brakuje

[...] tylko raz się podciagnę. Na tłuszczach jak już wcześniej pisałam czuję się bardzo dobrze, okres mi się super wyregulował co kiedyś było marzeniem, waga leci w dół, sił nie brakuje. Odnośnie banana i ziemniaków pisałam przy jadłospisie , że to przed treningiem cardio. Szłam wcześnie rano i musiałam coś przegryźć, bo na czczo nie czuję się [...]

[...] przy każdej partii. 2. Krzysztof Konczalski- super forma, dobre proporcje. Jedynym "ale" jest chyba talia i dlatego drugie miejsce. 3. Marian Raczycki- fajnie pocięty, brakuje jednak masy, zwłaszcza na nogach. Pro'si: 1. Maciej Żochowski- fajna masa, dobra rzeźba. Ręce i barki miażdżą. 2. Łukasz Piłat- ekstra definicja, chociaż wg mnie na [...]

Pro'si: 1. Maciej Żochowski- super sylwetka, biceps, plecy wielkie, proporcjonalna sylwetka 2. Rafał domin- też ciekawa sylwetka, lecz trochę brakuje do Macieja. 3. Łukasz Piłat- ładnie pocięte, lecz wiele brakuje do pierwszego miejsca.

[...] lepiej gdyby nie to, nie wiem tego, musiałbym sprawdzić). Ja miałem takie dni/posiłki, kiedy po prostu czułem, że jest coś nie tak, że czuję się przemęczony, że czegoś mi brakuje, a wtedy sięgałem po prostu po to, na co miałem najwiekszą ochotę, tłumacząc sobie, że po prostu tego mi brakuje skoro to jem, bo mimo wszystko - rzadko łapałem sie [...]

[...] dla zdrowotnosci mieszanke oczyszczajaca oliwa+aloes+sok z cytryny. Robie tez sobie w trakcie dnia koktajle z orzechami w mikserze do ktorych dodaje oliwy. Wiec tluszczy mi nie brakuje zdrowych. Mysle ze to moglo wynikac tez z wykonywania 12 powtorzen, przejde na 8 o wiele lepiej mi to sluzy. Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2009-04-03 12:32:56

[...] zapraszam serdecznie do udzielania się!:-) Bardzo dziękuję! Salvatore, że moje?!%-) Tak wyszły na tym screenie z filmiku, bo na pierwszym planie są;-D Nie są najgorsze, ale brakuje im nawet do amatorów;-) Z zawijaniem tyłka to masz na myśli butt winka? Staram się unikać z obawy o krzyż, ale ciężko czasem jak się niżej schodzi...czy masz na myśli [...]

czarnymp żadko ---> rzadko (ORT) prubuje ---> próbuje (ORT) sównica ---> suwnica (ORT) Nie ukrywam swojego zdania że jeszcze mu trochę brakuje ---> Nie ukrywam, że moim zdaniem mu troche brakuje (SKŁADNIA) tyle ode mnie Tak jak mówisz każdy ma prawo do własnego zdania Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-07 10:54:40

[...] robi za człowieka wszystko, g**** prawda. Słabe partie Irona, to pewnie efekt błędów z początku kariery na siłowni, każdy tak ma, każdy coś musi gonić. O tym, że brakuje tricepsa itp., to już chłop dobrze wie. Wtrącanie się ze swoimi prawdiłami zasłyszanymi z forum również nie na miejscu, nie z faktu nie dorównywania ironowi [...]

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/32/mp93.png Zapomniałam włączyć Gps, więc spacer wklejam na raty. Myślę, że brakuje jeszcze min. 500m. Razem zrobiłam ok. 5,5 km - 6 km. Samopoczucie: ok. Kombucha się robi, muszę jeszcze dokupić mąkę bezglutenową, jaja i warzywa, bo wszystko mi się [...]

