brak

[...] i skłaniam się: 1. Optimum Whey Gold Standard 100% 2. PEAK Delicious Muscle Building Whey Protein 3. Trec Whey 100 Ktore polecacie ? Co do Optimum to z USA i dużo opinii jest, że w Polsce podróby - brak folii zabezpieczającej. Kto ma sprawdzony sklep, prosze o info na priv. Ktos tam napisal, że kupuje z USA ale pewnie koszt wysylki drogi ?

Ortiz udzielił ostatnio ciekawego wywiadu na Sherdogu: http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=1585 Pomijając bekę jaką się ma oglądając jego wielki łeb oraz pewien brak samokrytyki, to podnosi kilka ciekawych punktów. W szczególności różnicę pomiędzy zarobkami UFC a tym co płacą fighterom. Osobiście uważam że ma 100% racji i chłopaki [...]

[...] omy i przechodze na propa i dalej ciagne z nim deke pozniej przejscie na wino wciaz z propem bylo wszystko ok az tu nagle w ciagu tyg wywalilo mi fat wokol sutow dieta ok typowo masowa wegli na noc brak , tluszczu ok 1,5 g na kg ciala co robic bo klata traci na wygladzie aeroby ? nolva ? a moze zmniejszyc ww i kalorie ? chlopaki doradzcie

http://www.magnus-samuelsson.net/en/default.asp?view=video&next=2 na tej stronce znajdziecie jedna konkurencje gdzie sie siluje Magnus Samuelson z Natanem. Zuwazycie tam zlamanie reki jednego z zawodnikow. Sam sie zastanawialem z czego to wynika ? Jak wam sie wydaje?Brak techniki -bardzi mozliwe? Ale sa to wkoncu jedni z najsilniejszych na [...]

[...] chciałbym wyrobić : -Brzuch -Klatke -Ręce Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 93 Wzrost: 181 Cel treningowy: Jak w poście Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] na siłowni :4-5 miesiecy Uprawiane inne sporty :skonczylem z pilka nozna dla silki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full osprzet Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nie Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Czesc, mam kilka pytan w zwiazku z tym treningiem. Zaczynam dopiero cwiczyc, wiec postanowilem robic to wedlug tego planu. Cwicze w "piwnicy" i kolegami, wiec nie ma szans, zebym robil unoszenie nog do pionu. Brak miejsca, czasu... Oni chodz nie cwicza dluzej (2 tygodnie) robia kazda partie miesnii w jeden dzien. Robia po 2 czy 3 cwiczenia gora [...]

ciekawe jakie sa wasze opinie na temat skladu naszej ekipy na to spotkanie - Pudzian,Szczepanski,Kuras,Toczek rezerwowy Kowalczyk.w ubieglym roku reprezentowali nas Pudzian,Dymek,Szczepanski i Szymiec. Wedlug mnie gdyby mogl wystapic Jarek np zamiast Toczka t bylo by rewelacyjnie brak Szymca zdecydowanie podniesie sile naszej ekipy

[...] owego kolana ( którego zakres ruchu był mniejszy) Poczułam delikatny ból który po kilku minutach ustąpił i normalnie chodziłam przez resztę dnia. Następnego dnia pojawił się ból pod kolanem, zaraz nad łydką, opuchlizny brak, kolor się nie zmienił ale mam problem z wyprostowaniem nogi. Co to może być i czy konieczna jest konsultacja z lekarzem ?

Bede mial Mutant Mass 6kg A co na cykl Zalezy mi najbardziej na tym zeby zlapac troche dobrej masy zeby sie klata pelniejsza zrobila bo brak mi tam miesa troche :P noi sila. Zastanawiam sie nad jakims drogim wynalazkiem, myslalem np. o Horse Power i o NoShotgun dodal bym cos do tego chetnie ale nie wiem co na pewno nie kreatyne bo wlasnie [...]

