burdzy

[...] przetestujesz to sie nie dowiesz wg mnie na mnie najlepiej dziala max 10 p na masie , olałbym to i sluchal ciała. apropo małeckiego to kiedys w ktoryms filmiku starym w MD burdzy albo ktos inny mowil ze na barki woli mniejszy zakres powtorzen bo jak trenowal wiekszym to był regres %-) a niby barki lubia duzo powtorzen także ile ludzi tyle teori [...]

Super K00ndzi00, ligę rozgrzeją kulturyści a min. Burdzy ( może któryś z nich wystartuję)

Po debiutach, zaj**ista impreza prawie 13 godzin wartych spędzenia zleciało bardzo szybko, myślałem szczerze, że poziom będzie niższy, a jak zobaczyłem Piekarza to dawno nie widziałem takiej sylwetki. Poza tym poznałem kilka ciekawych osób. Największy squrwiel wg mnie to Burdzy, wielka szafa :) Jednak najbardziej się cieszę z występu Karpika, [...]

Wolski w juniorach to raczej nie miał konkurencji, ciekawe jak w Pradze wypadnie Kołodziejczyk wygrywa wielkością bo patrząc na zdjęcia z tyłu to nie było to 100%, albo jakieś nieprzypięte ujęcia widziałem, bo wydawało mi się, że lekko zamglony jakby Burdzy - koń wielki, szczególnie nogi, musi górę podgonić bo wydaje mi się że te nogi dominują i [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 7 Plecy + Triceps + przedramię 1. MC Rampa6 60 x 6 80 x 6 110 x 6 130 x 6 150 x 6 2. Podciąganie na drążku 5 x 6 + 2 z pomocą 5 x 6 3,5 x 6 + 2 z pomocą 0 x 6 + 2 z pomocą 3. Wiosło sztangą podchwyt (pierwszy raz robiłem podchwytem) 60 x 12 65 x 10 70 x 8 75 x 8 4. MDS: Ściąganie drążka do karku/wąski [...]

Jak dla mnie on i Mateusz Burdzy to najlepsi obecnie polscy amatorzy.

CIĄG DALSZY RELACJI Z PRUSZKOWA!!! A więc jak wspomniałem wśród kibicujących było kilka znanych zawodników m.in. MATEUSZ BURDZY Mistrz Polski w Kulturystyce w kategorii +100 kg z 2012 roku zacytje JEGO wypowiedź na moim profilu na Facebooku zaraz po powrociu z zawodów "Byłem na zawodach w Pruszkowie na ktorych startował Kamil. Poziom w jego kat [...]

burdzy byl klawiszem i na kogo wyrosl? na poete i topowego badybildera a kazdy wywiad z nim ogladam jednym ciagiem, czy to 10 czy 100 minut %-)

I to co burdzy moze powiedziec w 1 min mowi w 25 min |-O Wojtek by sie w kryminalnej nadal nie rzucal by sie w oczy %-)

Wtorek 29.11.2011 Zacznijmy od tego, że wczoraj się przejadłem zapychaczami (ryżem i kaszą) i do dziś odczuwałem tego skutki. Brzuch jak w ciąży, uczucie zapchania kiszek, itp. Wkręciła mi się wczoraj jakaś dieta kulturystyczna, to mam za swoje, poj**ało mnie w ogóle }:-( Ble, już więcej tak nie robię, jaki w tym sens, to sam nie wiem. BTW, dziś [...]

siemka, weekend mimo że wypadał wolny bo bylem po piątkowej nocce to jakoś tak szybko minął,że aż zły bylem w niedziele wieczorem, hehe. W sobotę skręcałem nowe łóżko - na rysunku oczywiscie napisane, że to 1h roboty czy tam 1,5h. mi zeszło nieco więcej....uwielbiam takie roboty|-). i tak minęła sobota, cardio sobie dla rozluźnienia pokręciłem [...]

