brat

MAm pytanko. Otoz moj brat (24 lata) ma czeste bole kregoslupa. On nie cwiczy na silowni a boli go kregoslup jak dluzej stoi lub gdy dluzej chodzi. Ja kiedys tez mialem ten problem ale odkad powaznie cwicze martwy ciag niemam zadnych problemow. Chcialem aby moj brat tez cwiczyl jezeli nie wszystkie partie miesni to chociaz martwy ciag. Niestety on [...]

[...] szybki, siła w miarę duża :) Dodam iż ćwiczyłem około roku na siłce(mądrze)Głównie plecy nogi biceps. pod nadzorem doświadczonego człowieka :) Główne starcia będą z bratem... I teraz zaskoczenie... Brat: Wzrost: 178 Waga: 89 kg Wiek : 21 lat Brat bez techniki, spora siła, wolny. (Wiem że będzie ciężko) Ale kiedyś 2 lata temu miałem [...]

[...] że chciał walki z Colemanem od dłuższego czasu, i dziękuję Bogu, że zwyciężył. O przyszłej walce z Chuckiem To będzie twarda walka. Liddel jest mocny, lecz myślę, że mój brat będzie przygotowany. Wie co ma robić. Mój brat jest wszechstronny, w parterze jak i stójce. Ma wszystko czego potrzeba by pokonać Chucka. Jeśli wygra, będzie gotowy [...]

[...] galeria http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40666 Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy [...]

[...] Wogole któryś z WAS to stosował ?????? Czy tez bede pionierem heeh ? TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał [...]

[...] kasy bo przyrostu siebie nie widze ze bardzo. moze sa inne osoby co bawily sie w te rutyny. teraz troche moich parametrow: matka - 168cm ojca - 176cm ja - 182 25 letni brat - 182 mutacje i golenie mialem juz pod koniec podstawowki, czyli dojrzewalem dosc wczesnie. swiadczy to o tym ze szybciej mi sie zrosnely te plytki i jest to znaczna [...]

[...] wrócił do Brooklynu, gdzie został jednym z trenerów drużyny futbolowej Lafayette, szkoły średniej, do której w przeszłości uczęszczał, a której ówczesnym kapitanem był jego brat. Po tym okresie przyszedł czas na obywatelskie obowiązki - 2-letnią służbę wojskową, która zakończyła się w 1953 roku i, po której znany dziś komentator objął posadę [...]

[...] niedoborem wzrostu, nadwrażliwość na promienie jonizujące. Obecnie przebywa w szpitalu w Centrum Zdrowia Dziecka w Międzylesiu. To nie jedyny problem tej rodziny bo młodszy brat Ani też ma ten sam Zespół NBS i podejrzenie choroby nowotworowej. Ania ma jeszcze troje rodzeństwa jej mam wychowuje całą czwórkę samotnie gdyż mąż zmarł 8 lat temu. To [...]

Witam w sumie to nie powinienem tego pisać w tym dziale, ale jak by co to moderator może ten post skasować. mam taką obawę mianowicie od 2.5 miesiąca brat zaczął przygodę z siłownią. chodzi 3 razy w tygodniu. wszystko byłoby ok gdyby nie to, że po tym czasie praktycznie mnie dogonił w muskulaturze. koleś ma te same wymiary bica i tripca co ja, z [...]

[...] na przyszłość są dobre. Analizowałem wiele czynników wpływających na moje predyspozycje, ale chciałbym poznać również wasza opinie w tym temacie: - 1. Rodzina - mój brat cioteczny biega w granicach rownych 12 s na 100 m i 7.30 s na 60 m. Jedyna różnica miedzy nami to umięśnienie, gdyż brat trenuje kulturystykę i ciężary, a ja jestem dość [...]

[...] z warunków ich rozrostu. Dodatkowo unikniesz zawstydzających napięć w miejscach, które akurat nie pracują. 7. Słuchasz złych rad To, że facet obok wygląda jak mniej sławny brat Arnolda S., nie oznacza, że jego wiedza i rady będą najszczęśliwsze dla Ciebie. Ci, którzy obiecują efekty niemożliwe do osiągnięcia choćby z powodów czysto [...]