[...] bo uznałem, że mi się przyda. Pracuje przy wykończeniówce ( praca dość obciążająca mięśnie ) + siłownia 3x w tygodniu ( trening - ogólno rozwojowy A-B-A-B ). Biorę też gainera Mutant mass jako uzupełnienie diety bo nie jestem w stanie jeść tylu węgli i białka ile potrzebuje przez brak czasu. Wiek - 18 Wzrost - 168cm Waga - 55kg :/ Pozdrawiam ;)

[...] odbywam na bieżni w zamkniętym pomieszczeniu. I dziś g łowie pojaiwło się pytanie. Podczas biegu lepiej kiedy temperatura wewnątrz jest wyższa, tzn. okna zamknięty, brak klimatyzacji czy kiedy pomieszczenie jest schłodzone (okno, klima, wiatrak)? Ma to jakikolwiek wpływ na ilość zredukowanych kalorii czy wcale? Kiedy biegnę bez żadnego [...]

Witam panowie! Chciałem zapytać,czy jest sens ćwiczyć każdego dnia w tygodniu,prócz niedziel.Ze względu na brak czasu.Kumpel z którym ćwicze nie może poświęcić więcej niż godzinie dziennie na siłownie (praca,studia).Dlatego zdecydowaliśmy się robić jedną partię dziennie (np.poniedziałek-biceps,wtorek-nogi itd.) I teraz pytanie do Was.Czy to ma [...]

[...] Myślę kupić Tyro ale nie jestem pewien czy warto.Otóż: -Nasi koledzy z Turcji (ARSAN) zamkneli fabryke ,a Premium od nich czerpało efedryne -Podobno zdażają się wałki (brak sida) Poprawcie mnie jeżeli napisałem głupoty.Bazowałem na wypowiedziach forumowiczów. Dlatego prosiłbym o wypowiedzi osób które ostatnio brały Tyro: co o nim sądzą i [...]

!!!AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA - BRAK. 0 !!! Waga:80 Wzrost: 183 Wiek:22 liczyłem na róznych kalukatorach, powiem Wam szczerze, nie mogę się połapać na jednym forum pokazuje, mi 2200, na innym 2500 a z kolei jeszcze inny 2900. Czy zamieszczona poniżej dieta gdie kcal jest tyle ile widać, pomoże mi na zrzucenie tłuszczu, bez aktywności [...]

Witam , chcialbym uwidocznic moje miesnie a nie wiem jak.. Tluszczu nie mam duzo ale jednak nie widac tych miesni .. proboje zmieniac trening co 6 tyg i dalej brak efektow.. moze zrobic redukcje , ale mysle ze po redukcji bede za chudy .. Prosze o porady i z gory dziekuje. Wzrost 190cm Waga: 92kg Wymiary: Ramię: 39.5cm Klatka : 109cm Wyciskanie na [...]

[...] Czy wiecie może jaki może być powód zwolnienia? W sensie jaką mogę mieć kontuzję bądź uraz, który nie będzie widoczny dla nauczyciela i wykluczy mnie z WF na cały rok. Z góry podkreślę, że na brak ruchu nie będę narzekał, bo gram w tenisa i chodzę na siłownię ;) PS. Zwolnienie już mam, ale nauczyciel będzie się sapał i muszę mieć jakąś wymówkę.

[...] doradzić mi jaki trening byłby godny polecenia na mase???Na "ostro" jeszcze nie "pakowałem",a chce wreszcie przybrać na masie! , zależało by mi na tym aby trenować w chacie (brak kasy i czasu na siłke :( Moje pomocne dane: 182cm, 60 kg wagi. Co do sportu to rower, 2Xw tyg. trening Taekwondo, no i (umiarkowanie) ciężka praca fizyczna.Biorę pod [...]

[...] ponad 5 lat i nigdy nie stosowałem ŻADNYCH ODŻYWEK. Obecnie robię treningi w domu - 5 razy w tygodniu i 1-2 razy cardio(schody, bieganie). Moja waga 90kg. Niestety aktualnie brak diety. Czy taka kreatyna będzie dobra? Jeżeli tak, to ile powinienem tego brać dziennie oraz kiedy i w jakich porcjach? Zmieniony przez - crisdragon w dniu 2017-06-14 [...]

[...] staz 10lat potem przerwa 3 lata i od 3,miesiecy dobry trening. Bije 7 tydzien enana 250mg co 4 dni zaobserwowalem ostatnio szybkie bicie serca bez wysilku przez kilka minut brak dechu. Pochwili wszystko ustaje i za jakos czas znow wraca. Pytanie odstawic czy bic dalej zostalo mi 5,tygodni niechce rozj**ac serducha. Mial tak ktos prosze o [...]