burger

Czas napisać jakiś dłuższy post o mp pomimo tego że wrzucalem tu jakieś relacje codziennie krotkie;-) Piątek Wstalismy przed 6, pogotowalem ryż, spakowalem dodatki jak miód, klonowy, rodzynki, olej kokosowy. Część posiłków w pudełka do auta reszta do lodówki. W drogę do Stargardu gdzie przesiadka do auta rutkowa i heja na Kielce;-) trasa spokojna [...]

25/1/2021 1. Jajówka, batat, jabłko, boczek 2. Burger z jajkiem i waflami ryżowymi 3. Burger, ryż i dodatki 4. Jaglanka z wpi, mango, serkiem wiejskim i bananem /SFD/2021/1/26/ab3298e651784f98b5f7daf8a16999ae.jpg /SFD/2021/1/26/a0622fb845a04970a599029de4b36190.jpg /SFD/2021/1/26/46789420298b4bb49a09de790b5e8902.jpg [...]

[...] z szynki wieprzowej, ogórki kiszone 2 posiłek: mięso z szynki wieprzowej, ogórki kiszone 3 posiłek: truskawki, czereśnie, pestki dyni 4 posiłek: grill: 2 kiełbasy swojskie, burger wołowy, sałata, pomidorki cherry, ogórek zielony, oliwa z oliwek, grillowane banany z sosem pomarańczowo - cynamonowym, owoce leśne mrożone Suplementy: omega 3, [...]

[...] trzeba kupić białko i bcaa, bo wyjazd na wakacje już tuż tuż \-) Trening HIIT 100m sprint 100m trucht x10 Rower 30min. Zdjęcia 1. Bób + Brokuł + Kurak 2. Sławny ostatnio burger :-D Burger 100% z mięsa piersi kurczaka ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/653af3b322ff44269df9226865723d0b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e062f16662b4ad39302f75263a83c7d.png

dieta na masę: śniadanie: podwójny burger z macdonalda, duże frytki, duża kola drugie śniadanie: kubełek familijny kurczaka z kfc, frytki, cuża cola lunch: dla odmiany w burger kingu, burger, frytki, kola obiad: wróć do KFC, powiedz że smakowało i że chcesz powórkę kolacja: duża paczka czipsów z biedronki, słone paluszki, napój zbyszko 3 cytryny [...]

[...] ja teraz pije jak po takiej cenie te herbaty kupiłem Sylimariol rano zależy od Ciebie, ile pochłaniasz jedzenia. Anka - hahah no dziś bede sie przyglądał ;D Ale mój fit burger mnie zaspokoji :D Sylwia - tak to jest jak sie przyzna co sie będzie jadło haahha^^ TAAAAK dzis pozwalam sobie na burgera z majonzem, ale zaznaczam ( burger z [...]

Burger pyszny, co prawda Balkan Burger nie jest burgerm per se, to bardziej bałkańska wersja kebabu :-))

Dziękuję i zapraszam :-) Okej, trochę się rozkokosiłam przez weekend %-) W niedzielę czit. Wpadł kebab, burger (polecam z całego serca krowa burger w Mielne!), lody, chałwa. W poniedziałek czysto, ale bez treningu - święto, więc siłownia zamknięta. Dzisiaj nadrobiłam nogi Nogi 2 1. Wykroki 3s 15p x 12/13/13 kg + 1s rozgrzewkowa 8kg 2a.Dzień [...]

06.09.15 TRENING Nogi + łydka 1. Uginanie nóg siedząc - 20x; 15x; 10x; 10x120kg + 10x80kg + 12x60kg - podwójny dropset 2. Żuraw + MCNPN ze sztangielkami - MAX+12x; MAX+12x; MAX+ 12x42kg 3. Wyciskanie suwnicy - 30x; 20x; 15x; 15+4+4x145kg - podwójny rest pause 4. Siad klasyczny - 15x; 10x; 10x; 10x; 8x; 7x135kg 5. Wyprosty nóg - 20x; 15x; 10x; [...]

29.11.2016 DNT Wrzucam jedzenie. Oprócz tego co w rozpisce był jeszcze burger, bo wybrałam się ze znajomymi na miasto. Bardzo sporadycznie jadam takie rzeczy. Burger ważył 400 g, podobno była tam wołowina, awokado i jakieś warzywa. Był dziwny. 30.11.2016 DT Zrobiłam wszystko tak jak trzeba z uwzględnieniem znaczenia literek Trening B. 1. Martwy [...]

