cześć spam cześć Bull ev - ja myślałam, że: https://www.youtube.com/watch?v=XyhPt8mPwv0 ;-) ahahahhaha Ciocia tak miałam przy jednym ćwiczeniu... bosz jaka ja żałosna wczoraj byłam.. pół dnia chodziłam ze spuszczoną głową i czekałam aż pójdą wszyscy którzy mnie przy tym widzieli }:-( P.S. gratuluję nowych cór, ojców ;P Zmieniony przez - eveline [...]
http://potreningu.pl/artykuly/2927/trener-personalny--w-jakich-sytuacjach-brac-nogi-za-pas Napisane na potrzeby PT przez Anie Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-16 07:44:58
http://potreningu.pl/artykuly/2925/jesz-te-produkty-nigdy-nie-pozbedziesz-sie-odstajacego-brzucha coś dla mnie%-) tak, Ty grubasie hehehe%-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-16 07:57:35
Hej :) Fajny artykuł o trenerach :-) Mnie narazie dyskwalifikuje własna sylwetka \-) a Ty już zrobiłaś ten kurs co dostałaś w prezencie? pytam bo nie widziałem legitymacji instruktora Mówi się, że zrobiła,:->%-) przecie Viki jest moim trenerem na siłowni8-)\-):-D
To znaczy, że Ruda jest uprawniona, żeby prowadzić przyszłych zawodników? Dyplom podpisany przez prezesa PZKFITS oraz IFBB lipy nie ma Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-16 08:35:20
Te trenerki od nas z pjura%-) nie wyglądają dobrze. Takie wątło-tłsute są, brzuchy jakieś wywalone.%-) A już nie wspomnę, że zero dobrego kształtu. Nasz moderator, szycha w Pure Złote Tarasy - Wawa Ładny nie jest ale fachowiec i ambitny facet. [...]
Te trenerki od nas z pjura%-) nie wyglądają dobrze. Takie wątło-tłsute są, brzuchy jakieś wywalone.%-) A już nie wspomnę, że zero dobrego kształtu. Nasz moderator, szycha w Pure Złote Tarasy - Wawa Ładny nie jest ale fachowiec i ambitny facet. [...]
Ale się jaram, że zrobię sobie fotkę w Opolu z Krzysztofem Piekarzem Mr SFD :-D;-] Krzychu jest bardzo zadowolony, że będzie z Wami fotografowany. Z dużym entuzjazmem odnosi się do tej akcji. Plan jest też taki, ze będą was po kolei na rekach (w 3-4) trzymali i wtedy fotki. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-16 09:06:57
porandojin, jeśli tylko nie będzie padać, to zabawa przednia będzie na pewno :-)) Bull & Ruda, dziś to rozrobiłam w 0.5 litra wody (zazwyczaj minimalistycznie robię w szklance) - biję się w pierś: w takich proporcjach faktycznie da się to wypić :-)) 16.05.2014 TRENING: bieżnia 5km + cooldown Wstaje rano z zamiarem pobiegania na powietrzu, [...]
Muszę przyznać, ze nie stawiałem na Ciebie ale uparciuch jesteś i wyszło, że się pomyliłem. Gratuluje! No co mogę powiedzieć.. Mam nadzieję, że to jest pozytywne zaskoczenie :-D I dzisiejszy dzień.. TRENING barki+triceps 1.wyciskanie żołnierskie "piramida" 20kg x 12 / 25kg x 10 / 30kg x 8 / 35kg x 6 / 30kg x 8 / 25kg x 11 / 20kg x 12 - ciężko, pod [...]
Ojan mniej soku i będzie git koniecznie daj znać Arturowi jak się zdecydujesz jak nie na start to choć mały pokaz niech młode lenie zobaczą, ze się da! Kiedy ja bez soku nie potrafię! A zgłoszenie wysłałem gdy byłem nastawiony bardziej optymistycznie.
jak mi się nie chce sprzątać %-) Bull, podtekstów się nie doszukuj, nic tam nie ma :-) Poran Ty przestań patrzeć na słodkości jak na owoc pożądany-zakazany. To tylko ciasto, tak samo jak cyc kurzy na talerzu to tylko cyc. Co Cię to wzrusza :-) są lepsze rzeczy do jedzenia (nie ujmując Twoim zdolnościom kulinarnych of course)