie ;-) jedynie czego ząłuje to to że nie wpadłem chociaż zonaczyc na wasz trening anawet specjlanie wejsciowke ogarnąłem, ale jka wrociłem z zawodow połozyłem się niby na chwilkę to jak zastnałłem to obudziłem sie po 19...ze ledwo zdarzylismy na 20 do knajpy na burgery:D

ASNF, Padme- dziękuję bardzo:-) Marian, Asia ma już przechlapane- burgery do końca życia robi ona, za dobre jej wychodzą bym ja się babrał%-) Gienus, a dziękuję, trochę odpuściłem kompa, lecimy z wpiskami: 20.05.2017 REDU dzień 27 DT Dieta: Bez rewelacji, pojemnikowo bo na zlocie, potem na szybko po nim bo rodzice wpadli na urodziny. Suplementy: [...]

[...] W domu po powrocie- kurak, grzyby, ziemniaki i buraki: https://i.imgur.com/0EzdRMIl.jpg Mała przekąska;-) https://i.imgur.com/D8ElV83l.jpg Zrobiłem sobie burgery! https://i.imgur.com/roDxAuLl.jpg https://i.imgur.com/ND06I0Tl.jpg I na koniec dnia czawajnica. Na kolację zwykle był jeszcze posiłek b+t, ale ostatnio często go [...]

Te burgery to jakaś nowość bo takiej bułki jeszcze nie widziałem.

[...] jaki ruch będzie dziś na jedynej w okolicy otwartej siłce, ale ze względu na małe zmiany w treningu, ruszyłem. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po treningu takie oto kurczako-burgery z frytkami, naprawdę pyszne;-D https://i.imgur.com/NGn0B2Tl.jpg https://i.imgur.com/pZSEEC1l.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. [...]

[...] https://i.imgur.com/IshtDKBl.jpg https://i.imgur.com/mj5Ghhil.jpg?1 Odebrałem Asię z pracy, już w sumie zostawiliśmy auto i poszliśmy na piechotę na te burgery, potem dalej nad Wisłę, trochę poleżeliśmy, pospacerowaliśmy, więc dodatkowe aktywności. Bardzo fajny dzień! Jutro w planie plecy i chyba barki, piszę chyba bo w tym [...]

[...] dzień w pracy po urlopie, już bardziej bolą mnie plecy%-) Ale przyzwyczaiłem się, nie ma lekko! Jutro barki z łapami, może zawitam na jakiś old-schoolik. Planuję zrobić burgery, kupiłem fajne, duże buły z dobrymi makrosami. Myślę narobić manny z galaretką na 2 pozostałe zapchaj-posiłki, żeby większą ilość węgli przeznaczyć pod buły właśnie i [...]

[...] pierwszy raz na tej siłowni klatka! https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowo manna z budyniem i galaretką! https://i.imgur.com/H5ANFXCl.jpg A dalej całkowita nowość, tzn burgery, ale w innym wydaniu- z tuńczyka;-D https://i.imgur.com/2Kmhbshl.jpg https://i.imgur.com/JimW2Yyl.jpg https://i.imgur.com/ngW3BHnl.jpg [...]

[...] siadły oczywiście. Tak jak kilka fot;-) https://i.imgur.com/Kadfs7Zh.jpg?1 https://i.imgur.com/8wMsJcIh.jpg https://i.imgur.com/7vocbOwh.jpg ---------------------------- Dziś poszły równie udane plecy, a nawet bardzo, jest niespodzianka w pomiarach oraz... jako, że jestem chłopakiem, zostałem zaproszony przez żonę na burgery%-) Jutro relacja!

burgery spowodowały ślinotok %-).

[...] https://i.imgur.com/3Zs0MyDh.jpg W zasadzie padamy z sił i uznajemy, że dobrą opcja będzie doprowadzenie się do stanu używalności wracając do domu, by potem, uderzyć na burgery. Odstawiam więc gości do apartamentu, a w domu, po małej drzemce, szamię makaron z kurakiem i pesto: https://i.imgur.com/2IMc1jfh.jpg Weszło jak złoto i po chwili [...]

jezu te burgery :( katujecie tymi fotami szamy Dziś też jadłem xD

Burgery dają moc nie ma co %-)

03.03.2012r- dzień TRENINGOWY DIETA: 1. Placek z 5 jaj, owsa, truskawki 2. Filet z kuraka 200g, ryż, brokuł /SFD/Images/2015/12/31/ff30deafd9d3438ca44cf3c1c4a6ab21.jpg TRENING 3. Filet z kuraka 200g, ryż, brokuł+ sos z jogurtu i przecieru ( z przepisu Radka Słodkiewicza na tortille wołową, z MD TV ) [...]

[...] z octem balsamicznym /SFD/Images/2015/12/31/e0c875107cdb426882225e33e0b8a026.jpg 3.To samo /SFD/Images/2015/12/31/52c1bb7fce014b74a5124647473be092.jpg 4.Ryż brązowy+ burgery wołowe ok 150-200g, brokuł 5.2porcje kazeiny+orzechy włoskie Przez to, że wstałem trochę później 1 posiłek uciekł, za to nadrobiłem trochę białko, dając 2 zamiast 1 [...]

[...] w 100%. Nawet sprawdzałem w word usuwając wszystkie znaczniki.. też tak kiedyś myślałem, sprawdzałem 5 razy, aż w końcu okazało się, że jednego "quote" nie wychwyciłem :-) burgery mega wyglądają, ale miseczkę na owsiankę masz kozacką :-) EDIT: teraz też nie mogłem wrzucić posta, przez ten komunikat i opcja "cytuj" nie dała przy quote nawiasu [

[...] do wieczora przy Wiedzminie ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z PASSION FRUIT&MANGO IN JELLY, twarożkiem i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Domowe burgery z antrykotu z frytkami 3. PROTEINEO BREAD z twarożkiem i PASSION FRUIT&MANGO IN JELLY 4. Krem pomidorowy, sałatka z kurczakiem i sosem musztardowym +++W czasie [...]

[...] i oglądając outsider’a… ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, PASSION FRUIT & MANGO IN JELLY I melonem, sernik 2. Domowe burgery (bułka domowa) z sałatką colesław 3. Domowe bułeczki z hummusem i ogórkiem 4. Sałatka z kurczakiem, ziemniaczkami i sosem musztardowym ++Przed testem mocne [...]