brakuje

[...] bardzo. Bo tak jakoś bez entuzjazmu o tym piszesz. chyba ze mi sie tylko tak wydaje ;-) .] 1.wszy trening i taki inny bez ławy skos plus, bez hantli, rozpiętek tego na pewno brakuje,ale nie z tym kłopot kłopot jest z częstotliwością treningów we Wrocławiu z grupą ,sądziłem że dostanę zadanie i do dzieła a tutaj oczekują mnie jak najczęściej a z [...]

[...] to MP--Niepełnosprawnych w WL-CZERWIEC 20017 ----Mam 3-y miesiące na przygotowanie ,będę dążyć ,przygotowywał się aby osiągnąć 140 kg Licząc do wyniku osiągniętego w Żywcu brakuje mi 8kg ,sądzę że tyle powinienem dołożyć w tym czasie :-? co na to nasz ekspert WZOREK :-? W między czasie na początku kwietnia są zawody na Słowacji jeszcze nie wiem [...]

Też wzmacniasz fazę dolną ? myślę że brakuje mi dynamiki w fazie dolnej ,4 cm nad klatą jest dla mnie najcięższy punkt --chyba jak u większości ..

Też wzmacniasz fazę dolną ? myślę że brakuje mi dynamiki w fazie dolnej ,4 cm nad klatą jest dla mnie najcięższy punkt --chyba jak u większości .. Ja nie pamiętam żeby kiedykolwiek odkąd startuję , ciężar został mi na dole.....częściej bywało mijając połowę lub nawet brakowało końcówki. Co mnie zawsze zastanawiało ponieważ tricepsy mam na prawdę [...]

Byczku, ostatnie Twoje posty to suche komunikaty treningowe{{:-( Brakuje mi czegoś tu{{:-(

kabo9 Makroskładniki pozyskiwane z jedzenia to jeden temat , a my tutaj piszemy o suplementacji czyli....dodatku do normalnego jedzenia. Suple nigdy nie zastapią dobrego żarcia...ale są idealne do uzupełnienia tego czego w jedzeniu brakuje. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-08-28 09:54:48

[...] , a my tutaj piszemy o suplementacji czyli....dodatku do normalnego jedzenia. Suple nigdy nie zastapią dobrego żarcia...ale są idealne do uzupełnienia tego czego w jedzeniu brakuje. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-08-28 09:54:48 Zgadzam się w 100% i uważam też że suplementacja powinna wchodzić dopiero wtedy jak nie jesteśmy w stanie [...]

Poniedziałek --Obwodówka 9-więć ćwiczeń 4-ry serie Trochę za mało,brakuje roweru,3-ci dzień u mnie w domu Barbary,aż nie chcę myśleć ile przybędzie na wadze--w myśl zasady "przecież się zmarnuje" --nie pozwalam na to hahahaha

No proszę , nareszcie bardziej przejrzysty DT Dla mnie brakuje jednak "kg" w niektórych przypadkach}:-(

No proszę , nareszcie bardziej przejrzysty DT Dla mnie brakuje jednak "kg" w niektórych przypadkach}:-( Tak panie Janku ,może powinienem ćwiczyć na wyższych kg ,te co podaję takie mizerne:-(

[...] ,i nie wiem czy czujniki były przyczepione za wysoko i za bardzo środka klaty bo u mnie wszystko wyciska tylko nie klata :-( ,barki pracują zaje........,tricom też nic nie brakuje a klata lipa ,bez względu na ćwiczenie tz płaska ,skosy ,ława .Chciałem z doktorkiem porozmawiać na koniec lecz było tyle ludzi i chętnych na badanie że mi zaginął [...]

[...] ,i nie wiem czy czujniki były przyczepione za wysoko i za bardzo środka klaty bo u mnie wszystko wyciska tylko nie klata :-( ,barki pracują zaje........,tricom też nic nie brakuje a klata lipa ,bez względu na ćwiczenie tz płaska ,skosy ,ława .Chciałem z doktorkiem porozmawiać na koniec lecz było tyle ludzi i chętnych na badanie że mi zaginął [...]

[...] ,i nie wiem czy czujniki były przyczepione za wysoko i za bardzo środka klaty bo u mnie wszystko wyciska tylko nie klata :-( ,barki pracują zaje........,tricom też nic nie brakuje a klata lipa ,bez względu na ćwiczenie tz płaska ,skosy ,ława .Chciałem z doktorkiem porozmawiać na koniec lecz było tyle ludzi i chętnych na badanie że mi zaginął [...]

[...] yotube zobaczyłem film nakręcony przez-- Tomek Grzymski a w nim o gościu który ma 57lat --same ochy i achy widząc sylwetkę 57-cio latka Szymona jakoś tak wydawało mi się że brakuje jemu do mnie --lecz wiadomo sami nie za bardzo możemy sami siebie ocenić ,ja w każdym razie nie potrafię --gdy pokazał się syn ,pokazałem to skomentował -----tato [...]

[...] yotube zobaczyłem film nakręcony przez-- Tomek Grzymski a w nim o gościu który ma 57lat --same ochy i achy widząc sylwetkę 57-cio latka Szymona jakoś tak wydawało mi się że brakuje jemu do mnie --lecz wiadomo sami nie za bardzo możemy sami siebie ocenić ,ja w każdym razie nie potrafię --gdy pokazał się syn ,pokazałem to skomentował -----tato [...]

[...] tam zawsze twierdziłem, że za dużo ćwiczeń hamuje progres, bo zamiast skupić się na tym, co ważne, to rozmienia się człowiek na drobne. Tak to właśnie jest jak głowie jest zawsze za mało }:-( ,innym potrafię rozpisać i trzymać w ryzach a sobie :-? ,szkoda gadać zawsze brakuje mi jakiegoś ćwiczenia które jest niezbędne i muszę je zrobić |-)..{{:-(

[...] 82kg 3 x 6 x 85kg Francuskie leżąc za głowę 10 x 30kg 3 x 8 x 35kg Górny wyciąg prostowanie ramion 4 x 10 x 32,5kg Brzuch --MASZYNA 4 x 20 x 40kg Jeszcze treningi lekkie ,głowa powoli przyzwyczaja się do ćwiczeń tego co trener nakazał :-)) ,lecz brakuje mi podciągań :-( i myślę sobie:-? aby w soboty lekko powisieć oraz po kilka podciągnięć robić

[...] Chyba filcaka na "rzyć" Tobie zapakuję;-D Mistrzu--Giaurnemo zobacz Pan do dziennika WZORKA ile potrzeba wyciskać w Wl aby było dobrze,a ja z czym do ludzi:-( ,no z czym :-? Jednak filcaka masz jak w banku:-)) Wielu ma pół metra w baniaku do których mi spooooro brakuje a jednak to nie do nich a do mnie mówią Mistrzu:-D Wnioski:-?;-D

[...] 1 x 138kg----bardzo dobrze 1 x 130kg 1 x 143kg----elegancko 1 x 130kg 1 x 147kg faull ,fajnie opuszczone ,przytrzymanie spoko,do góry i...chyba w połowie stanęło --czułem że brakuje tyci,tyci 2 x 135kg --zrezygnowałem z 3-ciego powtórzenia,raczej byłem bez szans ,walka na 147kg zabrała jednak sporo sił WL wąsko 8 x 110kg 4 x 5 x 110kg górny [...]

Już po weryfikacji, waga jakąś taka wyjatkowo niska 88,6 + 1kg odliczenia za amputacje a startuje w wadze do 97kg widać sporo brakuje, nic to będziemy walczyc