[...] tańczyłem , także grube cardio też weszło. 100 kg nic nie ważyło prawie :D A dziś DEADLIFT DAY TAKŻE NAk***IAM. KLATA BARY TRIC WL DÓŁ 87,5 x9 87,5 x9 87,5 x9 100 x 5 bramka 3x z dołu 2x z góry Wyciskanie hantli siedząc 30 kg x 13 30kg x 9 30 kg x9 Unoszenie przodem 3x Francuz hantlem dwurącz 36kg 3 serie Prostowanie wyciąg 3x [...]
zmiany można dawać, już teraz, zapomniałem o tym napisać. Na razie chyba tylko Milika można zmienić. Ted, też chciałem Ricardinho, ale jest uznany jako napadzior i niestety musisz zmienić ;-) Mój ostateczny skład ( zmieniam) Lift de Cracow Bramka: Skorupski ( Górnik Zabrze) Obrona: Pavol Stano ( Korona Kielce) Pomoc: Tomasz Podgórski ( Piast [...]
jak Sparta potrafi grac praktycznie regularnie w LM to czemu Wisla nie moze co do rewanzu to wystarczy jedna bramka i Grecy sie nie podniosa nawet jesli przegralibysmy 1-2 ale i tak wygramy
[...] w polskiej młodzieżówce był Juskowiak, Kowalczyk, Ryszard Staniek, Aleksande Kłak, w Hiszpani grał Enriqe, Guardiola, Kiko. Wówczas w finale było 3:2 dla Hiszpani (zwycięska bramka w 90 minucie), zwróć uwagę jak potoczyły się kariery tych zawodników i wtedy uwierzysz, ze młodzież mamy świetną, ale przejście do dorosłośći dla polskiej młodzieży [...]
Gokuson ma racjie bardzo trudno sie gra z takimi drużynami co sie tylo bronią przed utratą bramki pod ich bramką roiło sie od zielonych koszulek Polacy przeprowadzali ataki w 4 lub 5 na 9 Irlandczyków.Ale w tej decydującej akcji gdy bramke strzelił Żurawski zaatakowało aż 6lub7 zawodników Polski nie widziałem konkretnie ile ich tam jest bo byłem [...]
Ok czyli estro i prolke ogarnę, wszystko mam pod ręką. Na wątrobę polecę hepatil i zamówię nac, z czasem pójdę do lekarza (może dzisiaj przed bramką na nocną pomoc i występie recke na udca) Glukoze zj**alem chyba ładowanie smieciowym jak byłem na lc. Na Glukoze łykam metfornine1.5g+ berberyna 800mh+ chrom 600mgod kilku dni. Wczoraj też może trochę [...]
Są z tego co pamiętam 1-2 sektory stojące za każdą bramką ale są też siedzące. Jeśli rezerwowałeś dokładne krzesełko to masz siedzące. Jeśli poprostu rezerwowałeś bilet bez możliwości wyboru krzesełka to pewnie na miejsca stojące. ed. 2 tygodnie zostały do Audi Cup. Wydaje się że najbardziej wzmocnił się Bayern. Zapowiada się ciekawy pojedynek z [...]
[...] rece na bok 3x10-6 -kaptury 3x15-10 IV DZIEN Biceps -unoszenie hantli oburacz na raz zwiekszony kat laweczki 40x 10-6 -modlitewnik sztanga lamana w waskim uchwycie 3x10-6 -bramka stojac 3x10-6 Triceps -siaganie linek do dolu 4x10-6 -wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 3x10-6 -szwedzkie pompki 3x10-6+4max. Zawsze warto sprobowac. Mnie sie [...]
[...] sztanga - 4s sciaganie na wyciagu w opadzie tolowia na wyprostowanych rekach od glowy do kolan - 4s bic lamana 4s mlotek hantel 4s hantel ze skretem 2s sztanga prosta 2s bramka i sciaganie z obu stron - 2 s na dobitke i rozciagniecie po tym robilem brzuch rzymska z talerzem - 3s allachy 3s bujanie na boki z hantlem - 3s na kazdy bok na koniec [...]
[...] porcje gwizdów. Warte zauważenia też było nie trafienie dobramki przez "Luczo" Figueroe z 3 metrów na pustą (piłka go zaskoczyła). Meksyk nie odstawał od Argentyny lecz po strzelonej bramce w dogrywce opadł z sił i bramka dla Argentyny była tylko kwestią czasu. Po 90 minutach 0:0 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-06-26 21:04:59
mam strasznego kaca moralnego po wczorajszym meczu Poraz pierwszy chciałem wyjśc w przerwie i pójśc do domu .Samobój niepotrzebny tak samo jak ta 3 bramka....okropny błąd Boruca Ehh i jeszcze to, że gdybym nie postawił na Legie to wygrałbym z 50 zł bo reszta weszła
Tak myslalem ze sie posypia na mnie gromy ze strony klakierow, ale tak to jest w zyciu. Probowalem skontaktowac sie ze sklepem, skad moglem wiedziec ze cos z bramka kontaktowa na stronie jest nie tak. Wyslalem wiadomosc poczekalem 4 dni na odp. Nie bylo odp teraz juz wiem ze z powodow technicznych, ale wtedy pomyslalem sobie ze moze zostala ona [...]
Wiesz, to jest już Twoja indywidualna i prywatna sprawa, to tak jakby poza bramką już jest ... ja gdybym był na Twoim miejscu i widzial, ze to zanieciekawa grupa, która chce okładac jednego to bym dzwonił na policję niż miałbym sobie fatygowac sie i wrogów sobie robić potem tacy mogą się zrewanżować robiąc coś niemiłego z lokalem gdy ten bedzie [...]