Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .
Środa 16.01 /SFD/Images/2015/12/31/a1b8d1534962414c93e7da2e9df64d81.jpg Barki -Push press z kaptura 10 serii po 6p 60 kg -zaliczone] -face pull 3 serie po 10-12p -unoszenie hantli bokiem stojąc 3 serie po 10-12p Komentarz: Tydzień temu po push press’ie połamało mnie. Pierwsza seria- lekki ból. Po chwili zastanowienia doszedłem do wniosku, [...]
lo na razie :-D Brat jest też po technikum budowlanym to teraz robi w fr. na stoku ;-D
No tak jest ;-D sparks ale budowlanka fajna była nie ? Mój brat mówił ,że zaj**iście imprezowali dużo i w ogóle tak lajtowo mówił ,że było ;-)
Moj brat chodzi na taka silke. Zupelnie inna bajka.
:-D jak kiedy brat przyjedzie z fr to wypruje drop seta :-)
Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .
Wrzucam łączony wpis z braku czasu przez weekend, praca + robienie projektów na uczelnię. Od jutra już regularne wpisy z filmami:-) Mam nadzieję, że w miarę czytelnie wyszło %-) /SFD/Images/2015/12/31/39adaa566aa24cb08b99d50befd2099c.jpg Piątek 18.01 Nogi zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -przysiad 10 serii po 6p 105 kg [...]
to jest Dzidzius Jego brat to Shrek
Mój brat uczulenia dostał po porcji Mesomorpha. Suplement następnym razem weź 45minut i na pusty żołądek - szybciej zacznie działać.
Witam, mój brat ma 19 lat, waży 75 kg i jest dobrze rozciągnięty (szpagat męski itd.) - jaki może uprawiać sport ? Nigdy nie miał do czynienia ze sportami sztuk walki, i czy jest coś sens zaczynać w tym wieku ? Pozdrawiam.
[...] błąd. Pokombinuj z rozstawem stóp - szerzej/wężej. Unoszenie lipa, lokcie zawsze wyzej niz nadgarstki, troche mocniej sie pochyl. Dziekuje za odpowiedz i wsazowki, o tych nogach przy przysiadach ciagle mi brat powtarza ze nogi mi sie schodza do srodka. unoszenie z opadu dzis zrobie w wiekszym pochyleniu i oczywiscie popracuje na technika rak.
Tren hexa taknietaknie? %-)
Dokladnie chodzi mi o profilaktyke bo z koksami jestem za pan brat %-) znamy sie jak łyse konie...a ze trena dawno nie bralem i tylko 2 razy w zyciu to wole poszerzyc wiedze bo moze cos nowego w tym temacie sie dzieje :D
Witam Chciałem zapytać czy orientuję sie ktoś może do którego roku życia się rośnie ? Chciałem też zapytać o jedną sprawę, a mianowicie: Wzrost Taty: - 168/169 Wzrost brata (28 lat) : - 168/169 - długość dłoni krótsza od mojej, - rozmiar buta 41 Wzrost brata 2 (30 lat) - 184 - długość dłoni taka jak moja - rozmiar buta 43(taki jak mój) I tu [...]
Weżnę na początku małe dawki 10-15g żeby mnie nie śiekło ;-) Brat mi powiedział ,że dziś nie ćwiczymy :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a11d9a81ab44dffa019c409515d4d67.jpg Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-01-24 18:12:34
ta kreta i bcaa nie ja stosuje, tylko brat. ja mam przyrosty jeszcze bez supli.
A brat ile ma?
No to brat niech bierze a Ty się do supli nie zbliżaj.
po co mam brac krete w tym wieku, aby popsuc sobie watrobe? :)):)) To dlaczego starszy bardziej doświadczony brat nie zapytał tylko Ty?. Oj kręcisz, kręcisz...
Można stosować, ale wątpię aby brat odczuł działanie bcaa.
na co brat liczy po tych bcaa?
[Dywizjon M]Ann/ DT str 33
[...] z środy na czwartek nie spałam. Całą noc się uczyłam. A Rano idąc na uczelnie przewróciłam się. Trochę się poobijałam. :-( Dzień 41 , 25.01.2013 , Tydzień 6 Dobrze , że brat poszedł ze mną na siłownię bo mało ogarnięta dzisiaj jestem. @@-) ale wieczorem jak przyjdę wieczorem z uczelni to pójdę spać - cieszę się jak dziecko :-D 1. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