[...] jack daniels. Bez żadnego majonezu i śmietany... podobno), pękińska, ogórek, pomidor. Oryginalna wersja jeszcze z serem żółtym, ale poprosiłem bez sera. Pycha, na prawdę dobry i pod względem smakowych i chyba jakościowym burger. A teraz przyznać się kto minusuje post powyżej }:-(}:-((...|-). Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-31 16:36:48

Rozpoczął się proces Oscara Pistoriusa Przed sądem w Pre­to­rii roz­po­czął się pro­ces Osca­ra Pi­sto­riu­sa. Nie­peł­no­spraw­ny lek­ko­atle­ta z RPA jest oskar­żo­ny o za­bój­stwo z pre­me­dy­ta­cją swo­jej na­rze­czo­nej Reevy Ste­en­kamp. Pi­sto­rius nie przy­zna­je się do winy. Niewinny, proszę pani - powiedział Pistorius sędzinie Thokozile [...]

Po urlopowe podsumowania. Fajnie było chociaż krótko. Wczoraj jeszcze wpadł trening pleców i czwórek. Zadowolona byłam z siebie bo jakiś facecik mi wszedł na suwnicę jak się kończyłam rozgrzewać, a kolega mi ponad 100kg ciężaru zdjął (ktoś zostawił).Suwnica ready, ja kończę z monster walk, a mi dziad wchodzi. No to sorry - bedziemy na zmianę. Ja [...]

u mnie teraz w burgerwoni burger miesiaca jest z maslem orzechowym, musem malinowym i chipsami zbatatow :D <3 jednego juz opitolilam, ale mysle, ze w tym miesiacu musze sie tam jeszcze pojawic :D omonm

Ogólnie to zaspałem na trening a potem miałem zajęcia więc jakość treningu taka bez rewelacji ;P Nie żebym się obijał ale po prostu gorzej się czułem. Allachy jako pierwsze ćwiczenie slabo mi wchodzą ale na dobicie zadziałały idealnie ! Intensywność treningu przyzwoita ;) jakos 40-50min klasycznie Pull 1 1.Martwy ciag rampa 5 5x70kg 5x120kg [...]

6/6/2020 Poranny trening, zakupy, praca nad stroną, ogarnianie pokoju do malowania :-) 1. Shake bananowo karmeloa (weszły 3 szklanki) i truskawki 2. Burger z serem i ryż 3. Burger i sałatka 4. Jajki z boczkiem - cholesterol do kwadratu /SFD/2020/6/7/16af591e7b054955b8684bdf242eaad0.jpg /SFD/2020/6/7/d1a64ab1836f4e249d990bdfbb116a45.jpg [...]

15/1/2021 Anabolic Diet dzień 19 1. Jajki 2. Burger z sałatką 3. Burger z warzywami 4. Pudding /SFD/2021/1/16/ffa03e83c2a84105bdf314706897898f.jpg /SFD/2021/1/16/0d07eea659454f35a207847f55379c28.jpg /SFD/2021/1/16/acd6b79696aa4af091be14778d7b1899.jpg /SFD/2021/1/16/54871cb9d4b14c129d651cf7e88ad71c.jpg

[...] plecy Kroki: 7660 mialam checi ale pogoda tak podla ze na checiach sie skonczylo... 2.05.18 DT Miska: 1. Platki z amarantusa z odzywka i owocami 2. Ziemniaki, burger wolowy, warzywa 3. Ziemniaki, tunczyk warzywa 4. Burger wolowy, warzywa, oliwa Rolowanie/rozciaganie: mobilzacje Kroki: 12859 Miala byc joga ale odwolali, w sumie [...]

Jednak w sobote na silke nie dotarlam. Caly dzien na wysokich obrotach i po pracy bylam jak detka, zaczela mnie glowa bolec, troche niedobrze mi bylo, plus domsy jeszcze dawaly sie we znaki i polazilam troche zamiast tego. 22.09.18 DNT Miska: 1. Burger wolowy, salatka, sos awokado+jogurt, chleb 2. Burger wolowy, ziemniaki, warzywa wok, sos [...]

[...] jest, chyba że jadłeś tego mało i miałeś ostry syf w misce. Pamiętaj że wiejska kiełbasa, karkówka, ser żółty, śmietana, włoska pizza z prawdziwą prosciutto, rzemieślniczy burger z argentynskiej eko wołowiny to nie są czyste produkty. Druga sprawa jaki jest sens trzymać na siłę sztucznie wygenerowane założenia dietetyczne, żeby wyniki wyszły [...]