brakuje

No nie, nie liczylam, podejrzewałam ze to widac, ze na oko... Jakos ciagle brakuje czasu, co przy dzidziaku nie jest takim znowu dziwnym zjawiskiem... Poza tym hmmm ... To co robie, nie chce tego nazywac odchudzaniem, tylko raczej hmm umiarkowanym zdrowym jedzeniem... Nie wiem czy mnie potraficie zrozumiec. Kazdego dnia jem co innego, no moze poza [...]

Jak dla mnie to cienko.Plecki za***iste a na przodzie to spoooro brakuje.Masa.Dużo masy .Narazie jakieś tam zarysy sylwetki i klatki są ale jeszcze daleka droga, nie ma co sie cieszyć.Myśle że z 2latka i bedzie elegancko. w sumie... Widziałem chudszych ;)

To fajnie, trudno by mi się było z nim rozstać . A reszta w tej mojej diecie jest ok? Czy mogę i ile mogę i kiedy mogę jeść owoce? Prawdę powiedziawszy bardzo je lubię i trochę mi ich brakuje. Kiedy mogę dodać inne warzywa? Co z chlebem? - do końca życia taki uprażony? Za pomoc dziękuję!!

W planie brakuje z tego co widze cwiczen na prostowniki grzbietu. Problem w tym, ze MC ani "Dzien Dobry" wolal bym nie wykonywac (duze prawdopodobienstwo kontuzji przy nieznajomosci techniki). Prawdopodobnie dorzuce cos na maszynie o ile beda mieli jakas na prostowniki (np: unoszenie tulowia z opadu na maszynie). Mysle, ze bedzie to [...]

Mozna o kazdej porze dnia, kiedy brakuje ci wegli, np...jesz posilek i wiesz ze zjadles w nim za malo weglowodanow - dorzucasz karbo i jest git itd.. z tym ze pamietaj ze im pozniej to staramy sie tych wegli spozywac mniej.

ja naleze do elitarnego grona sponsorow mojej uczelni i jak dobrze pojdzie to nastepny basen jaki wybuduja nazwa moim imieniem hehe a narazie buduja nowy budynek a sponsorow brakuje

W takim razie potrzymuje moje zdanie gainer nie dla Ciebie bulk (50/50 ww i białka) jeśli ogólnie brakuje kalorii białko jeśli jest wystarczająco ww w diecie

Zalezy ile brakuje Ci kalorii do uzupelnienia diety.

Mam od kilku dni dziwne uczucie w tricepsie.Czuje jak przez żyłę płynie krew i drga miesien w okolicach łokcia.Wyglada to jakby jakis zator albo skurcz.Nie boli, ale przeszkadza bo czasem pulsuje pare godzin (z przerwami). Czego jest to wynikiem? Brakuje jakichs witamin? Zaznaczam,że nie biore żadnych koksów. Ronnie

[...] których będziemy wprowadzać dużą ilość zróżnicowanych ćwiczeń będą przebiegały sprawnie z punktu widzenia ćwiczącego, będą ciekawe i nie dłużące się, ale w takich treningach brakuje czasu na poprawianie techniki ruchu i tym samym utrwalamy nieprawidłowe nawyki ruchowe u ćwiczących. Kontrola koncentracji oraz zainteresowania ćwiczących w trakcie [...]

Zajmij się człowieku lepiej swoimi sprawami,bo jak na razie jesteś załośnie śmieszny. Szkoda nawet komentować tgo co piszesz,gdyz brakuje słów na podobną dziecinadę. Jesteś naprawdę skrajnie infantylny i aż żałość za serce chwyta kiedy trzeba rozmawiać z takim wirtualnym aferowiczem i pieniaczem jak ty. Daj sobie trochę luzu i zajmij się lepiej [...]

no luzz.. tylko brakuje mi trzech wymiarow jeszcze. bo nie widzialem zeby ktos pisal wymiary podporki modlitewnika(tzn tego obszytego materialem na czym trzymasz rece) moglby mi ktos to zmierzyc?plizz i od arzu w przyblizeniu kat jezeli jets to wazne

kup mass xxl z treca (tani i dobry)musisz wyliczyc ile ci brakuje wszystkiego w diecie.ale bierz ok 2-3 razy dzienbnie po 60-70 g

rt reksj , dotknij mnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Patka, też myślałam że to coś z ortografią / w tym temacie to dotkniętych tu nie brakuje

niczego kobitce nie brakuje

Jeszcze brakuje 04-07 sierpnia EUROPEAN BENCH MASTERS-Usti n.o/Czech Republic

ok, dzieki za wszystkie opinie. zdaje sobie sprawe, ze brakuje mi masy. zaczynalem od ~50kg i ~28 w obwodzie bic, wiec jeszcze troche potrwa zanim bede wygladal jak "koks" hehe ;) pozdrawiam

mam takie pytanie odnosnie szpagatu rozciagac zaczolem sie calkiem niedawno jakies 2 tygodnie temu mam 23 lata i po tych pierwszych tygodniach do szpagatu brakuje 38 cm z 50 ktore mialem na samym pocztku w przeszlosci sie nie rozciagalem !! rozciagam sie codzienie po dosc pozadnej rozgrzewce i jest oki boli bo boli wiadomo na pocztaku zawsze boli [...]

niestety koledzy maja racje dieta trening i jak czegos w diecie brakuje to wted uzupenic np z ganera ew z bialek kreatyne tez zawsze warto dodac :D

jesli jednorazow to nalezy wybierac co co wystarczy ci na dlugo :D wiec na pewno jakas z tanszych - nie tych najtanszych :D - kreatyna mono jakies sprawdzone tanie bialko i ew jelsi brakuje kalorii sprawdzony tani gainer to all na poczatek :D