otwieram wino ze swoja dziewczyną heheh koks nie dlakobiet jezeli ci sily brakuje postaraj sie o zmiane pracy a nie uciekaj w koksy koks is not for girls
Testa bym przedłużył, nie schodziłbym równocześnie trena z cypionatem. Druga sprawa brakuje kick sttartera jak na tak krótki cykl. Ja bym to widział tak. 1-4 prop 50eod 1-16 cypio 1-10 tren e 1-10 dostinex 7-8 hcg 500j 10 razy. fajnie jakbyś nałożył mastera na trena i przedłużył podbiciem masteronu i kończył z cypionatem.
Macff wszystko spoko,ale..proponuje gainera nie brac przed treningiem,a raczej skupic sie na odpowiednim posiłku(Ty wiesz juz na jakim )zas po treningu gainera 80 gramm,ale jakies 30 minut po. Wczesniej glutamine z kreatyna i glukozą,do tego mozesz amino ananbol.Nie ma chyba przeciwskazań do łaczenia aminokwasów z glukozą i kreatyna. Brakuje mi [...]
[...] ww, np ryz brazowy+piers" rozumiem, mam dodać ryż bez węglowodanów, tak? proszę wskazać taki ryż. ogólnie nie widzę w tym sensu, gdyż odradzasz węgle (których nie ma w posiłku) i dajesz ryż, czyli kopalnię węglowodanów. co do serów i chleba powiedzmy, że się zgadzam. proszę o pomoc kogoś, kto się na tym zna, a pewnie takich tu nie brakuje :)
[...] raz zostalem zrozumiany wsrod typowych leniwcow z tad moje podejscie :) Zwykle dalej robia to co chca. Ostatnio nawet kumpel mnie pyta co robic zeby miec cyce :) Slow mi brakuje,jak mu mowie zeby robil ciagi i przysaidy z nami to olewa przylazi tlyko jak klate robimy. Wiec to nie dotyczy tylko kobiet jest takich osob coraz wiecej. Co do tego [...]
[...] poruszył znak naszych czasów. Nie chodzi tu bynajmniej mrihuanę (my z Billem wiemy do czego to służy:P). Pań z lekkimi hantelkami, ćwiczącymi w nienagannym makijażu nie brakuje. Pełno ich u mnie na osiedu choć tylko w weekend, pewnie poza nim ćwiczą na ostatnim piętrze wieżowców, w snobistycznych klubach :). Ostatnio byłam świadkiem sytuacji [...]
większy nie ale nie dużo mniejszy poczytaj co lee priest(posiadacz najlepszych łap ever) pisze o treningu ramion, zapewniam was wiedzy to mi na pewno nie brakuje chłopaki, siedze prawie codziennie na forach czytam dużo artów i z nich zaczerpuje nowe wiadomości, jak macie jakieś sprawy do przedyskutowania to wbijajcie na gg:D
ja mam budowe taka samą ja ty raban tylko przed cyklem boldka z tesciem zapodalem clen i troche diete prztrzymalem teraz jestem w 6 tygod bold i enan tyle ze obecnie juz troche sylwetka mi sie zmienila choc duzo mi jeszcze brakuje pozdrawiam
Ja bym na twoim miejscu cwiczyl FBW. Jezeli chodzi o ten plab to za duzo cwiczen na male partie np biceps. Oprocz tego polaczylbym klatke z tricepsem plecy z bicepsem i barki z brzuchem ktorego Ci chyba brakuje w planie. I mimo wszystko robilbym nogi osobno.
Anubis84, tak jak pisałem białka i gainera biorę bardzo rzadko, tylko gdy brakuje węgli lub białka w diecie, i jest to przeważnie porcja, lub pół porcji, czyli bardzo mało. Emenems dzisiaj rozcieńczyłem bardziej suple i ból brzucha zniknął, ale po każdej porcji leciałem do kibla. Nie chce wam obrzydzać dnia, ale nie potrafię tego inaczej ująć. Po [...]
[...] jabłko z 100g na 300g, bo jak dziś sobie zważyłem 100g jabłko jak wygląda to }:-( A z fachowością to wiesz, są fachowcy i "fachowcy". I pierwszych i drugich na pewno nie brakuje jak wszędzie, co nie zmienia faktu, że dużo osób zna się tu na rzeczy, a już na pewno lepiej ode mnie, więc każda pomoc w cenie. Także dzięki ;) Co do zmian to będę [...]
Zamowienie zlozylem w poniedzialek 5.12.2011 kolo polnocy. Dzisiaj rano otrzymalem komplecik. Brakuje na zdjeciach 2x peak anabolic protein professional Enjoy! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2c4386c6b9a4707974e811f0352f558.JPG
Tak można brać cały rok, bo nie szkodzą. Ale czy coś dają ? Gdy szamamy je w kółko.Oczywiście, że tak. Uzupełniasz to czego Ci brakuje bo przecież ciągle trwa proces ich zużywania. Przestałem użalać się nad sobą! Idę zrobić trening 8-) -życie to ciągła walka z przeciwnościami i własnymi słabościami :-).
wycwiel - wywołałeś uśmiech na mojej twarzy. :-) Miły komplement napisałeś. Brakuje szerokości i grubości mięśni na tych plecach. W obrębie łopatek mam stosunkowo mało tłuszczu i dlatego widać trochę więcej separacji mięśni. W dalszym ciągu walczę o poprawę sylwetki :-).
[...] jak zwykle mocny trening już zrobiony.Dziękuję za miłe słowa. Kilkanaście miesięcy temu potrafiłem wcześnie rano zrobić trening. Obecnie nie jestem do tego zdolny a potem brakuje mi czasu aby wykonać zaplanowaną objętość treningową. Po południu zrobiłem: wyciskanie sztangi stojąc 48kg/3x6p 5p wiosłowanie do klatki 48kgx15p 58kgx12p 68kgx10p [...]
Ładnie motylki pracują :)Dziękuję. Patrzę na to i widzę jak wiele mi jeszcze brakuje do odpowiedniej formy - w lustrze i przy przypinkach wydaje się człowiekowi, że jest nieźle :-) oloraper - w oldbojach są sami byli mistrzowie a więc dalej robią to co przedtem czyli wspomagają się farmakologicznie Marsz 98 minut zaliczony - wiał wiatr a słońce [...]
Jajka przed treningiem? Chyba żartujesz... W diecie nie ma tłuszczy; sory, ale to jest kulturystyczna pseudo-dieta, idź do działu odżywianie bo brakuje podstaw. Wyniki siłowe gdzie?
winstrol dla dziewczyny