Witam, układam dietę na masę bratu i chciałabym prosić o jej ocenę a także poradę jak mogłabym ją poprawić, aby zwiększyć jej kaloryczność. Chciałabym podkreślić, że brat jest EKTOMORFIKIEM, dlatego proszę się nie dziwić z tylu dodatkowych kalorii. Podaje dane: PŁEĆ: M WIEK: 20 WAGA: 60 kg WZROST: 183 cm BMR: 1844 kcal CPM= 3136 kcal 3136 + 900 [...]

Witam, układam dietę na masę bratu i chciałabym prosić o jej ocenę a także poradę jak mogłabym ją poprawić, aby zwiększyć jej kaloryczność. Chciałabym podkreślić, że brat jest EKTOMORFIKIEM, dlatego proszę się nie dziwić z tylu dodatkowych kalorii. Podaje dane: PŁEĆ: M WIEK: 20 WAGA: 60 kg WZROST: 183 cm BMR: 1844 kcal CPM= 3136 kcal 3136 + 900 [...]

[...] jak w możliwie krótkim czasie urosnąć więcej niż mam w genach. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu, jeśli nic nie zrobię to najprawdopodobniej zatrzymam się na 173 cm jak mój dorosły brat(chciałbym mieć 178-180). Co roku w okresie dojrzewania ja i mój brat mierzymy swój wzrost. Po wielu latach mogę wywnioskować że nasz proces wzrostu jest niemal [...]

Eh, witam. Mam 16 lat i 5 miesięcy. Urodziny mam 23 grudnia. Mam niskich rodziców, siostra też niska, ale brat nieco większy, a ma dopiero 14 lat, a juz mnie przerósł (eh tego jeszcze brakowało). Tak więc pisze, bo mam jeszcze odrobinę nadziei na to, że urosne. Mierze 168 cm !:( Jak dla mnie, to jestem kurdupel. Do tego 60 kg masy i wysiadam. [...]

Witam, układam dietę na masę bratu i chciałabym prosić o jej ocenę a także poradę jak mogłabym ją poprawić, aby zwiększyć jej kaloryczność. Chciałabym podkreślić, że brat jest EKTOMORFIKIEM, dlatego proszę się nie dziwić z tylu dodatkowych kalorii. Podaje dane: PŁEĆ: M WIEK: 20 WAGA: 60 kg WZROST: 183 cm BMR: 1844 kcal CPM= 3136 kcal 3136 + 900 [...]

[...] Katowic. Pana Jurka widuje średnio 2 razy w roku. Mam takiego farta ze naprzeciwko mojego wieżowca znajduje się mieszkanie w którym mieszka (mieszkają tam jego rodzice i brat Piotrek) zaś w moim wieżowcu mieszkają rodzice jego żony, A wspomniany brat to mój kumpel Jaki jest Dudek prywatnie?? Jest to bardzo miły facet i jak najbardziej [...]

wszystkie źródła podają że Arndold zaczynając ćwiczyc miał 16 lat 180cm wzrostu,ważył 60kg i miał ramie wielkości 30cm.Czyli identycznie jak mój brat.I teraz moje pytanie,mój brat stosuje suplementy,uzupełnia glikogen po treningu,każdą partie ćwiczy raz w tygodniu i co?? efekty znikome.Arnold ćwiczył bez diety,o suplementach nie było mowy,ćwiczył [...]

Od 4 lach trenuje kyokushin, a moj brat dopiero rok. Normalnie gdybysmy sie nie znali i walczyli ze soba na ulicy dostalby lanie jak nic. Wiec po obejrzeniu tych wszystkich filmikow z FTP naszla nas ochota aby posparowac razem tyle ze oprocz wszystkich technik z karate dodalismy jeszcze parter, tzn. takie jakby zapasy z uderzaniem (bo zaden z nas [...]

[...] wykłady w SA PSP. Prowadzący Sesję: mł. bryg. mgr inż. Andrzej Siekanka, bryg. mgr inż. Waldemar Murawka. 1. „Cystersi, Opactwo w Mogile i parafia św. Bartłomieja Apostoła", brat Albert Grzegorz Marcinek OCist. 2. „Procedury dotyczące stosowania rozwiązań zastępczych i zamiennych w obiektach zabytkowych wynikające z przepisów [...]