...
Napisał(a)
rozumeim hmmmm... nie mam pojecia jaki typ skoliozymam xD dowiem sie...
...
Napisał(a)
mam po prostu skolioze-skrzywienie boczne bo raczej te ćwiczenia mi nie zaszkodzą na skolioze : [https://www.sfd.pl/ZESTAW_ĆWICZEŃ_KOREKCYJNYCH_/Skoliozy,_lordozy_i_inne..._/-t533731.html]
typ to moze piersiowo-ledźwiowy ale i tak wszystkie rzacej bede robił..
typ to moze piersiowo-ledźwiowy ale i tak wszystkie rzacej bede robił..
...
Napisał(a)
ee walcjusz załoze nowy temat i tam bedziesz miał zdjęcie pleców....
...
Napisał(a)
Mozecie zjechac mnie od archeologow jesli to wam ulzy ale mam ten temat na oku od dawna i po prostu musialem zapytac a nie bede robil nowego tematu . Czy te plany naprawde dzialaja? Zwlaszcza plan na plecy wklesle, i po jakim czasie powinno byc juz widac efekty?
...
Napisał(a)
przydałyby się zdjęcia jak wykonywać poszczególne ćwiczenia lub jakiś link do nich, ponieważ nie mam pojęcia co do niektórych ćwiczeń jak je wykonywać ; (
...
Napisał(a)
noszę się z tym projektem już dłuższy czas... jednak trochę brakuje mi czasu.
Jeśli znajdę go nieco więcej wykonam programy video dla każdego z ćwiczeń.
Jeśli znajdę go nieco więcej wykonam programy video dla każdego z ćwiczeń.
...
Napisał(a)
Chciałbym się zwrócić z prośbą o poprawę opisu ćwiczeń z pierwszej strony.
Mam problem z odczytaniem ,a mianowicie część tekstu jest jakby zaszyfrowana jest ciąg jakiś dziwnych znaków np: Stanie proste, nogi złączone, ręce ułożone w „skrzydełka”
Przysiady na całych nogach (plecy proste)
Mam wadę postawy- kifozę i chciałbym ją jakoś skorygować.
Chyba, że to z moim komputerem jest coś nie tak.
Pozdrawiam.
Mam problem z odczytaniem ,a mianowicie część tekstu jest jakby zaszyfrowana jest ciąg jakiś dziwnych znaków np: Stanie proste, nogi złączone, ręce ułożone w „skrzydełka”
Przysiady na całych nogach (plecy proste)
Mam wadę postawy- kifozę i chciałbym ją jakoś skorygować.
Chyba, że to z moim komputerem jest coś nie tak.
Pozdrawiam.
Poprzedni temat
Plan na siłę- proszę o pomocm opinię
Następny temat
Trening na masę początkującego
Polecane artykuły