[...] już w stanie zrobić parę pompek Dziękuje Jagodko za link Z dietą też spokojnie. Nie wiem tylko czy nie wymyśliłam zbyt dużo posiłków. Przyznam się szczerze, ze czasami brakuje mi czasu na konsumpcję - jem co 2 godziny. Czy to aby nie za często? Aha, chciałam jeszcze o coś spytać. Kolega z którym biegam (Ja biegam, on po prostu szybko [...]
[...] Po za tym przyjety monowodzian w dawce potreningowej bedzie najefektywniej wykorzystywany do przemian wewnatrzustrojowych i tworzenia fosfokreatyny. W twojej rozpisce brakuje takze porzadnego posilku potreningowe ktory powinien odznaczac sie duzo wieksza kalorycznoscia od reszty.Nie wiem ile jesz tego chleba i w jakiej postaci, ale [...]
Godlewski ciągnoł ogony ale czego można sie spodziewać po debiutancie może rzeczywiście potrenował bo potencjał to chłop ma i sprytu mu nie brakuje jak to np przy spacerze drwala gdy zyskiwał dodatkowe metry poprzez rzucanie cieżarem gdy już nie mógł iść - pierwszy raz coś takiego widziałem.
[...] musiał chodzić na pake 3 razy na tydzien, ale w wiekszosci przy pierwszym cyklu HST większość ludzi zamyka się w czasie treningu max 60 min.nie jest to duzo czasu. trening sam w sobie nie jest na przetrwanie tylko na mase i sile, ale jak brakuje ci czasu, to te 3 godz. w tygodniu chyba znajdziesz?Wejdz do FAQ-u , tam jest sporo na temat HST.
[...] to dostrzec, więc nie zachowuj się jak naiwne dziecko, ty szczególnie atakujesz firmę jako taką, więc widać wyrażnie, że twoja metoda jest trochę inna, świadcząca jeszcze raz o twoim zacietrzewieniu, no gdybyś to robił rozsądnie to może by uszło mojej uwadze, ale ty rozsądkiem nie grzeszysz niestety, pomimo, że innych nie brakuje ci grzechów...
[...] Na pewno dobrym sygnałem są trzy bramki strzelone w środę na sesji treningowej, choć wiadomo, że Kluivert nie jest w doskonałej formie. "Powoli powraca on do formy, ale brakuje mu jeszcze ogrania po kontuzji. Treningi z całą grupą to już ostatnia faza kuracji" - mówił jeden z ludzi sztabu medycznego Barςy. "Kluivert może [...]
ja ci go nieodradzam tylko wyrazam swoje zdanie kupujesz jaki chcesz ale pamietaj to jest tylko uzupelnienie diety wiec jezeli ci brakuje wegli to kupuj gainera a jak bialka to bialo polecalem tylko megabola bo oni robią dobre miesznki i napewno dobrze idze w mase
Słuchajcie a powiedzcie mi jeszcze bo w tygodniu sie ucze i jesli chodzi o posilki to spoko... trzymam diete. Ale w weekendy dorabiam jako barman w restauracji i nie zawsze zjadam odpowiednia ilość kalorii na jeden dzień. Może dokupić mam gainera jeszcze i brac go właśnie w te dni gdy brakuje mi jakis posiłków.
[...] (Krakow) i M. Polok (Tychy). Animek jest wg mnie bezsprzecznie najlepszy w Polsce w najnizszej kategorii, niestety nie zawsze sie ja rozgrywa a do wyzszej czasem mu brakuje te pare kilo, co bylo widac w SW gdzie ulegl Mackowi Polokowi, ktory zdobyl dwa 1 miejsca (w BJJ i SW). W srednich kategoriach R. Trzcionka (Tychy) zrobil na mnie [...]
[...] Chyle czola przed Toba! Bardzo ladne sylwetka jak dla mnie nic dodac nic ujac! Tacy ludzie jak Ty to normalnie mobilizuja mnie do dalszej pracy zeby wygladac rownie dobrze!!! Choc mi jeszcze duzo brakuje do Ciebie! ;-P Jeszcze zebym tylko wiedzial co trzeba jesc i jak ternowac to juz bym byl zadowolony i z silowni nie wychodzil! Pozdrawiam!
[...] ręką bo drugą mi urwało gdy cwiczyłem swoje 56cm ramię 65kg hantelkami... na suwalnicy też dużo nie cisne, bo tylko 350kg ale za to penisem bo nóg nie robie... Barki, hmmm co tu dużo pisać... od kiedy mam przeszczepy od terminatora musze prosić dwóch klockow aby siadali mi na sztandze bo mi drązków brakuje.... aha nazywam sie Przemek (joke)
[...] teraz czy ten temat sledzą ale z słów Twoich wynika że to żadna polemika gdy brak już argumentacji to nam piszesz o obikacji niezrozumiałes przesłania - czegoś tu brakuje bo pomyśleć TRZEBA - nic nie sugeruje ;) sam Mickiwicz pisał XIII księge 'prostym' językiem dla wielu artystów podobne słowa - były literackim nawykiem gdyż [...]
No ja ogolnie z masy jestem zadowolony 90kg przy moim wzroscie to ok, tylko troche brakuje mi grubosci miesni, np plecy. Dlatego tez po swietach jezeli nie bedzie rospiski uloze sobie tak cwiczenia aby nie robic juz tyle szerokosci co raczj grubosc. Jak wykonujecie cwiczenia dynamicznie czy raczej powoli, sa dwie metody ze wolne pracuje jedne [...]
Kanar hrhr jak się na to patrzy ? Gdzie tam pion , poziom , lewa , prawa , góra...??? Z autopsji mam przeczucie że czegoś tam brakuje i nie umiem się połapać
ja mam za***isty zielony - tak dokładniej to chyba turkusowy. i jesli Ci bardzo zalezy to moge go Ci odsprzedać. problem w tym ze brakuje mi ładowarki,nie moge znaleźć, ile jesteś w stanie dać - w sumie za sam aparat r310??
Byl kiedys taki fajny artykul. Nie chce mi sie teraz tego szukac. W kazdym razie koles opisywal jak to ludzie ,ysla, ze gryzienie i krecenie wora jest jakas cudowna technika, rozwalajaca cala walke i niewczaca lata treningu. A przzeciez grapplerzy tez moga gryzc. Ba! Dzieki dopracowanej do perfekcji kontroli przeciwnika maja ku temu wiecej okazji [...]
Fc Barcelona