Waga z rana 80,5kg mega ssanie ,aż zjadłem śniadanie o 4,30 a przypominam wczoraj był HC czyli 440g W! Dzisiaj rano do pracy, szybko zleciło, później personalny i akurat ćwiczył Burdzy. Pod koniec cardio taki był zajechany że zapomniał pasa treningowego, później napisałem do niego na FB i zostawiłem na recepcji, aby jakoś „mądry” sobie nie [...]

Uginanie podudzi jednonóz stojąc 15x10 12x15 12x20 10x25 15x10 12x15 12x20 12x25 Prostowanie ud na maszynie siedząc 15x30 12x40 12x50 9x60 12x55 15x30 12x40 12x50 11x65 12x55 Uginanie podudzi leżąc na brzuchu 15x20 12x25 12x30 6x35 12x30 15x20 12x25 12x30 12x35 12x30 Hack sq 12x25 12x45 12x55 12x65 9x75 9x65 12x25 12x50 12x70 12x80 8x90 6x80 [...]

Z drugiej strony trening to mimo ze glowa gdzie indziej to forma odskoczni i wyrzucenia z siebie tego wszystkiego przynajmniej dla mnie tak bylo w różnych złych okresach... to jest tak że np pół treningu idzie zaj**iście ale jest ten moment i dupa.. może jakbym ćwiczył na aqua tam gdzie naprawdę super mi się ćwiczy.. tutaj Burdzy wygiął mi [...]

PULL Podciąganie nachwytem max x 4 serie Ściąganie z góry neutrał 10-12 x 4 serie Wiosłowanie leżąc z hantlami 5-9 x 4 serie z 55kg Ściąganie drążka z wyciągu dolnego do brzucha 10-12 x 4 serie Wiosłowanie nachwytem sztangą 10-15 x 4 serie Unoszenie hantli na bok w oparciu klatą o ławkę 12-15 x 4 serie Face pull z drążkiem 12 x 4 serie [...]

[...] po co ci te brzuszki w zwisie na drążku. ciężkie ćwiczenia na brzuch budują masę mięśni brzucha, które i tak nie będą widoczne jeżeli nie będziesz miał dość niskiego poziomu bf%....Obejrzyj co mówi Mateusz po treningu brzucha : http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-stajnia/mateusz-burdzy/video,2,trening-klatka-triceps-odcinek-2.html pzdr.

Trochę zdjęć Andrzej Kołodziejczyk juz jest w + 35 i wciąż mu się zarzuca,że nie robi od lat żadnych postępów 8-). Ale ciągle wygrywa :) /SFD/Images/2016/9/11/b11d49098de847e08a132b839052d653.jpg /SFD/Images/2016/9/11/7204a90ce8184851b7336af29196e275.jpg Sebastian "Hak" Szmyt :) /SFD/Images/2016/9/11/577539245bff40419d76ff2b4daa629d.jpg Paula [...]

kabo9 - teraz na zawodach jest coraz więcej zawodników (nawet pomijając plażowiczów). Burdzy to klasa od lat - z aspiracjami. Niestety mały może mniej - przy podobnej formie rywala Rywal to już weteran! Szmyt to weteran pełną gębą! Czas na Ciebie! Czas reaktywować dziennik - a może przeniosłeś się tam gdzie planki nie są w modzie? Zmieniony [...]

Ojan-byłem na tych zawodach jest relacja filmowa i dużo zdjęć-rzeczywiście tak było . Ale Burdzy chyba był na tych ms i zajął 2 miejsce-przez co miał 2 lata bana w związku

Nawet Burdzy i Hałas nie mieli takiego wyniku! Żelazny charakter Przemek. Na ch** super forma, determinacja, suchy kurczak i ryż kiedy (idę o zakład) 99,9% zawodników w Twojej sytuacji nawet nie pomyślałaby o starcie. Rewelacyjnie wszystko pogodziłeś, wygrałeś to na każdej płaszczyźnie. Ja jestem z Ciebie dumny :-)