Zajefajny post Marku, nauczylo sporo, a do myslenia dalo jeszcze wiecej ;) Jedyne czego brakuje, to obiecana ostatnia czesc :P Sog polecial Zmieniony przez - reki w dniu 2013-03-07 10:02:51

A mi brakuje odpowiedzi właśnie na pytania: - Które ryby są bardzo ościste? - która z ryb będzie najlepsza do pieczenia, a która nadaje się do smażenia? Myślę że to można zamieścić w tym arcie (przynajmniej o ościach)

Chodzi o niepokalanek... Ciekawe ziółko, ale brakuje opinii praktyków o jego skuteczności w zbijaniu prolo.

Hej, wrzucam wczorajszy plan żywieniowy, brakuje jednego posiłku, bo byłam na koncercie i wiem, że brakuje trochę kcal. Od ćwiczeń też miałam dzień przerwy. Dziś będzie lepiej:) Powiedzcie jak to jest z tym olejem lnianym w moim przypadku, czy powinnam go pić raz dziennie te 10g czy może faktycznie przy mojej sylwetce nie powinnam? [...]

[...] zawodników przede mną prawie nie było. W bufetach biorę tylko wodę, izo, nie biorę jedzenia, koszmarny błąd. Drugie okrążenie biegnę po ok. 4,48-4,50 ale czuję się słabiej, brakuje cukru. Tętno tych 2 okrążeń ok. 150 uderzeń. Wychodzi nie branie jedzenia na początku biegu. Kryzys dopadł mnie na 3cim okrążeniu, tempo spada z każdym km, wyprzedza [...]

noszę się z tym projektem już dłuższy czas... jednak trochę brakuje mi czasu. Jeśli znajdę go nieco więcej wykonam programy video dla każdego z ćwiczeń.

[...] na początek, później pompki w staniu na rękach 6 serii po 3 powtórzenia głową do piłki. Raz próbowałem bez piłki. Trochę niżej chyba zszedłem, ale do podłogi jeszcze brakuje. Dalej przymiarki do stania na jednej ręce. Lepiej przemilczę. Koleżanka zrobiła bez problemu. Z facetów nikomu się nie udało... Dalej pistolety 3x (1,2,3) z KB16, [...]

[...] w podstawowych bojach też nie najgorsze, a że zaniedbałem podciąganie i pistolet, to tylko moja wina. W każdym razie na amatora mogę być za mocny. Natomiast na pro to mi brakuje nie tylko ze względu na wyniki w pistolu i podciąganiu. Rok temu w konkursie Kebula poległem z kretesem w LCCJ 2x24. Tu w kwalifikacjach trzeba zrobić 20 repów w 90 [...]

[...] Wprawdzie udało się pobić PR na prawą rękę (44kg) i mam nadzieję, że wkrótce uda się to również na lewą (w tej chwili 42kg), to jednak do połowy masy ciała jeszcze sporo brakuje (w tej chwili jest to 45% i 47%). Zatem cel na kolejny rok pozostaje bez zmian - zaliczenie Rytuał Przejścia. W tym roku udało mi się: - pobić rekord w MP: lewa [...]

[...] (a już sobie pokazałem, że bezproblemowo), tak w celu pt. "masa" raczej nie mam dobrych doświadczeń z przeszłości i podświadomie nie spodziewam się fajerwerków. Tu błąd, bo brakuje mi pewności siebie, dobrej myśli i wizualizacji celu. A że cykl masy zbiega się z jesienną deprechą... Druga sprawa, sylwetkę mam estetyczną i pomijając zbyt mała [...]

DZISIAJ za moją sugestią został skasowany artykuł "ZAMKNIJ SIĘ I ĆWICZ" - zawierał masę błędnych planów treningowych. Tymi pseudo-masowymi zajmę się wkrótce... Teraz jeden z lepszych kwiatków czyli "HA HA! TRENING OFFSEZONOWY NA MASĘ I SIŁĘ, DLA ZAAWANSOWANYCH. QREWSKO SKUTECZNY " PO KOLEI: Cytat: Poniedziałek: Mięśnie [...]