Miska skandaliczna. Brakuje wszystkiego. Warzyw nie wliczamy. Poczytaj http://www.sfd.pl/-t752315.html I zacznij jeść bo głodówka do niczego nie prowadzi tylko do wyniszczenia organizmu.
Pax vobiscum Panowie ... X-Ray - dzięki za czujność, Skunksiarz - dzięki za przepis, nie wywalę bo może uzupełnisz o to czego brakuje i będzie okay Może być ?
W tym planie treningowym brakuje mi nog i nie cwicz dwa razy w tygodniu klaty i plecow zrob sobie w sobote nogi i lydki polecil bym robic trening interwalowy z pasem neoprenowym sam go robie i nie leci ci masa miesniowa tylko sam tluszcz chyba o to ci chodzi. Zycze wytrwalosci. Pozdrawiam
http://imgup.pl/di/QTQ8/dieta_2012_09_04.png Wiem ze dieta lekko ujowa ale uczę sie dopiero rozdzielać posiłki jak chodzę do szkoły i rożnie to wygląda białka brakuje wiem wiem, chyba czas pomyśleć nad jakimś prochem. Byłem na treningu pierwszy tydzien traktuję jako aklimatyzację w splicie ale już wiem ze jutro poczuje plecy i przedramiona które [...]
[...] bo czułem dość dziwny ból w prawym barku przy przenoszeniu;/ francuz oburącz 15/8 12/10 8/10 Sciąganie linki 15/10 15/20 15/30 Dipsy na koncu to zły pomysł 0 repsów na treningu się nie oszczędzałem ale jak widać błędów nie brakuje, no cóż dalej walczę o kilogramy na tą klatke ale nie jest szałowo. Pompa była jutro na pewno zakwasy bedą
[...] bo niestety nie jestem w stanie poswiecac forum tak wiele czasu jak to bylo kiedys. W codziennej pogoni za pieniadzem, satysfakcja, stabilizacja, osiaganiem pewnych celow brakuje czasem chwili na to by byc tam gdzie bylo sie kiedys tak czesto. Z forum pozostane tak dlugo jak dlugo bedzie istnialo, jak dlugo ja bede zwiazany ze [...]
netowych frajerow nie brakuje popieram maniaka. tylko dobrze by bylo zeby to nie bylo na zasadzie podstawiania nogi uczciwym dilkom. i wpisywac tylko zlodzieji a nie strony z real stuffkiem bo po co psy maja miec pole do popisu. a miejsce ****ow jest na czarnej liscie i mysle ze powinno to byc weryfikowane w odpowiedni sposob.
to zmniejsz ilość ww w diecie/dodaj aero i daj gdzieś orzechy włoskie, bo brakuje Ci wielonienasyconych jak tylko na oliwie jedziesz Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-26 12:17:07
[...] Ewinga.I nie ukrywam,że wolę oglądać stare mecze z udziałem Ewinga,Olajuwona i Karrema i ich finezję w ataku niż toporność i prostotę Howarda. Nie mówię,że NBA jest teraz gorsza - jednak gdzieś brakuje tej "głębi" i artyzmu.Cóż,inne czasy,inne oczekiwania publiczności....a mimo to nadal chętnie oglądam NBA i to od prawie 20 lat -:)
[...] wbija pod kosz.Chociaż fakt w jego przypadku czasem robi sie to monotonne ale weź tu pokryj takiego kloca z takim jampem. Zawsze śmieszą mnie kolesie którzy gdy zagrasz troche ciałem tylem do kosza patrza sie na ciebie jakbyś chciał ich pobić czy sprowokować Koszykówka to sport kontaktowy! Co do "głębi" i artyzmu to fakt czegoś brakuje.
[...] przeciwko centrom w latach 90 takim jak Ewing,Mutombo czy Mourning.Może za kilka lat jeżeli rozwinie swój repertuar zagrań to stanie się naprawdę wartościowym centrem.Jego przewaga na centrze nie wynika wyłącznie z jego możliwości,a bardziej z tego,że brakuje naprawdę dobrych centrów w NBA. Zmieniony przez - Typer w dniu 2010-03-06 13:30:52
biali nie potrafią skakać, są sztywni, brakuje im dynamiki i polotu... więcej białych gra w EU i stąd właśnie się to bierze Jak mam oglądac białasów w akcji to rezygnuje :/ sorry
podstawy odżywiania się kłaniają niestety. Jesz fatalnie i powinieneś przeczytać "podstawy układania diety", linka masz pod moim postem. Brakuje Ci niemal wszystkiego, począwszy od białka po zdrowe tłuszcze. Jeśli pracujesz fizycznie i dodajesz do tego aktywność fizyczną którą wypisałeś, to sama zmiana odżywiania wystarczy.
Martucca spróbuję dziś wieczorem albo w pracy jak znajdę 20 minut przerwy Zmasakrować to chyba się nie chcę ale tak szczerze to mi brakuje tego potu lejącego się po twarzy buhaha i miękkich nóg A wracając na chwilę do mojej anemii to jak mi tą krew podali to już po 10 dniach wyszłam na trening (z tym, że dieta już była wtedy rozsądna i już nigdy [...]
Carbon spróbuj plussh - żelazo plus multiwitamina, o smaku wiśniowym mniam:) a, że sportowcom żelaza bardzo często brakuje to nie powinno Ci zaszkodzić Dziś był 30 minut marszu i 30 minut ćwiczeń (tych co zwykle - czyli machanie małymi hantelkami i unoszenie nogi w tył, w bok w klęku podpartym + 5x25plie coś mi nie wyszło:( chciałam fotki [...]
Też się cieszę :)) a tak na poważnie to już mi brakuje ciężkich treningów :] 2 zmiany w treningu poleconych przez Davidooo: Zmiana wiosła jednorącz końcem sztangi na wiosłowanie sztangą nachwyt/podchwyt, francuz jako ostatnie ćwiczenie na triceps.
Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy
