brakuje

Kapturów i przedramienia brakuje w tym planie zapomniałem dodać.

kolacja to tragiedia pełno chleba brak tłuszczy to nie dieta a wiecej nie mozemy Ci napsac, ze brakuje bialka czy kcal za mało bo to "coś" jest niedokładne, jak sam zauwazyles

[...] - opierasz rękę na ławce skośnej i robisz jednorącz? Tak czy inaczej wszystko z grubsza w jednym uchwycie, może to uginanie naprzemian zrób w uchwycie młotkowym? Poza tym brakuje jakiegoś wyciągu... Aha - uginanie ze sztangą prostą czy łamaną? No i oczywiście za dużo serii - 9 styka, jak na trica Plecy: 1) Podciąganie na drążku 3x max. 2) [...]

dobra... "Dziennik Posilkow Vitalmax" wyliczyl mi ze zdecydowanie brakuje w moich posilkach bialka. Jakie bialko polecacie? jakiej firmy? Z gory dzieki za odp. teraz spadam na silke pozniej odczytam ;] pozdr

[...] Barca i Ronaldinho the best a reszta gorsza. Ronaldinho nie ma jednej waznej cechy jako pilkarz jaka mial Zidane a mianowicie nie jest przywodca, Zidane takim byl , mozna powiedziec generalem na boisku, potrafil wziasc na siebie ciezar gry w najwazniejszych momentach (2 finaly MS, polfinal ME, final LM itd.) tego Ronaldinho zdecydowanie brakuje

Chodzi mi o to iz piłkarsko zidanowi brakuje wiele do ronaldinho. Jezeli chodzi o fakt techniki strzałow podań szybkości to ronaldinho jest najlepszym piłkarzem na swiecie Z tą cechą dowodzenia to się zgodze ze jest lepszy od Roniego ale biorąc całokształt to własnie ronaldinho jest lepszy!!!

[...] 120) kaps (otwarte) - 60zł Olimp Tauryna 160 (z 300) Mega Caps (również otwarte) - 25zł Olimp HMB 200 (z 300) Mega Caps (otw.) - 80zł Kre-Alkalyn 120 kaps. (kompletne, brakuje jedynie gornej czesci kartoniku) - 50zł Kre-Alkalyn 120 Mega Caps (nietkniete) - 75zł Carb BX 4000g (jabłkowy) (tez nietkniete) - 60zł KTO PIERWSZY TEN LEPSZY! [...]

Carb BX już też sprzedane. Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 60zł Olimp Tauryna 160 (z 300) Mega Caps (również otwarte) - 25zł Olimp HMB 200 (z 300) Mega Caps (otw.) - 80zł Kre-Alkalyn 120 kaps. (kompletne, brakuje jedynie gornej czesci kartoniku) - 50zł Kre-Alkalyn 120 Mega Caps (nietkniete) - 75zł

jak by kasa byla to nie mial bym sie nad czym zastanawiac :D odrazu bym wali stuff z gornej polki no ale $$$ troche brakuje

Sprzedane Kre-Alkalyn 120 Mega Caps. Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 60zł Olimp Tauryna 160 (z 300) Mega Caps (również otwarte) - 25zł Olimp HMB 200 (z 300) Mega Caps (otw.) - 80zł Kre-Alkalyn 120 kaps. (kompletne, brakuje jedynie gornej czesci kartoniku) - 50zł Jak ktoś sie skusi na cały ten zestawik to dostanie gratisa .

tylko puść mi priw żebym nał meila a i jak masz coś to też wyślij bo apre pytań mi brakuje

to spójrz na Ronneya Colemana, on jeśli nie jest po czterdziestce już to niewiele mu brakuje. A wbija okrutne ilości.

[...] hantlą 15 kg ale na dwie ręce ją brłaem o kolana opierając, teraz nauczyłęm sie spawac w szkole ciąc i takie tam ******ły i zrobiłem sobie siłowie że hoho, nic mi nie brakuje, i cały czas jeszcze coś sobie dorabiam :) popytaj sie kogoś w szkole może będa mieć jakieś hantle nieużyteczne na sprzedaż albo cieżary sztange sobie zrobisz [...]

Trening, oczywiście jest zapomniałem o tym napisać, a więc tak: - Wtorek (klatka + triceps) - Czwartek (plecy + biceps) - Sobota (nogi + barki) Brakuje mi jedynie brzucha, trening zajmuje mi około półtorej godziny. Jeśli będzie taka potrzeba to oczywiście moge go rozpisać. Jednak prosiłbym o podanie jakiś przykładowych ćwiczeń na brzuch. Myślałem [...]

ja robie jeden, bo tyle akurat mi brakuje w diecie jezeli chcesz walnac pelna porcje 108g(2miarki) to moze sprobuj na 2razy

mam jeszcze tylko pytanko co do dawkowania: ile tego sypac? wsypalem jedna pelna miarke olimpu, czy tyle starczy? rozmieszalem z ok. 275 ml wody i chyba w sam raz bylo. Tyle, ile potrzebujesz w diecie. Jeden moze pic 2 porcje po 50 g, bo tyle mu brakuje, zas Ty mozesz potrzebowac np. jednej porcji 75 g. Pozdrawiam.

Wafle to oczywiście po. A co do maślanki to wg mnie to wszystko zależy od tego jak masz ułożoną dietę zobacz sobie czy więcej "brakuje" ci przed treningiem czy moze nie masz co wsadzić po. Tak czy siak jestem zwolennikiem tego aby dać porządny posiłek przed treningowy ( np. kasza + kurczak + warzywa), potreningu coś z węgli (wafle lub [...]

teraz Ida fotki ...no nie jest porazajaco bo mialem przerwy 1,5 miecha bo bylem mocno przemeczony ale sami zobaczcie ,brakuje fotek w 2 pozach jutro dolacze i tak na marginesie nie umiem sie napinac fotki robione przez profesionalnego Fotoreportera TVN-u Zipera a i uprzedzam wscibskich ze to obok sutka to jest siniak a nie brud

duzo ci nie brakuje do niego, troche lepsza klata i brzuch i sie upodobnisz z deka

[...] bo jezeli ktos jest zadowolony z kreatyny megabola , vitalmaxa czy activity to po co ma przeplacac i kupowac olimpa, ktory swoją drogą ma mono drozsze od np. kaizena czy ultimate, a to są z kolei firmy, do ktorych O. wiele brakuje i (wg mnie) 'nigdy nie dorośnie do ich opinii' ;) pozdr. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-26 10:26:25