brat

kobieta zdeterminowana, tylko niedoinformowana, nie wieszczę sensacji %-) brat po operacji, w razie gdyby ktoś pytał i nic innego nie wiem, bo w szpitalu to na pytania się nie odpowiada.

brat wysłał mi smsa o treści "Wazaaaaa" więc pomijając, że cofnął się w czasie o 10 lat to wygląda na to, że wszystko w porządku :)

[...] w klęku 4 serie Bardzo udany trening. Barki jak piłki od ręcznej. Waga lekko do przodu. 101kg na czczo. Po woli będziemy z trenerem wprowadzać zmiany. Ustaliliśmy już że redukcję zacznę na 16 tyg przed docelowymi zawodami (MP 2014). Szkoda że brat nic nie wstawia i nie pisze. Wygląda teraz przekozacko!!Kto ma go na FB powinien to potwierdzić

w końcu jest kryzys w służbie zdrowia;-) skądś trzeba czerpać zyski%-) A brat ma dodatkową motywację,by szybciej wyjść do domu;-D ale się w końcu wyspał chyba %-) pod narkozą ma się fajne sny. Ale po narkozie ma się zaparcia,więc coś za coś;-D

w końcu jest kryzys w służbie zdrowia;-) skądś trzeba czerpać zyski%-) A brat ma dodatkową motywację,by szybciej wyjść do domu;-D ale się w końcu wyspał chyba %-) pod narkozą ma się fajne sny. Ale po narkozie ma się zaparcia,więc coś za coś;-D Ja miałam świetne sny. Ale zaparcie mnie ominęło zarówno za pierwszym jak i drugim razem...

ale jest jeden plus, nigdy nie bylem u dentysy, nigdy w zyciu. Czasami anwet nie myje w ogole zebow a i tak nigdy nie mialem zadnego problemu z nimi a np siostra, brat i ojciec musza co chwile latac do dentysty i zstaowiaja tam gruba kase bo co chcewila jakas dziura cos ich boli, nie moga jesc %-) nie znam tego. Nie wiem jak moga zeby bolec

Tu co mieszkam jest takie bezrobocie że to obłęd jest jakiś hehe, w Gdyni będę mieszkał z panną i 2 pęsje będą , a 1500 nie będę zarabiał raczej , bo jade powiedzmy na gotowca :>. Brat wszystko załatwia tam

Kasia,powiedz lepiej jak się ma brat:)

no to pogratulować, widzę że Twój brat ma podobne nastawienie do szpitali jak ja. A co do zarciku, to co ja poradzę, że temperatury ujemne nastały. Sesee, a zgadnij co ja mam ;-)

witam Czartek plecy. Bardzo prosty ale bardzo dobry trening. Trening tym razem odbył się w klubie gdzie pracuje mój brat. A powodem było to że chciałem go sprawdzić przed sobotnim fit look'iem. Ściąganie wyciągu górnego do klatki chwyt szeroki 4 serie Podciąganie hantla w opadzie 4 serie 40/40/50/50 (niestety większych hantli tam nie mają) [...]

Jakby coś mogę Cię wpuścić do mojej starej siłowni, brat ma klucze %-) Myślałem o horrorze zombie. W poniedziałek bohaterowie robią mega trening nóg i dowiadują się, że wybucha apokalipsa zombie- z każdą godziną więcej żywych trupów i coraz trudniej uciekać. To byłoby to.

[...] lawki sztangi ale nie mam zabardzo miejsca w domu i kasy bo to drogie rzeczy musialbym nazbierac troche kasy . A z tym o ktorej bede to jest roznie moja mi mowiła ze od niej brat przychodzi roznie przewaznie o 19 jest w domu niekiedy o 20 nawet a zanim sie wykąpie zjem to pol godziny minie jak nie wiecej . Zobacze jeszcze moze uda mi sie dogadac [...]

venc dzisiaj moj brat 6 tydzien konczy tego treningu, ja pamietam ze 8 seri na 160kg po 6 razy bylo ciezko, ale siady mi ładnie poszly

[...] ćwiczyliśmy w Kijowie. Kraje byłego ZSRR przodują w wielu sztukach/sportach walki. Tam także yiquan spotyka się z dobrym przyjęciem. W tym roku w Moskwie był Yao Chengrong, brat bliźniak naszego nauczyciela Yao Chengguanga. W przyszłym roku ponownie przewidziana jest wizyta Yao Chengronga w Moskwie. Jego syn Yao Yue ma natomiast poprowadzić [...]

mam dzisiaj kombinowaną dietę z niemalże samego mięsa (jak dobrze). Jeszcze rano okazało się, że mój wspaniały brat wypił w nocy półtora litra mleka - i to do mnie mieli pretensje rodziciele, że miałem czelność mu to wypomnieć... Generalnie jest dobrze, śniadanie mega niedobre ale przemęczyłem, reszta posiłków ok ;)

Twój brat się myli. Po to wymyślono izolacyjne ćwiczenia ukierunkowane na daną partię by zgodnie z tą nazwą ćwiczyły właśnie te partie na których nam zależy.

A to trudno mi jest koniec końców powiedzieć który angażuje bardziej, nie znam się na tym na tyle. Ale tak by to właśnie wynikało. A z tym kolanem to ciekawie, w sumie u mnie platfusa od urodzenia mam ja, tato i młodszy brat. Może być to wrodzone w sumie.

Aaaaaaaaaaaaaaaa 8-) chcę teraz, chcę teraz :-D 8-)8-)8-) a tam święta, jestem na bezglutenie, więc z masą wyrzeczeń jestem za pan brat %-) super, strasznie się cieszę, z wrażenia już chyba dziś nie zasnę %-)8-)8-) Mis, };-) na pewno się przyda, zreszta kto jak kto, ale Ty dokładnie wiesz, co mnie czeka @-):-D Zmieniony przez - lilith w dniu [...]

to niech brat kupi metkę a to g**** komuś sprzeda

[...] Widziałem gdzieś jego zdjęcie w wieku (zgaduje) 9-10 lat na czymś w stylu kółek gimnastycznych, więc nic dziwnego, że takie cuda potrafi wyprawiać jak od małego za pan brat z gimnastyką/kalisteniką :D Jak dla mnie ten Jordan wymiata, ta dynamika, ta płynność. Najbardziej urzekły mnie te przeskoki między poręczami, a potem HS i ten skok z [...]